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壹 心灵的坐标 1
贰 马蹄踏出的辉煌 19
叁 独克宗往事 31
肆 独克宗寻梦 45
伍 香格里拉——消失的地平线 61
陆 圣地朝山 71
柒 聆听香格里拉 91
捌 节日欢歌 105
玖 参加了一次藏家婚礼 113
附录 进出香格里拉的线路及相关资源 122