第一章 罹癌旅程 3
错误的第一步 3
错误的第二步 5
老婆改变了我的命运 7
歇斯底里的情绪 10
给老婆的第一封信 直觉与感应 15
给胖子的第一封信 忍痛的力量 17
想象自由落体，舒缓焦虑 21
第二章 治疗过程 27
给胖子的第二封信 精子留不留？ 27
化学治疗——别自己吓自己 28
给胖子的第三封信 难以启齿的痛 31
静脉抽血人员——第一波感染源 34
病房清洁人员——第二波感染源 36
卖报与送餐人员——第三、四波感染源 40
给病友的第一封信 美国的月亮未必比较圆 41
在容易绝望的早晨，读喜欢的书 43
给胖子的第四封信 海波观念法 45
给病友的第二封信 以假养真 49
盥洗与进食——太太寸步不离 51
给胖子的第五封信 地狱与天堂 54
给病友的第三封信 不要再问了 57
查房时，做个有反应的病人吧！ 60
太太严格把关“无菌隔离” 64
给病友的第四封信 访客多非好事 66
检验数值起落变化关乎安危 68
走过漫长等待——电视、漫画与小说 71
境由心造——专注于当下的每个动作与念头 74
挑战困厄——信仰与嗜好 76
给病友的第五封信 学习樱木花道的精神 78
把乐趣传播出去 79
给胖子的第六封信 母亲的爱 81
给病友的第六封信 洛基的信念 83
血小板升不上来，是否复发？ 85
最难熬的两小时 88
心里还是怀疑 92
给胖子的第七封信 存活与死亡 94
给病友的第七封信 学习如何说话 97
我对胖子的倾诉 100
给病友的第八封信 关于朋友 102
最怕那些自以为是的人 107
用心陪伴与倾听 110
危险时刻——第三次化学治疗 113
老婆和侄儿救我一命 116
说自己的故事，治疗自己 119
给病友的第九封信 关于脱发 121
收集周边干细胞 124
抽取骨髓作备份 128
给胖子的第八封信 我的怨恨我的愁 131
泪眼婆娑住进无菌室 134
暂时与世界隔离 137
无菌室室友——同是天涯沦落人 139
口服化疗药的副作用 141
撑过最后一关——滴注化疗与移植 143
给老婆的第二封信 我一定要赶快好起来！ 146
第三章 康复过程 151
欢喜的泪珠——终于回家了 151
给病友的第十封信 癌症饮食观 153
要营养，也要好吃——我的饮食法则 157
聆听庙宇诵经，安定我心 160
给病友的第十一封信 追踪不能套公式 162
过度想象，自己吓自己 166
给病友的第十二封信 杯弓蛇影的心情 168
宗教与生死 170
给病友的第十三封信 宗教与我 173
家人的宗教信仰 175
给病友的第十四封信 养生与嗜好 176
山林的魅力 179
跑步与心灵的修复 182
上路，准备跑步比赛 186
给病友的第十五封信 抗癌英雄兰斯·阿姆斯特朗 188
从比赛看人生 191
给病友的第十六封信 全程马拉松 194
写日记自我疗伤 198
给病友的第十七封信 再入红尘 200
自由——癌症附加利益 204
名利与代价，如何取舍？ 207
重入医疗职场有感 210
安慰人的医界“交通警察” 211
找一位好医生 214
另类医疗 220
感谢现代文明 226
适时鼓舞“后进” 228
患癌症未必是最悲惨的事 232
不可预期的疗程 237
何谓成功抗癌信念？ 240
你有“权利”忧郁 242
难以捉摸的心理 245
给病友的第十八封信 拿破仑的命运 248
发现肝肿瘤 250
勇敢接受肝肿瘤手术 254
肝手术后的痛 258
我躲在洞里疗伤止痛 261
我跑我自己的路 263
我的偶像阿甘 265
第四章 旅程归来 269
旅程归来 269
我的挚爱——最辛苦的妻子 273
结语 癌症与人生 276
后记 让自己归零 281