对本书的赞誉 2
推荐序 刻板印象就在我们身边 2
译者序 2
致谢 2
第1章 起源：从身份认同说起 2
1社会身份，限制和威胁着我们 2
2用口哨吹出维瓦尔第乐曲的黑人小伙 6
3刻板印象让人承受更多的压力，从而失败 9
4这是一种普遍而又强大的阻碍 14
第2章 发现：为失败寻找原因 20
1旁观者的误区：忽视当事人面临的环境 20
2少数群体为何取得的成绩不佳？ 25
3被边缘化的少数群体 28
4在校园里制造“少数派”：对孩子过于可怕的压力 32
5在实验室制造“少数派”：污名效应 34
6为女性的数学能力平反：学界的轩然大波和实验证明 40
第3章 纵览：无所不在的刻板印象威胁 50
1媒体对西雅图超音速队的评价是如何大逆转的 50
2被钉在脑门上的名声 52
3刻板印象威胁只对女性有效吗？ 54
4黑人群体面临的身份压力也浮出水面 56
5优秀的诅咒：平庸者对身份压力熟视无睹 62
6一种现象，多个名字 67
7我们每个人，都在与社会身份斗争 68
第4章 生活：从社会的角度看待身份认同 73
1从黑人变成白人的《纽约时报》作家 73
2改变身份，就能改变环境，从而改变人生 77
3身份的压力占据了我们的思想，挥之不去 79
4身份的影响力为何如此强大？——因为它带来了威胁感 82
5你和我之间最无关紧要的不同，也可以制造出身份、群体和偏见 87
6“希望工程女孩”的故事 90
第5章 体验：我们都是“少数派” 98
1当从多数群体变成了少数群体的时候 98
2没有人永远都是多数群体，刻板印象威胁总会找到你 107
第6章 误区：努力的结果未必都是好的 112
1孤独奋斗的结果是恶性循环 112
2为了对抗偏见而钻进了牛角尖 117
3“过度努力”现象让结果适得其反 121
第7章 负担：刻板印象威胁给我们带来了什么 128
1我们连爱情的感觉都会搞错 128
2面对刻板印象威胁时的情绪反应：焦虑 130
3面对刻板印象威胁时的生理反应：血压升高 132
4面对刻板印象威胁时的思维反应：胡思乱想 136
5约翰亨利的启示：少数群体成功的压力，以及更高的高血压发病率 142
6关乎身份，追求卓越需要付出更沉重的代价 146
第8章 线索：造成威胁感的真正原因 150
1女性大法官的困境 150
2提醒你是“少数派”的种种线索——把威胁感塞入你的头脑 154
3对线索的理解，是可以被改变的 159
第9章 教育：发生在课堂里的博弈 170
1即使没有歧视，依然存在压力 170
2身份威胁的影响统治着全美大学 173
3一位导师带来的转变 178
4夸奖无效，强调高标准要求有效 180
5换个角度看环境 183
6有没有方法改善孩子的表现？ 188
7几次练习的效果就能持续两年之久 191
8有帮助的教学方式大集合 198
9营造安全感的效果：只对自强者有效 200
10入学考试低估了落后孩子的成绩 204
第10章 距离：身份威胁让我们彼此分离 212
1“西南航空专供头等舱”现象 212
2并非歧视，而是害怕被当成歧视 220
3靠着学习的心态放下包袱 226
第11章 总结：身份是人与人之间的桥梁 240
参考文献 240