第一章 名声之累 舍不得虚名就得不到逍遥 2
1．舍弃面子，不务虚名 2
2．放下架子，占住位子 5
3．看轻自己，自由飞翔 9
4．看淡荣誉，走向舞台 12
5．放下身份，机会更多 15
6．壁立千仞，无欲则刚 19
7．鲜花无语，芬芳大地 21
第二章 利益之累 舍不得淡泊就得不到淡然 28
1．面对利益，大智若愚 28
2．以利交友，利穷则散 31
3．只顾自己的利益，反而失去利益 34
4．友情像清水一样，才会天长地久 37
5．舍弃自私，才能拥有 41
6．舍得微笑，得到友谊 44
第三章 怨恨之累 舍不得宽恕就得不到善待 50
1．上善若水任方圆，水利万物而不争 50
2．怀揣正能量，拒绝坏情绪 54
3．凡事心存和乐，而不厌烦暴躁 58
4．冷静的脑，温暖的心 62
5．原谅别人，等于善待自己 64
6．任何事情，微笑面对 68
7．豁达洒脱，忧乐两忘 70
第四章 情爱之累 舍不得付出就得不到真爱 76
1．给别人爱，就是给自己幸福 76
2．彼此退一步，爱情进两步 80
3．舍得给爱人足够的自由 84
4．放爱一条生路，彼此如释重负 88
5．想要爱，请先学会去爱 92
6．爱是宽容，爱是理解 95
第五章 自私之累 舍不得分享就得不到馈赠 102
1．送人玫瑰，手有余香 102
2．送出赞美，暖人心房 106
3．学会分享，独乐乐不如众乐乐 110
4．尊重别人，获得尊重 113
5．播种善良，得到善良的回赠 117
6．与人方便，与己方便 122
第六章 狭隘之累 舍不得宽恕就得不到宽心 128
1．包容别人的缺点 128
2．宽容能使对手变成朋友 132
3．视若不见，充耳不闻 136
4．雅量容人，成就大事 140
5．严以律己，宽以待人 144
6．宽恕他人是对自己的赐福 148
7．包容自己的缺点，不断接近完美 151
第七章 争赢之累 舍不得妥协就得不到双赢 156
1．学会退让，赢得别人尊重 156
2．有理也要让三分 159
3．留一步，让三分 163
4．以退为进，进退自如 166
5．适度妥协让彼此身心舒畅 170
6．知难而退，赢得尊重 173
7．退让是趋利避害的“法宝” 177
第八章 孤傲之累 舍不得小我就导不到大我 182
1．舍弃高傲，虚心向人学习 182
2．舍弃贪婪，学会知足常乐 186
3．告别英雄主义，及时融入团队 189
4．跳出自卑的旋涡，时时表现自信 193
5．改变不了环境，就改变自己 196
6．不被经验所束缚，“原创”你的人生 201
第九章 计较之累 舍不得吃亏就得不到幸福 206
1．吃亏是福 206
2．把好处让给别人 209
3．变“被动吃亏”为“主动吃亏” 213
4．细水长流，不做一锤子买卖 217
5．吃亏“吃”出福气来 221
6．退一步，吃小亏 225
第十章 繁杂之累 舍不得复杂就得不到简单 230
1．大道至简，知足常乐 230
2．简单即快乐，平常为幸福 233
3．让心灵回归宁静 236
4．去尽繁华才能享受平淡 239
5．不以物喜，不以己悲 242
6．让生命珍惜简单的快乐 245