1.恋之前 我的世界是寂静无声的 2
01 你也想好好爱一个人，可怎么也找不到那颗敢爱的心 2
02我喜欢的他，到底喜不喜欢我？ 7
03没有人知道，我爱过你 13
04 不是不爱你，只是他身体里的恐惧会把他控制住 18
05 你想遇见一个人，他可以让你安全地成为孩子 24
06好感会产生爱情，但好感不是爱情 30
07 对的人还没出现，可是你已经想恋爱了 35
08你很好，只是我们不适合 41
09你要是不喜欢我，我就恶心给你看 46
10你以为的“好”未必是她想要的“好” 51
11 有没有一种喜欢，不带任何目的 57
12完美主义：找个对象像选妃 63
13你是想有个伴，还是觉得应该有个伴？ 68
14你想要喜欢的人，始终没有出现 73
15 相互索取，然后假装相爱 78
16你只是想要征服他，并非真的喜欢 83
17 习得性无助：谁会看上我啊？ 88
18 你是想要恋爱了，还是寂寞了？ 95
19当你本末倒置的时候，你已经忽略了感情本身 102
2.爱之时 我们放下尊严放下个性，都只是因为放不下一个人 110
01 他对我没那么好了，他是不是不爱我了？ 110
02如果你爱我，怎么舍得我难过？ 115
03他做到了优秀，却没有做到自己 121
04没有人可以给你生命的归属感，即使是最爱的恋人 127
05 你所有的努力，不过是希望他多爱你一点 132
06爱着爱着就不爱了，恋着恋着就散了 139
07 你总是有事没事想起他的EX，然后万分委屈 144
08你所有的情绪，都是为了逼他表达爱 149
09不是宠爱就可以 155
10他爱你，不是因为你好才爱你 161
11 或许，你只是想让他关注你 167
12我不想我们的世界有任何一点伤害发生 173
13当激情退去，是习惯还是爱 179
14我这么努力地爱你，你怎么就不能努力地爱我？ 185
15 性可以导向爱，但性不是爱 191
16感情里的外遇：第三者与精神出轨 197
17 因为我爱你，所以我需要你 203
18爱的人明明在身边，却还是感到无比孤独 209
19你生气的时候，总是喜欢冷战 215
20权力争夺期：控制对方 221
21 被压抑的危机元素 227
22不是所有的真相都好听 232
23你只是不知道该如何表达爱 238
3.分之后 那曾经以为的花好月圆 246
01 放弃是痛苦的，因为还有爱 246
02爱情，不是“对你好”就可以 251
03失恋是一件终究会过去的事 257
04 你觉得自己是世界上最不幸的人，你被欺骗得一无所有 263
05爱不是要强行拿走他的东西，而是增加自己的重量 269
06拒绝改变：对安全的需求大于爱情 276
07 你遇到的照顾你身体的人，远远多于照顾你灵魂的人 281
08自我服务偏见：只看到自己的付出，看不见对方的 287
09你对她有一个期待，期待她原谅 292
10你不惜错失了那么多，只是为了证明你是对的他是错的 298
11你所能持久爱的人，必然是你们能彼此付出相当的人 304
12为什么失恋会使你感觉如此失落 310
13他曾经能给你的，别人也能给 316
14 你不过是，失去了一个原本就不属于你的人 322
后记 发神经不是问题，问题是发完神经还想发 327