点击购买此书全本PDF电子书
第一章 各个体操 1
第二章 连续体操 43
一 哑铃体操第一部 43
二 哑铃体操第二部 50
三 球竿体操第一部 57
四 球竿体操第二部 65
第三章 兵式教练 72
第一步 徒手各个教练 72
第二步 执枪各个教练 80
第三步 分队教练 96
第四步 小队教练 99
第四章 游戏 117
甲种 毬戏 117
乙种 舞蹈 145