导言 心理学的学习方法 1
反思式阅读法——有效地使用教材 2
以反思法记笔记——LISAN法 5
反思式学习策略——良好习惯，助你成功 6
自律学习——让你成为佼佼者 7
拖延是学习的敌人——避免最后时刻的焦虑 8
反思式考试技巧——做“精明”的考生 9
第1章 什么是心理学 13
心理学——研究行为规范 14
批判性思维——带着怀疑的态度学习 18
伪心理学——手相学、占星术与人格 19
科学研究——像心理学家那样思考 22
心理学简史——心理学家“全家福” 26
心理学现状——关于行为的三大互补观点 32
心理学家——心理健康的保障 35
心理学实验——探索因果关系 40
双育实验——安慰剂效应与自我实现预言 43
非实验性研究方法——各显其能 45
第2章 神经系统与心理学 59
神经元——构造“生物计算机” 60
神经系统——行为通路 66
研究方法——探索脑的内部世界 70
大脑皮质——嘿，你的脑真皱！ 73
皮质下结构——脑的中心 79
内分泌系统——激素和行为 82
第3章 毕生发展 93
先天与后天——两个人的探戈 94
新生儿——绝非眼见的那样简单 100
社会性发展——宝宝，我好喜欢你 105
父母影响——和爸爸妈妈一起生活 107
语言发展——快速学话的宝宝 111
认知发展——像儿童一样思考 114
青少年期与成年早期——最美好的时光，最麻烦的年纪 121
道德发展——增长的良知 122
一生的故事——荆棘满布还是花园大道？ 125
成年中期和后期——现在你是个成年人了！ 127
临终与死亡——最终边境 130
第4章 感觉、知觉和现实 141
感觉加工——第一步 142
视觉——捕捉光线 146
听觉——美妙的震动 150
嗅觉和味觉——舌头不知道，鼻子知道 153
躯体感觉——跟着感觉走 154
知觉——第二步 158
选择性注意——选择这个，还是那个？ 163
深度知觉——如果世界是二维平面的？ 165
知觉学习——所信即所见 170
超感官知觉——你相信鬼神的存在吗？ 174
第5章 意识 185
意识状态——觉察的多面性 186
睡眠——美妙的境地 187
睡眠阶段——夜间的云霄飞车 190
睡眠紊乱——令人沮丧的倦意 194
梦——分离的现实？ 198
催眠——看着我的眼睛 200
冥想与感觉剥夺——冷静下来，活得更健康 204
药物改变的意识——兴奋剂和抑制剂 207
兴奋剂——安非他命、可卡因、摇头丸、咖啡因和尼古丁 212
抑制剂——镇静剂、安定药和酒精 216
致幻剂——舞动在迷幻的光影中 220
第6章 学习类型 231
什么是学习——可以通过练习来完善吗？ 232
经典条件反射——巴甫洛夫与铃声 234
经典条件反射的原理——莱纳德研究柠檬汁 236
人类的经典条件反射——谈及情绪 238
操作性条件反射——鸽子能打乒乓球吗？ 241
操作性强化物——你的快乐是什么？ 246
部分强化——拉斯维加斯，一个人类的斯金纳箱？ 252
刺激控制——红灯，绿灯 254
惩罚——行为的刹车闸 257
认知学习——在条件反射之上 261
模仿——学我做的，而非我说的 263
第7章 记忆 275
记忆的三个阶段——你的记忆是铁板一块，还是像一张网？ 276
短时记忆——你知道“神奇的数字”吗？ 280
长时记忆——逝去的岁月是否留下了踪迹？ 281
记忆测量——答案就在你的舌尖上！ 288
遗忘——为什么我们，哦，让我想想；为什么我们，哦……忘了！ 292
记忆和大脑——些惊人的发现 300
超常记忆——回忆魔法 304
改善记忆——开启记忆之门的钥匙 306
第8章 认知 317
思维是什么——全在大脑中 318
心理表象——青蛙有嘴唇吗？ 319
概念——我是积极的 321
语言——说些什么呢？ 324
问题解决——要得到看得见的回答 330
创造性思维——少有人走的路 336
直觉——捷径还是弯路？ 340
第9章 智力 351
定义智力——智力是……你知道，它是 352
智力测量——智商与你 354
智力差异——数字游戏 359
智力超常——聪明、更聪明、最聪明 361
