自序——在旅途中感受自由 3
壹 西域采风 3
穿越羌塘草原 3
林芝：西藏江南 10
珠峰脚下 15
布达拉宫 18
敦煌纪游 22
鸣沙山上 29
嘉峪雄关 33
青海湖畔 37
门源的油菜花 41
互助的北山 44
克什克腾之行 47
贰 域外写真 53
越南纪行：跨越北部湾 53
梦醒悉尼 60
堪培拉：别样的首都 64
黄金海岸，游艇之都 68
奥克兰：花园里的城市 72
罗特卢瓦印象：感受农牧大国 76
少数“勇敢”的中国游客 80
拥抱阳光 84
观赏大海 87
与鱼共舞 90
对比中外 93
迷你首都 96
浪漫巴黎 99
古都巴黎 104
说说巴黎人 109
体验城堡 112
初识波尔多 117
圣特梅隆小镇与红酒 122
法国南部：图鲁兹 127
小城阿尔勒 130
小城戛纳 134
风情尼斯 138
开普敦，非洲大陆的明珠 141
野生动物园与太阳城 148
走进比勒陀利亚 154
叁 山川揽胜 161
游峨眉山记 161
普陀山游记 166
金秋的五台山 172
走马五台山 177
梦里的武当 182
草原与林海的传说 187
室韦小镇 193
激情草原夜 197
走在国境线上 201
福州的感觉 204
初识宁德 209
古田取经 213
井冈随笔 215
走马吉安县 219
延安成功的秘诀 222
感受黄土高坡 227
天星的岩石 232
大瀑布 237
息烽监狱 240
红色遵义 246
天河潭的天坑 250
青岩古镇 254
梵天净土 259
荔波修心 264
越王台：破解浙江人性格的历史密码 270
兰亭，困境中建构快乐的地方 275
从化温泉记游 280
油城大庆，一个值得来的地方 284
全球大庙会 289
梦想绽放的时刻 294
发现秀美 298
超越生命的脆弱 304
钟祥：曾经的第三大直辖市 308
传奇潮州 313
韩文公祠 319
感受徐州 325
肆 水上传奇 333
娴静的青岛 333
大连，一座别人的城市 335
旅顺口抒怀 337
湄州妈祖庙 342
丽江印象 345
横琴小岛 353
梦城博鳌 357
水乡西塘 360
乌镇西栅 364
心印西湖 368
伍 京畿搜秀 375
北京的深秋 375
汉石桥湿地 382
黑龙潭，一个值得再来的地方 385
夏日京北行 389
廉泉响谷游记 395
神堂峪游记 399
京西初探 404
朝阳门内，回迁房里体味老北京 408
京城的幸福二村 412
涞源阁院寺寻古 416
古城保定 420
白洋淀和冉庄地道战记游 426
清陵散记 429
石家大院，豪门衰落的东方神咒 434
秋到盘山 437
夏游盘山 440
狼牙山小记 446
走进长城脚下的公社 450