第一章 概述 1
第一节 特警一招制敌术的基本特点 1
第二节 特警一招制敌术的应用和意义 2
第二章 特警一招制敌的基本技法 5
第一节 特警一招制敌术准备姿势 5
一、格斗姿势 5
二、自然姿势 5
第二节 防守同时攻击的基本动作 6
一、对上肢的防守同时攻击法 6
二、对下肢的防守同时攻击法 8
第三章 特警一招制敌应用技术 12
第一节 主动制敌 12
一、穿臂扳颌制敌 12
二、挑臂扳颌制敌 15
三、折腕跪肋制敌 16
四、折腕锁喉制敌 19
五、抓腕折指制敌 20
六、由后折腕制敌 21
七、由前折腕制敌 22
八、、穿臂抠颈制敌 23
九、击面抱摔腿制敌 24
第二节 防拳制敌术 27
一、防右直拳扳颌制敌 27
二、防左直拳切绊制敌 29
三、防右摆拳顶腹制敌 33
四、防左摆拳顶腹制敌 35
五、防右摆拳别臂制敌 37
六、防左摆拳别臂制敌 40
七、防拳切摔别臂制敌 43
第三节 防腿制敌术 45
一、绊腿坐踝制敌 45
二、绊腿击头制敌 47
三、掀右腿压颈制敌 50
四、掀左腿压颈制敌 53
五、防左侧踹腿绊腿制敌 55
六、防右侧踹腿绊腿制敌 56
七、踹膝圈臂扳颌制敌 58
第四节 解脱与制敌 60
一、锁喉解脱 61
二、衣领被抓解脱（一） 64
三、衣领被抓解脱（二） 65
四、衣领被抓解脱（三） 67
五、衣领被抓解脱（四） 69
六、衣领被抓解脱（五） 70
七、前被抱腰解脱（一） 72
八、前被抱腰解脱（二） 73
九、后被抱腰解脱（一） 75
十、后被抱腰解脱（二） 79
十一、头发被揪解脱（一） 80
十二、头发被揪解脱（二） 82
十三、头发被揪解脱（三） 83
第四章 徒手夺凶器制敌 85
第一节 徒手夺凶器的要点 85
第二节 常用凶器的种类介绍 86
第三节 徒手夺凶器实用技术 86
一、徒手夺匕首 86
二、徒手夺菜刀 111
三、徒手夺斧头 125
四、徒手夺手枪 133
五、徒手夺木棍 145
第五章 警械辅助制敌 149
第一节 警棍常用技法 149
一、腋下藏棍式 149
二、腿后藏棍式 149
第二节 警棍格斗防卫 150
一、防拳别臂制敌 150
二、防刺别臂制敌 153
三、击颈别臂制敌 156
四、防拳压臂制敌 158
五、防拳锁颈制敌 162
六、防踢别腿制敌 164
七、防蹬锁颈制敌 168
八、防踹绊腿制敌 170
第六章 专项素质训练 174
第一节 柔韧素质训练 174
第二节 灵敏素质训练 175
第三节 基本功力训练 176
附录 178
后记 180