第一章 户外安全游泳知识 1
如何预防溺水 1
水中自救方法 24
救助溺水者方法 28
认识溺水后可能造成的危害 38
第二章 被咬伤及创伤救助知识 48
被动物咬伤救助常识 48
预防各类蚊、虫的叮咬及处理 63
被烧伤与刺伤的救助方法 68
被割伤与挫伤的救助方法 75
其他伤害的救助常识 82
第三章 运动伤害救助知识 97
健康运动常识 97
体育运动中的伤害及预防方法 104
户外运动中的伤害及预防方法 119
各类伤害自救常识 127
第四章 意外伤害安全知识 138
烧伤 138
煤气中毒 145
触电 148
日常安全常识及预防 151
第五章 化学污染安全自救知识 175
认识了解化学污染 175
烟雾与气体中毒的自救方法 180
化学物质中毒救助方法 194