第一章克服懒惰习惯——业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随 3
勤奋的人才能创造成功 3
做时间的主人 7
忙碌可以充实我们的生活 11
世界上没有免费的午餐 15
勤奋贵在坚持 19
懒惰是要付出代价的 23
第二章克服拖延习惯——我生待明日，万事成蹉跎 31
不要坐等成功的到来 31
没有行动，一切都是做梦 35
不做思想的巨人，行动的矮子 40
幻想可以有，但要切实际 43
只有想不到的，没有做不到的 46
说一尺，不如行一寸 50
改掉拖延，抓住机会 54
第三章克服自私习惯——我为人人，人人为我，送人玫瑰，手留余香 63
做一个善于帮助别人的人 63
帮助别人，就是帮助自己 65
给予远远比接受更让你快乐 69
自私，是人生路上的绊脚石 73
学会与人分享，而不是独享 76
朋友多了路好走 80
自私的代价是惨重的 84
勿以善小而不为 88
第四章克服生气习惯——快乐只于心情，而在于我们自己 95
快乐真不少，全靠自己找 95
每天快乐一点点，快乐生活每一天 99
换个心态，换种心情 104
每天给自己一个微笑 108
让世界跟我们一起笑 111
快乐是一剂治愈百病的灵丹妙药 116
快乐是一种可以培养的心理习惯 120
第五章克服逃避习惯——无论头上天空怎样，都要准备承受 127
永远都不要逃避 127
走出失望，心存希望 130
选择逃避也许困难会更多 133
跌倒之后不管怎样都要爬起来 136
接受现实，挑战苦难 140
勇敢地面对现实 143
面对失败坦然处之 145
第六章克服计较习惯——海纳百川，有容乃大，山高万仞，无欲则刚 151
培养博大的胸怀 151
不要存有报复心理 154
不为小事斤斤计较 157
用宽容的眼光去看世界 161
包容万物，顺其自然 164
原谅别人的过错 168
君子有容人之量 171
宽容之人，王者之心 175
第七章克服悲观习惯——天生我材必有用，千金散尽还复来 181
要学会释放压力 181
以乐观的心态积极地生活 184
从自我囚禁的枷锁里走出来 187
用阳光的心态面对人生 190
豁达的人永远年轻 193
快乐是一种心理习惯 197
走出情绪低谷，阳光总在风雨后 200
烦恼是自找的，快乐也是 204
第八章克服浮躁习惯——非淡泊无以明志，非宁静无以致远 209
做一个有教养的人 209
控制好自己的情绪 211
要低调，不要咄咄逼人 214
快节奏的生活要拒绝浮躁 217
浮躁的人很难成功 221
拭去心灵的浮躁 223
要有沉得住气的大将风度 226