第一章 面对生活，品味舍得 1
只有舍弃，才能收获 1
祸福无常，失亦为得 2
弱水三千，取其一瓢 4
简约生活，学会摈弃 6
有张有弛，合理生活 7
摒却私心，心向光明 9
承认无知，获得真知 11
天堂地狱，唯在一心 14
舍弃浮躁，拥有踏实 15
学会遗忘，洒脱生活 17
抛开过往，活在当下 19
第二章 学会选择，懂得舍弃乃人生大智慧 22
选择了什么，生活就给予你什么 22
选择因舍不得放弃而变得痛苦 23
学会舍弃 25
拿得起，放得下 27
方向不正确，停止即进步 29
放弃无用的 31
舍弃，要果敢地作出 33
主动舍弃，获得更多 35
给忙碌的生活来个“清理门户”的行动 36
幸福在于失意时的忘却 38
有所为，有所不为 39
正确对待人生中的失去 40
第三章 一念放下，万般自在 42
放下“阴暗面”，做最阳光的自己 42
放下过去的错误，一切向前看 44
将不计功利的快乐融进生命 46
把泪水留给昨天，把烦恼抛向未来 48
以出世之精神，做入世之事业 50
以宽恕对待别人的伤害 52
排除焦虑，得到安宁 54
太在意外表，反而会成为负担 56
放下“身份”，路越走越宽 57
把过去的一切留在身后 59
计较细节，快乐也就不复存在 61
多些度量，还自己一个开阔人生 63
第四章 舍小取大舍繁就简，让人生更轻松 65
散财聚人，财聚人散 65
只有肯舍弃，才可能获得更多 67
小处妥协，大处得益 68
理想不因眼前的利益阻挡 70
评判他人前先抛开一己之私 72
暂时忘却自己的优势 74
简化问题，避免冗繁 76
放弃复杂，还原生命的本源 78
及时进行“精神扫除” 80
不要让痛苦和失去左右生活 81
喜欢的，就是最好的 84
第五章 方法辟路径，高人一筹的处世原则 86
吃亏是福：智慧人生的哲学 86
容人之过，得人之心 87
聪明人的处世法则：先给予再获得 89
与人无争，无人能与之争 91
让别人得意，让自己满意 93
给人一份情，你会得到十份恩 96
自己面子可以失，他人面子不可丢 97
针锋相对，和谐关系的破坏者 99
谦逊产生美好的人际效应 101
看透，但不点透 103
站在对方立场说话 105
给别人留余地，给自己留退路 106
做个能讲话也会听话的人 108
第六章 为爱放手，是一种永恒的美丽 110
选择适合的对象 110
放弃理想中的择偶标准，顺其自然 111
理性对待爱情 113
丢掉你的偏见方能找到你的幸福 115
不爱了，就要果断舍弃 117
爱是恒久忍耐 118
尊重，家庭幸福的基石 120
在你们之间留下一段距离 123
爱的真谛不是约束，更不是占有 126
改掉你命令、强迫的毛病 128
婚姻需要让步和妥协 130
放弃使对方变完美的幻想 132
丢掉你的强硬，以鼓励代替抱怨 135
第七章 扬弃才能超常，职场中的舍得之道 137
工作不要只是为了薪水 137
积极主动，带着思想去工作 139
放弃敬业，你将失去更多的机遇 142
先升值再升职——职场人士的生存之道 144
加班的过程也是为自己加价的过程 146
让问题在自己手中解决 148
在“挨骂”中成长 150
与上司保持同步 152
把功劳归于上司 153
必要时牺牲自己的利益 155
拒绝认错就要付出代价 157
认真对待每一个细节 159
勇于挑战“不可能完成”的工作 161
第八章 以舍为得，管理也有大学问 163
将权力适当地下放 163
少管点事，多办成事 164
以权力打压，不如用影响力说服 166
贴近下属，不摆官架子 168
少惩罚多奖励——聪明的领导策略 170
了解下属，管理有度 173
把功劳推给下属，把过错留给自己 175
照顾好下属最关心的薪酬问题 177
宽容下属的过失和失败 179
让下属参与公司的管理工作 182
体贴入微是最能打动下属的感情投资 184
充分信任下属 186
倾听也是一种领导力 189
第九章 甩掉心中的包袱，轻装上阵 191
生命之舟需要轻载 191
什么都是我的，什么都不是我的 193
简单的快乐 196
斩断名缰利锁 197
给自己的人生做一次“减法” 200
摒弃贪婪，淡泊生活 201
把烦恼写在沙滩上 203
除掉心中的杂草 205
搬出自己心灵的嫉妒 207
置身于人生的悬崖 209
冲出“我的”束缚 211
敞开宽广的心扉 213
把心腾空，包容万物 214
第十章 打开双手，世界就在你手中 217
有限的退让，换来无限的空间 217
放下面子，打开新局面 219
丢下感性，学会自我控制 221
淡忘曾经的荣誉才能飞得更高 223
放过那些不影响事态发展的小事 225
想成功就要抛弃情绪化 226
耐得住，从适者做起 228
聪明等待，为成功创造可能性 230
选择单打独斗，就是选择失败 233
以德立身，通向成功的阶梯 235
眼光要远，但脚步要近 237
抛杂取专，使成功更容易 238
第十一章 正心修身，舍得的人生才有好格局 241
心存取舍，常保善念 241
拥有是富者，用有才是智者 243
少一份迁怒 244
以平常心视不平常事 246
在世故中保持一份单纯 248
安逸享乐不是真正的人生 251
拂去心上的尘埃，保留一颗童心 252
克己利人，找到生命的意义 254
顺其自然，得失随缘 256
平息内心的欲求，与人更宽阔的天地 257
生命因付出爱而更有价值 259
反躬自省，修身立德 261
名利场中，潇洒进退 263
第十二章 沉住气低下头，结局将大不同 266
降低自己的人，别人抬高他 266
以低求高，在低微中奋发图强 267
敢于承认自己不如人 270
一笑了之，平息嘲笑的最好办法 271
人生需要“匍匐”的前进姿态 273
为对手叫好是一种智慧 275
脚踏实地，拒绝浮躁 277
适时认输，才能成为更大的赢家 279
久伏者，必高飞 281
放低姿态，永不自满 282
第十三章 换种心态，舍得之间有“福果” 285
心情的颜色影响世界的颜色 285
生则洒脱，死则安然 287
千金散尽还复来 289
寻求知足，不慕虚荣 291
最美的光环在坠下后升起 292
舍弃完美，拥抱残缺 295
在痛苦中成长 297
分清轻重，抛弃无益 299
因为曾经失去，所以懂得珍惜 301
不因厄运而一蹶不振 302
错过，就要放过 303
每天以崭新的自己跟生活对接 305
享受当下的平安和喜乐 306