A篇 我爱我师——培养良好的师生关系 2
第1法：怎样正确对待刻薄的老师？ 2
第2法：怎样让老师喜欢自己？ 6
第3法：怎样养成喜欢老师的好习惯？ 10
B篇 他山之石，可以攻玉——培养良好的同学关系 15
第4法：怎样养成善于与同学合作的好习惯？ 15
第5法：怎样养成善于发现同学优点的好习惯？ 19
第6法：怎样养成善于与同学交流的好习惯？ 23
第7法：怎样养成乐于帮助同学的好习惯？ 27
C篇 千里之行，始于足下——培养有计划、循序渐进的学习好习惯 32
第8法：怎样养成制定合理的学习计划的好习惯？ 32
第9法：怎样养成及时调整学习计划的好习惯？ 36
第10法：怎样养成不断积累知识的好习惯？ 40
第11法：怎样养成保证学习时间的好习惯？ 44
D篇 兴趣，最好的老师——培养学习兴趣的好习惯 49
第12法：怎样养成善于激发学习兴趣的好习惯？ 49
第13法：怎样养成善于保持学习兴趣的好习惯？ 53
第14法：怎样培养兴趣广泛的好习惯？ 57
E篇 动机，学习不断进步的第一推动力——培养不断寻找学习动力的好习惯 62
第15法：怎样养成善于增强求知欲的好习惯？ 62
第16法：怎样养成善于获得成就感的好习惯？ 66
F篇 铁的意志，学有所成的保证——培养日常学习中持之以恒的好习惯 71
第17法：怎样养成主动学习的好习惯？ 71
第18法：怎样养成锲而不舍的好习惯？ 75
第19法：怎样养成适当约束自己的好习惯？ 79
第20法：怎样养成自觉抵制不良诱惑的好习惯？ 83
G篇 认识自我，学习取得进步的前提——培养在学习上合理要求自己的习惯 88
第21法：怎样养成正确评价自己的好习惯？ 88
第22法：怎样养成客观地设定学习期望值的好习惯？ 92
第23法：怎样养成选择适合自己的学习方法的好习惯？ 96
第24法：怎样养成注意劳逸结合的好习惯？ 100
第25法：怎样养成效率第一的学习好习惯？ 104
H篇 过目不忘，提高学习成绩的基础——培养良好的记忆习惯 109
第26法：怎样养成遵循记忆规律的好习惯？ 109
第27法：怎样培养掌握良好的记忆方法的好习惯？ 113
第28法：怎样培养交替学习的好习惯？ 117
I篇 “学而不思则罔，死而不学则殆”——培养良好的思维习惯 122
第29法：怎样养成独立思考问题的好习惯？ 122
第30法：怎样养成善于发现问题的好习惯？ 126
第31法：怎样养成善于分析问题的好习惯？ 130
第32法：怎样养成善于与所获得的知识建立联系的好习惯？ 134
第33法：怎样养成发散思维的好习惯？ 138
第34法：怎样养成善于做阶段性总结的好习惯？ 142
J篇 提高课堂学习效率——培养课堂学习中的良好习惯 147
第35法：怎样养成专心听讲的好习惯？ 147
第36法：怎样养成积极回答问题的好习惯？ 151
第37法：怎样养成善于小结的好习惯？ 155
第38法：怎样养成善于提出问题的好习惯？ 159
第39法：怎样养成善于自我激励的好习惯？ 163
第40法：怎样养成善于抓住一节课重点的好习惯？ 167
K篇 合理安排课余时间——培养为明天更好地学习做准备的好习惯 172
第41法：怎样养成记笔记的好习惯？ 172
第42法：怎样养成课前预习的好习惯？ 176
第43法：怎样养成课后复习的好习惯？ 180
第44法：怎样养成细心检查作业的好习惯？ 184
第45法：怎样养成及时查漏补缺的好习惯？ 187
第46法：怎样养成随时自测的好习惯？ 190
L篇 读书破万卷——培养善于阅读的好习惯 194
第47法：怎样养成晨读的好习惯？ 194
第48法：怎样养成读杂书的好习惯？ 197
第49法：怎样养成勤作读书笔记的好习惯？ 200
第50法：怎样养成查阅工具书的好习惯？ 205
第51法：怎样养成搜集学习资料的好习惯？ 208
M篇 下笔如有神——培养写作的好习惯 213
第52法：怎样养成记日记的好习惯？ 213
第53法：怎样养成摘录的好习惯？ 217
N篇 学以致用——培养将书本知识与日常生活相联系的好习惯 223
第54法：怎样养成将书本知识与生活相联系的好习惯？ 223
第55法：怎样养成善于观察的好习惯？ 226
第56法：怎样养成学以致用的好习惯？ 230
O篇 世上无难事——培养做一个有心人的好习惯 234
第57法：怎样养成生活中保持乐观态度的好习惯？ 234
第58法：怎样养成适当给自己压力的好习惯？ 237
第59法：怎样养成珍惜时间的好习惯？ 240
P篇 创设良好的学习环境——培养保持良好的学习环境的好习惯 246
第60法：怎样养成学习物品摆放井井有条的好习惯？ 246
第61法：怎样为孩子创设良好的学习环境？ 250
第62法：怎样养成适应不同学习环境的好习惯？ 254
Q篇 客服不良学习习惯——养成良好学习习惯的必要条件 258
第63法：怎样努力克服学习懒惰的习惯？ 258
第64法：怎样克服半途而废的习惯？ 261
第65法：怎样克服浮躁的习惯？ 264
第66法：怎样克服定势思维的习惯？ 267
附录：你的学习习惯好不好？（自测题） 271