一 吃之味（吃，塞进嘴巴的习惯动作） 2
01 白沸汤中滚“雪花”——豆腐 2
02 诸葛亮的智慧——馒头 7
03 春节的祝福——饺子 12
04 小和尚的倒霉事——锅巴 16
05 岳飞被害之后——油条 19
06 忽必烈着急吃肉——涮羊肉 23
07 天上人间庆团圆——月饼 27
08 带着小孔的食物——面包 32
09 “三明治”原来是封号——夹肉面包 35
10 边吃边走的快餐——热狗 39
11 探险队长的发财梦——巧克力 42
12 帮助口腔做体操——口香糖 47
13 夏天的口福——冰淇淋 51
14 意外的收获——蛋卷冰淇淋 55
15 不让细菌捣蛋——罐头 58
16 饥饿催生的灵感——方便面 62
17 “神水”怎么变饮料——咖啡 67
18 饮料大王的奥秘——可口可乐 72
19 吃饺子的好调料——食醋 77
20 令人陶醉的一口汤——味精 81
二 穿之源（穿，对人体做全方位包装） 86
01 花样翻新的“头盖”——帽子 86
02 醒目的安全标志——小黄帽 91
03 原来是怕挨打——口罩 95
04 几种装束的组合——西装 99
05 潇洒的饰物——领带 103
06 耐拉耐扯又耐踹——牛仔裤 107
07 玛丽交好运——超短裙 112
08 东郭先生的“足衣”——袜子 115
09 橡胶液的启发——雨衣 118
10 人造的“保护色”——迷彩服 122
11 哥姐穿上大长袍——学位服 127
12 九天去揽月——航天服 132
13 下海擒蛟龙——潜水衣 136
三 用之妙（用，帮助自己扩大本领的东西） 142
01 饿汉的奇想——高压锅 142
02 孟尝君的绝招——饭碗 146
03 手指头的延伸——筷子 149
04 餐桌上的较量——叉子 153
05 “兔毫鼠须”扫千军——毛笔 158
06 打印石的演变——铅笔 163
07 加法的运用——皮头铅笔 168
08 借原子弹出名的产品——圆珠笔 172
09 千年的“老寿星”——宣纸 177
10 变出错为成功——彩色纸 182
11 马蜂窝的联想——新闻纸 186
12 别出心裁的视野——3D报纸 191
13 印书的足迹——活字印刷术 197
14 手指受伤之后——锯子 202
15 从遮阳到挡雨——伞 206
16 骑在鼻子上的“朋友”——眼镜 211
17 还你一笑——镜子 215
18 让你洗得很干净——肥皂 220
19 贾似道搔痒痒——老头乐 223
20 飞机失事后的启示——拉链 227
21 碰一下就粘住了——尼龙搭扣 231
22 玩具引出的发明——复印机 235
23 人类的奇迹——电脑 239
24 恩格尔巴特的妙想——鼠标 245
25 随叫随到的“天使”——手机 248
四 住之趣（住，让身心能够活动的地方） 254
01 曹操睡个安稳觉——枕头 254
02 静气舒心梦中游——“席梦思” 258
03 权威的象征——椅子 263
04 测量身体冷热的“尺子”——体温表 268
05 文明生活的“花环”——抽水马桶 272
06 奥第斯的大胆创造——电梯 277
07 发明与感悟——电灯泡 281
08 声声相通传信息——电话 286
09 神奇的“万花筒”——电视机 291
10 储存食物的好地方——电冰箱 295
11 非天然的凉爽世界——空调机 298
12 看不见的加热方式——微波炉 303
13 减轻家务负担——洗衣机 306
14 谁是清扫冠军——吸尘器 311
五 玩之乐（玩，没有负担的游戏） 316
01 “洋娃娃”的老祖宗——木偶 316
02 纸上的“楚汉相争”——象棋 320
03 脚边飞“蝴蝶”——踢毽子 324
04 郑和的主意——麻将牌 328
05 不是为了赌博——扑克 333
06 桌子上的“流星”——乒乓球 338
07 道德和意志的比拼——足球 342
08 有毛的怪球——羽毛球 347
09 世界性的球类运动——篮球 351
10 无人乐队大家唱——卡拉OK 355