自序 1
想入非非 谈如何锻鍊联想能力 1
弧线大集合 谈如何锻鍊「相似联想」的能力 17
颠倒歌 谈如何锻鍊「相反联想」的能力 31
猜猜谜 谈新诗习作的另类训练 37
呼唤你的名 从「定诗题」培养新诗读写能力 49
知觉嘉年华 谈新诗习作中知觉的运用 55
意象大搜寻 谈新诗习作中意象的锻鍊 71
填空游戏 谈一种新诗习作的训练方式 81
模仿大师·非我莫属 谈新诗的仿写 99
旧瓶装新酒 谈新诗的改写 113
动与美 谈新诗写作中动词的锤鍊 123
连连看 谈譬喻格在新诗写作中的运用 133
魔法手指 谈擬人法在新诗写作中的运用 143
相似与相反 谈宾主法与正反法在新诗改写中的运用 155
绿叶红花 谈宾主法在新诗写作中的运用 177
反过来说 谈正反法在新诗写作中的运用 189
记得当时年纪小 儿童诗写作练习 199
画画又写写 图像诗写作练习 213
自画像 自叙诗写作练习 227
抓住你了 咏物诗写作练习 241
我思考 哲理诗写作练习 255
我恋爱 爱情诗写作练习 267
参考书目 281