01 我很愤青 2
孤独，味道苦涩的青春养分 2
难道实现不了梦想，我就是废物吗？ 6
在没有倾泻郁愤对象的时代里 9
不合理的公司制度，让我太累了 15
我为什么会落选？ 18
社会新人要保护好自己的自尊心 23
都是因为暴躁的性格 27
世界原来就是不公平的吗？ 29
想要取得胜利 31
单调的每一天，都需要用梦想来装饰 33
世界就是学历、外貌和人脉 36
02 我很迷茫 44
想做的事情很多，但是却无事可做的“实习一代” 44
为了追寻梦想，放弃求学，背起行囊去旅行 51
辛苦的80、90后，处于人生的岔路口 55
通过留学逆转人生 60
想要丢掉毕业证书，做自己想做的事情 63
是上学，还是赚钱？ 68
听觉障碍人的梦想 76
是充实本专业，还是挑战未来？ 81
写给“实习一代” 85
03 拒绝挫折 92
丧失自信的落伍者 92
畏惧离开校园 95
现在想走进这个世界 97
不想长大 102
我30岁了，做音乐晚了吗？ 105
总是有很多苦恼 107
令人羞耻的屁股 111
讨厌这个世界 115
生活没有希望，想自杀 119
让人无法去爱的人生 124
写给那些虽然生活在多姿多彩的世界上，但青春却黯淡无光的青少年们 128
04 想抓住幸福 134
没有好的教育背景、没有钱、没有朋友，我还有希望吗？ 134
即使手上磨出了老茧，也要努力工作 138
我的梦想很难说出来 143
虽然工作安稳但仍不满足 148
真想好好休息一下，哪怕是一年也好 151
做男护士，是鲁莽的想法吗？ 153
放弃恶劣的职场生活，混迹网吧 157
要竭尽全力 160
拼命学习考证，但内心仍有不安 168
梦想是从自尊心开始发芽，并最终长成参天大树 171
05 如何去爱 182
没有爱过别人的人，也不懂得爱自己 182
志趣不同 186
虽然爱，但是……请帮帮忙吧 189
我想敞开我的心扉 193
创伤深处的那个男人 195
让我喜欢的人做我男朋友的方法 199
想要表白 200
虽然想结婚，但是经济上不允许 202
女朋友没有结婚的想法 206
与反对自己和男友交往的爸爸相对抗 209
我应该拿这样的爸爸怎么办？ 213
讨厌死爸爸了 216
每天都和家人产生矛盾 219
虽然有梦想，但是家庭不和谐 222
需要运用交际技巧 224
益友 损友 227
06 让我变漂亮吧 232
想变得漂亮 232
怎样培养自己的热情？ 234
按照自己的本色生活不可以吗？ 236
想做一个会说话的人 239
肥胖，待人忌避症，毁掉的人生 242
必须要改变自己的性格吗？ 247
因为口吃而害羞 249
想忘记那些被孤立的时候的记忆 253
没有魅力的我，很孤独！ 257
变漂亮吧 260
尾声 265