第一章 那些低到尘埃的日子，是生活最有力的反弹 2
1 你不是迷茫，只是自制力不强 2
2 是什么支撑你天不亮就去工作 4
3 在给自己一个交代前，请继续努力下去 8
4 无论多么不可救药的人生，也要“抢救”一下 11
5 无论成功或失败，别对自己说“不可能” 13
6 再过五年，你会感谢今天发狠的自己 16
7 那些艰难的日子，终会离你远去 19
8 这个世界，并不会辜负你的努力 22
9 竭尽全力，上天会给你想要的一切 25
第二章 你可以哭泣，但不要忘了奔跑 30
1 有些黑暗，只能独自穿过 30
2 你若成功，所说的话都是真理；你若失败，一切道理都是空谈 33
3 你为什么越活越穷 37
4 内心深处的羞耻感，会让我们成就更加优秀的自己 41
5 你只有足够努力，才能与你喜欢的人更相配 45
6 青春就是用来吃苦的 49
7 学会为对方买单 52
8 所有的积累，都不是浪费时间 55
9 做应该做的事，才有机会做喜欢的事 57
第三章 只要坚持，梦想总会实现 62
1 梦想，是平庸与优秀间最难以逾越的距离 62
2 再长的路，也要一步步走完 65
3 做最好的自己，才能遇见最好的别人 68
4 靠山山会倒，靠人人会跑，唯有自己最可靠 72
5 梦想，需要从自身实际出发 75
6 所有的失败，都是因为半途而废 78
7 生气不如争气，抱怨不如改变 80
8 在你做梦的时候，有人却清醒地努力着 84
9 当你无路可退，一定要勇敢面对 87
第四章 如果你的灵魂无处安顿，那就从心底生长出一片天地 92
1 永远与最诚信的人并肩作战 92
2 如果你觉得不够幸福，那就努力提高自己 96
3 向着成功奋起直追 99
4 适当的自卑，也能使人进步 101
5 唯有奋斗，不可辜负 105
6 优秀，才会让你有发言权 108
7 伟大都是熬出来的 111
8 你的努力，终会让你出彩 113
9 热爱你的工作，它会让你更值钱 116
第五章 被逼到走投无路时，才会发现自己的天赋所在 120
1 面前的路太多，往往会无路可走 120
2 之所以要努力，是因为要配得上未来更好的自己 124
3 只要你真的努力了，就会成为最好的自己 127
4 成功，就是逼自己一把 129
5 每一个成功的人，曾经都是在舔着伤口前进 133
6 你没有看见我的努力，就不要诋毁我的未来 136
7 当你知道自己要去向哪里，全世界都会为你让路 138
8 人生就是不断尝试的过程 141
9 交有道之人，饮清净之茶 144
第六章 没有任何事情，是你放纵自己的理由 149
1 你能独自一人熬过漫漫长夜吗 149
2 成功，要有一股傻劲 152
3 一切困难，都是为了帮自己更强大 155
4 “拉黑”那些自己过得毫无尊严，却嘲笑别人的人 159
5 生活就是一边受伤，一边学会坚强 161
6 为使命而工作，会让天地更广阔 164
7 你觉得自己很优秀，也许只是因为圈子太普通 168
8 工作的时候不做“低头族” 172
9 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙 175
第七章 世界以痛吻我，我要报之以歌 180
1 不要让自己白白受苦 180
2 你还记得十年前的梦想吗 182
3 只有你知道，自己能活成什么样子 185
4 幸运，只是努力的另一个名字 189
5 只有自己，才是一切的根源 192
6 你觉得不可能的事，其实也不过如此 195
7 宠辱皆忘，方可以宠辱不惊 198
8 当缺一不可时， “一”就是一切 200
9 徘徊不前，就是给别人让路 204
第八章 任何事情都阻挡不了你成为更好的自己 208
1 看似比你幸福的人，其实往往经历过很多苦难 208
2 只有自己才能对自己的未来负责 210
3 迷茫，是逃避的借口 214
4 如果你还不够优秀，就请先收回自己的存在感 216
5 面对失败，重新站起会更优雅 218
6 只有足够优秀，才有资格满意 221
7 说得多了，就会成为做的障碍 223
8 在冷板凳上练出惊艳亮相 226
9 再好的选择，没有坚持也是徒劳 228