第1章 经络腧穴常识速查 8
一、什么是经络？ 8
二、经络系统由哪些部分组成？ 8
三、什么是十二正经，有何循行规律？ 8
四、什么是奇经八脉？ 9
五、什么是腧穴，分哪几类？ 9
六、常用的经外奇穴有哪些？ 10
七、如何感觉经络腧穴的存在？ 10
八、如何用手指同身寸法来找准穴位？ 10
九、子午流注养生法——十二时辰养十二经络 11
第2章 图说人体十四经脉 16
一、手太阴肺经——养肺气、泻肺热、止喘咳 16
二、手少阴心经——泻心火、安心神、镇心痛 18
三、手厥阴心包经——“心包”包治百病 20
四、手阳明大肠经——泻肺热、排肠毒 22
五、手太阳小肠经——泻小肠之热、调五官疾病 25
六、手少阳三焦经——三焦通，则内外左右上下皆通 28
七、足太阴脾经——健脾胃、调肠道、调经血 31
八、足少阴肾经——人体最具防御能力的经脉 34
九、足厥阴肝经——泻肝火、解肝郁、养肝血 37
十、足阳明胃经——调肠胃、养后天 40
十一、足太阳膀胱经——人体最大的排毒通道 44
十二、足少阳胆经——常敲胆经，可强身健体 50
十三、任脉——“阴脉之海”，主胞胎 54
十四、督脉——“阳脉之海”，补养肾气 57
第3章 穴位疗法——按摩、点穴、灸疗、拔罐、刮痧 62
一、按摩疗法 62
二、点穴疗法 65
三、艾灸疗法 67
四、拔罐疗法 69
五、刮痧疗法 72
第4章 常见病穴位疗法速查 74
感冒 74
咳嗽 76
中暑 78
头痛 80
呕吐 82
哮喘 84
眩晕 86
失眠 88
胃炎 90
腹泻 92
便秘 94
心律失常 96
冠心病 98
高血压 100
高血脂 102
糖尿病 104
中风后遗症 106
癫痫 108
肥胖症 110
尿路感染 112
前列腺炎 114
阳痿 116
遗精 118
早泄 119
颈椎病 120
肩周炎 122
腰肌劳损 124
强直性脊柱炎 125
痔疮 126
乳腺增生 128
直肠脱垂 129
月经不调 130
痛经 132
闭经 133
妊娠呕吐 135
产后缺乳 137
不孕症 139
小儿遗尿 141
小儿厌食 143
小儿流涎 145
小儿惊风 147
小儿夜啼 149
小儿腮腺炎 151
小儿腹泻 152
痤疮 154
牙周炎 156
鼻炎 158
耳鸣、耳聋 159