第一模块 树立职业生涯意识 3
第一章 职业生涯从规划开始——你不理职业，职业就不理你 3
第一节 走出职业生涯规划的误区 4
第二节 职业生涯规划的步骤 10
第二章 认识职业生涯规划——不得不知的理论知识 18
第一节 职业生涯规划概述 19
第二节 职业生涯规划理论 24
第二模块 了解内在职业特质 41
第三章 认知自我——知己而为之 41
第一节 自我认知 42
第二节 自我认知的方法 47
第四章 探索自我职业特质——发现独有成功特质的自己 53
第一节 职业兴趣探索 54
第二节 职业性格探索 69
第三节 职业价值观探索 76
第四节 职业能力探索 80
第三模块 分析外在职场环境 93
第五章 认知职场环境——知彼而后勇 93
第一节 社会环境认知 94
第二节 行业环境认知 97
第三节 组织环境认知 102
第六章 分析职场环境——知彼而不殆 106
第一节 营造外在职场环境 107
第二节 典型职业环境分析 110
第四模块 确立职业生涯目标 119
第七章 抉择职业方向——目标有多大，舞台就有多大 119
第一节 职业定向 120
第二节 职业定向偏差及其调整 128
第八章 确立职业生涯目标——坚定目标，始于足下 133
第一节 确定职业生涯的目标 134
第二节 反馈与修正职业生涯规划目标 144
第五模块 践行职业发展计划 153
第九章 职业素质培养——职业素养决定终身 153
第一节 职业素养概述 154
第二节 职业素养的培养 158
第十章 职业能力拓展——通向成功的第一步 167
第一节 时间管理 168
第二节 情绪管理 181
第三节 沟通管理 186
主要参考文献 193