前言 21
绪论 23
自律与学习 24
基本原理与目标 26
目标一 了解自律学习的原理 27
缺乏自律学习能力的学生 28
自律学习：从学园式的典范来看 29
在班级中应用自律学习历程 37
通往回馈的道路 44
目标二 培养规划时间与管理时间的技巧 49
自我的评鉴与监控 50
目标设定与策略计画 55
策略的实行与监控 59
策略的结果监控 60
自我效能的知觉 64
时间的规划与管理对个人与群体的益处 66
目标三 培养文章理解与摘要技巧 71
自我的评鉴与监控 72
目标设定与策略计画 77
策略的实行与监控 80
策略的结果监控 81
自我效能的知觉 87
目标四 培养做笔记的技巧 93
自我的评鉴与监控 94
目标设定与策略计画 99
策略的实行与监控 101
策略的结果监控 102
自我效能的知觉 105
目标五 培养预测与准备测验的技巧 117
自我的评鉴与监控 119
目标设定与策略计画 122
策略的实行与监控 124
策略的结果监控 125
自我效能的知觉 126
目标六 培养写作技巧 133
自我的评鉴与监控 135
目标设定与策略计画 139
策略的实行与监控 141
策略的结果监控 143
自我效能的知觉 151
总 评 将自律学习带入班级中 155
关键的教学能力 156
家长扮演的角色 161
投资自律学习 162
结论 163
重要名词解释 165
参考书目 169
英中名词对照 173
中英名词对照 177