出版前言 1
英文版序言 3
意大利1933年 3
追求真理的人正错过真理 3
任何描述都无法传达真相 8
越是选择，就越是空虚 15
追寻真理不过是一种逃避 24
认识到欲求的无益，欲求就止息了 33
不完整的行动中了解永恒的真相 44
荷兰1933年 57
弄清你真实的想法 57
欲求阻碍了洞察力 63
完满的行动并非来自选择 69
没有通向真理的道路 80
行动本身比行动的结果更重要 91
行动就是觉察你此刻的所作所为 102
永恒就在短暂中 113
因为选择，所以我们害怕死亡 124
你无法通过局部到达整体 136
行动是思想、感受和行动达到完整 146
记忆妨碍充分地面对经验 158
有一种全无选择的决定 170
诞生于理解的行动会带来改变 184
挪威1933年 187
寻找舒适就不可能发现真实 187
追寻和努力破坏了理解 198
有一种自然自发的生活方式 208
祈祷意味着逃避 219
生活不是一个学习和积累的过程 227
觉察与时间无关 238
印度1933—1934年 253
唤醒探索的真正愿望 253
信仰束缚了思想 269
领悟安全才能终结恐惧 283
什么是真正的满足 295
真理是一种不断的完满 309
人无法通过任何组织找到真理 322