智力落后——导致本质差别的不同 363
遗传与环境——超级老鼠、家族树与电子游戏 367
不仅仅是测量智力——除了“……g”以外的其他智力 370
第10章 动机与情绪 383
动机——推拉的动力 384
饥饿感——不好意思，我的下丘脑在嘟囔 388
再论生理动机——渴、性与疼痛 396
刺激动机——跳伞运动、恐怖电影和娱乐中心 398
习得性动机——追求卓越 401
“需要层次”金字塔 403
情绪——你的感受是什么？ 407
生理与情绪——唤起、猝死和撒谎 409
情绪的表达——面部表情和身体语言 413
情绪理论——害怕熊的几种情形 416
第11章 性别与性 429
性别的发展——分类标准一：XX或XY？ 430
性取向——你爱谁？ 432
性别的发展——男性化还是女性化？ 435
双性化——你是大丈夫，小女人，还是二者兼有？ 440
当生理性别和心理性别不匹配时——两者间的大麻烦 441
性行为——描绘性敏感区 443
人类的性反应——性的相互作用 446
非典型性行为——胶布雨衣、鞭子、皮衣和绳子 449
当代的社会态度和性行为——无论好与坏 451
性病和安全性行为——选择、风险和责任 455
第12章 人格 469
人格心理学——你有人格吗？ 470
特质论——用18000个词来描述你自己 474
精神分析理论——本我在梦中体现 479
人本主义理论——高峰体验与个人成长 486
人格的学习理论——早就形成的习惯？ 492
遗传与环境——人格大辩论 497
人格理论——回顾和比较 500
人格评估——心理学的准绳 502
第13章 健康心理学 517
健康心理学——关乎你的健康 518
心理压力——兴奋还是威胁？ 523
挫折——死胡同和失败 530
心理冲突——是，不是，是，不是，哦，到底是不是？ 533
心理防御——精神空手道？ 536
习得性无助——还有希望吗？ 539
压力与健康——揭露隐藏的杀手 543
第14章 变态心理学 561
正常行为——什么是正常？ 562
心理障碍的分类 565
正确看待心理障碍——精神病标签 570
精神病性障碍——月亮的阴暗面 572
妄想障碍——每棵树后面都有一个敌人 574
精神分裂症——支离破碎的现实 575
心境障碍——情绪忽涨忽落 581
焦虑障碍——焦虑控制了生活 586
焦虑与心理障碍——导致问题的四个原因 592
人格障碍——对适应不良的研究 594
第15章 心理治疗 605
心理治疗的起源——“开洞”的头骨 606
精神分析——探索无意识 607
治疗的范畴——数不尽万方百计 609
人本主义疗法——重塑人类潜能 611
认知疗法——积极思考 613
以经典条件反射为基础的治疗——通过学习治愈 617
操作性治疗——整个世界就是一个斯金纳箱吗？ 621
药物治疗——精神科护理 624
心理治疗——治愈人类之路 629
心理治疗的将来——电子信息技术、团体治疗和智能手机 633
第16章 社会心理学：思考和影响 649
人在江湖——人，人，到处都是人 650
社会知觉——面具后面 654
态度——信念+情绪+行为 658
态度改变——为什么信徒们要说服公众？ 660
社会影响——跟随领导者 664
他人在场——只是因为你在那儿 665
从众——不要引人注目 667
依从——登门槛 670
服从——你愿意电击一个陌生人吗？ 671
强迫——洗脑和邪教 674
第17章 亲社会行为和反社会行为 685
亲社会行为——在一起 686
人际吸引——社会磁力 686
爱情——约会和结合 690
帮助他人——乐善好施者 693
反社会行为——世界上最危险的动物 696
偏见——伤害性的态度 703
群体间冲突——偏见产生的根源 705
第18章 生活中的心理学 719
工业与组织心理学——工作中的心理学 720
环境心理学——地球号宇宙飞船上的生活 730
教育心理学——教育的主题 739
司法心理学——陪审团 741
运动心理学 743
附录 心理统计概述 755
描述统计——量化的心理学 756
相关分析——确定事物间的关系 761
推论统计——数据的显著性检验 764