第一篇 走进体育的世界 3
什么是体育？ 3
你知道多少世人瞩目的体育赛事？ 8
田径比赛为什么吸引人？ 14
什么是测速类体育项目？ 21
冬季也能进行测速类体育项目吗？ 27
什么是评分类体育项目？ 34
什么是得分类球类运动？ 41
你了解足球的历史吗？ 49
你知道篮球为什么叫“篮”球吗？ 55
你知道还有哪些设防型的体育活动吗？ 61
什么是无设防型命中类项目？ 67
什么是制胜类体育项目？ 73
第二篇 体育中的科技 80
北京奥运会，高科技鸟巢给力世界纪录吗？ 80
高科技在赛跑运动中有哪些应用？ 86
田径运动中有哪些高科技？ 92
撑杆里有什么秘密？ 98
运动鞋可以安上“弹簧”吗？ 104
刘翔的跑鞋有什么特殊之处？ 110
人们为何对“鲨鱼装”又爱又恨？ 116
足球赛场上有高科技吗？ 122
羽毛球拍的外观怎么变了？ 128
新羽毛球拍的材料有哪些变化？ 134
乒乓球与乒乓球拍的奥妙在哪里？ 139
自行车上也有高科技吗？ 144
你知道“卡丁车”运动吗？ 150
什么是科学的体育训练方法？ 155
你懂得“向生命的极限挑战”的意义吗？ 164
“兴奋剂”有什么危害？ 173
第三篇 体育锻炼与健身 182
体育锻炼与健身有何好处？ 182
怎样科学地锻炼身体？ 188
长时间进行锻炼应注意什么？ 194
健美运动有什么利与弊？ 199
长距离运动中易出现哪些问题？ 204
为什么说武术是中国特色的健身运动？ 212