第一章 人生之道 1
像人一样活下去 1
德 2
老子，非常道 4
我不是神，但是神在我心中 7
三张脸，六种活法 10
悟性与运气 12
气质 15
忏悔与祈祷 18
不确定，以安全为名 20
做值得做的事，爱值得爱的人 22
活着，要有灵感 25
真话 27
碎片，从破碎到完整 29
门里门外 33
收藏 35
第二章 活在当下 39
让世界因你而不同 39
当下 40
放下自己 42
让世界因你而不同 45
同一个天空，同一个世界 47
记忆 50
终生遗憾 52
人要有自己的故事 55
成长秘诀＝抛弃＋静心 57
生气很贵的 60
船 63
鹰和老鼠 65
在孤独中舞蹈，在深夜里吟唱 67
家 70
自信从何而来 72
第三章 心灵囚笼 75
寻找真实的自己 75
回忆 76
急不可耐 78
心灵囚笼（一）：真话——我不是好人 80
心灵囚笼（二）：谎言——我这都是为你好 82
心灵囚笼（三）：谦卑——超越限制，允许和接纳新的可能 86
心灵囚笼（四）：麻烦——有什么可以帮你 88
当爱成为占有，爱就开始坠落 90
人生的寂寞与孤独 92
寂静无声 94
痛苦像一种发明 97
你的每一面都有它的价值 100
我的传说 102
第四章 心灵旅程 105
你怎么舍得如此过一生 105
相信 106
信不信由你 109
心灵旅程（一）：你是谁 111
心灵旅程（二）：独一无二的你 113
心灵旅程（三）：你是完美的，没有任何缺点 116
心灵旅程（四）：世界的你，你的世界 118
心灵旅程（五）：爱上你自己 121
你怎么舍得如此过一生 123
灵魂伴侣 126
幸福的树根 128
学习有道，无目的 131
美丽的诱惑，残酷的结局 133
金装的笼子 136
差异 140
第五章 爱由心生 143
爱是没有理由的 143
真爱 144
懂得配合才有爱 146
爱自己，像爱上恋人一样 149
爱由心生（一）：爱是漫长的等待 151
爱由心生（二）：爱无账户，真爱是臣服的 154
爱由心生（三）：真爱，不需要完美 156
受伤的心，何处可以疗伤 159
你的爱在记忆中 161
爱与占有 163
爱，要说出来！ 166
爱是如此无足轻重 168
不要因为我的爱而放弃你的爱 171
爱如此平凡，并不伟大 173
有爱才有世界 176
为爱解套 178
第六章 释放心灵 181
打开心灵的天窗 181
洗礼 182
你不可错过 184
你的价值，你会利用吗 186
着迷，不计得失 188
改变自己，天上也能掉馅饼 191
上帝说，与对手一起成长 193
人生如戏 196
角色 198
第七章 养生之道 201
从我开始，从你说起 201
健康杂谈 202
养生，奇谈怪论 204
中医之惑（一）：没根据，难以进步 206
中医之惑（二）：缺少科学的精神 209
中医之惑（三）：养生跟文凭有什么关系 211
一扇门，只允许少数人进来 214
认可少数人 217
慢一点，再慢一点 219
与自然对话，身体的无限可能 221
生病的艺术和语言 224
动物本能 226
第八章 环游世界 229
做一个自由的乞丐 229
环球旅行 230
向乞丐们致敬 232
城市的未来，未来的城市 235
小镇时光（一）：世界上最美的小镇 237
小镇时光（二）：古堡小镇 240
世界上最小的国家 242
西班牙印象 244
葡萄牙，意外的惊喜 246
印度手记（一）：神秘之旅，值得用心去体会 248
印度手记（二）：印度的落后和骚动 250
印度手记（三）：时光倒流 253
文明，不穿胸罩 255
碰撞 259
第九章 生命链接 263
有一种美丽在那里流动 263