第一章 走近心理健康——高职生心理健康与心理咨询概述 1
第一节 健康与心理健康 3
第二节 心理问题与心理障碍 12
第三节 直面心理咨询 18
第二章 珍惜生命的价值——生命教育 26
第一节 生命教育概述 28
第二节 高职生心理危机的成因 33
第三节 高职生危机的自我调适及心理干预 37
第三章 站在新的起跑线上——高职生的心理适应与调适 44
第一节 适应与心理适应 46
第二节 影响高职生心理适应的因素 51
第三节 高职新生适应不良的调适方法 56
第四章 做最好的自己——高职生自我意识的发展与完善 63
第一节 意识与自我意识 65
第二节 高职生自我意识的发展 70
第三节 高职生自我意识的完善 75
第五章 我型我塑——高职生人格的发展与完善 83
第一节 人格概述 86
第二节 人格发展与常见人格障碍 95
第三节 高职生健康人格的塑造 104
第六章 做学习的主人——高职生学习心理问题的调适 112
第一节 学习的涵义及影响因素 113
第二节 高职生学习的特点及动机 118
第三节 高职生常见的学习心理问题及调适 121
第七章 掌握快乐的金钥匙——高职生情绪的管理与调适 127
第一节 走近情绪 130
第二节 高职生的情绪特点及问题表现形式 134
第三节 高职生情绪调适的方法 138
第八章 做个受欢迎的人——高职生人际交往能力的培养 145
第一节 人际交往的概念 148
第二节 影响高职生人际交往的心理因素 151
第三节 高职生建立良好人际关系的方法 155
第九章 爱是付出与责任——高职生恋爱心理辅导 161
第一节 爱的涵义与特征 164
第二节 高职生恋爱心理 168
第三节 学会处理恋爱中的困惑 173
第十章 揭开“性”的面纱——高职生的性心理与性健康 181
第一节 认识性与性心理 183
第二节 高职生常见的性困扰 189
第三节 高职生性健康的维护 196
第十一章 网络是把“双刃剑”——高职生网络心理问题的预防与调适 207
第一节 互联网的形成与特点 209
第二节 互联网与高职生 214
第三节 高职生网络心理问题的预防与调适 219
第十二章 接受人生中的挑战——高职生挫折与压力心理调适 230
第一节 走近挫折 232
第二节 走近高职生的挫折感来源 236
第三节 高职生提高抗挫折能力的途径 239
第十三章 挖掘你的潜力——高职生创新意识的培养 246
第一节 创造力的涵义与特征 248
第二节 高职生应具备的创新素质 253
第三节 高职生创新素质的自我培养 258
第十四章 我的未来我做主——高职生的生涯发展与规划 265
第一节 生涯与职业生涯 267
第二节 高职生生涯规划的发展及定向 274
第三节 高职生生涯规划的过程和方法 280
课堂反馈10分钟 290
参考文献 304