代序：减压阀、鸡汤以及调节器 1
自序 5
茶品 9
茶情 12
茶香 15
茶心 18
闲情 20
忍耐孤独 24
起伏的生命 27
把烦恼抛给昨天 30
豁达之美 34
看好你生命的显示器 37
永不畏惧 40
最忆是故乡 44
浅浅雨季 48
淡雨疏烟 50
散步 53
三月，我们踏青去 55
九月的天高云淡 58
落叶在有风的秋天飞舞 61
四季的花开 64
暗香浮动 68
这个寒冬 70
我想去看海 73
云霞依旧 77
人生就是一盘棋 80
闲敲棋子落灯花 85
玩一回陀螺 89
望断天涯 91
雨中晴思 94
走向金秋 96
留一半风景给自己 98
常回家看看 100
梦宣泄 105
落差的力量 108
家的感觉 111
谎言是客观存在的 113
六十岁的人三十岁的心脏 118
跪在父亲的坟头 120
记忆的碎片 126
瑶池里那一朵洁白的莲花是你吗？ 129
拜年啰！ 134
贺卡情深 139
青丝上的点点风情 143
激情火红的北京 146
百龙潭游记 150