第一章 慢性支气管炎 1
第一节 慢性支气管炎的发病情况及危害 1
一、什么是慢性支气管炎 1
二、如何诊断慢性支气管炎 1
三、慢性支气管炎的发病情况知多少 1
四、慢性支气管炎有何危害 2
第二节 慢性支气管炎的养生保健原则和方法 2
一、坚持锻炼，劳逸结合 2
二、食养气管，气通痰减 3
三、腹式呼吸锻炼，增强肺功能 4
四、排痰训练，有利痰的排出 4
五、适度氧疗，改善慢性缺氧 4
六、自我按摩，络通则气畅 4
七、适度药养，提高疗效 5
第三节 慢性支气管炎的养生注意事项 5
一、时刻保暖，防感冒 5
二、避免有害气体损伤气管 6
三、彻底戒烟 6
四、注意饮食调摄 6
第四节 慢性支气管炎的临床常见问题 7
一、慢性支气管炎能治愈吗 7
二、慢性支气管炎能用药物预防吗 7
三、慢性支气管炎有传染性吗 7
四、慢性支气管炎会导致癌症吗 7
第二章 慢性阻塞性肺病 8
第一节 慢性阻塞性肺病的发病情况及危害 8
一、什么是慢性阻塞性肺病 8
二、如何诊断慢性阻塞性肺病 8
三、慢性阻塞性肺病的发病情况知多少 8
四、慢性阻塞性肺病有何危害 9
第二节 慢性阻塞性肺病的养生保健原则和方法 9
一、适量活动，保持肺功能 10
二、长期家庭氧疗 10
三、肺功能锻炼 11
四、食疗养肺 11
五、中药调养肺功能 12
六、穴位按摩，贴敷增效 12
第三节 慢性阻塞性肺病的养生注意事项 13
一、COPD患者需加强营养 13
二、完全戒烟 13
三、防治上呼吸道感染 13
四、长期用药必不可少 14
第四节 慢性阻塞性肺病的临床常见问题 14
一、为什么COPD患者的症状常在冬季加重 14
二、COPD患者为何宜低流量吸氧 14
三、严重COPD患者为什么忌用安眠药 14
第三章 支气管哮喘 16
第一节 支气管哮喘的发病情况及危害 16
一、什么是支气管哮喘 16
二、如何诊断哮喘 16
三、哮喘发病情况知多少 17
四、哮喘有何危害 17
第二节 支气管哮喘的养生保健原则和方法 18
一、调畅心情，顺畅呼吸 18
二、注意生活起居，减少哮喘发作 18
三、饮食调养，健脾益肺 19
四、适度药养，缓解哮喘发作 20
五、优选运动，增强免疫力 20
六、穴位按摩，防治哮喘 21
第三节 支气管哮喘缓解期注意事项 21
一、预防哮喘发作 21
二、饮食调摄，稳固疗效 22
三、警惕哮喘发作前的征兆，及时就医 23
第四节 支气管哮喘的临床常见问题 23
一、哮喘的气道炎症与平时所说的呼吸道炎症是一回事吗 23
二、哮喘能根治吗 23
三、中医特色疗法可以治疗哮喘吗 24
四、为什么冬天易发的哮喘可以在夏天进行治疗 24
五、哮喘是否应常规使用抗生素 24
六、养生可以取代长期吸入激素吗 25
第四章 高血压 26
第一节 高血压的发病情况及危害 26
一、什么是高血压 26
二、如何诊断高血压 26
三、高血压的发病情况知多少 26
四、高血压有何危害 27
第二节 高血压的养生保健原则和方法 28
一、调畅情志，减少血压波动 28
二、降低食盐量，降低血压 28
三、坚持运动，维护血压稳定 29
四、减轻体重，有效降低血压 30
五、合理食疗，有助调节血压 30
六、适度药养，帮助调控血压 32
七、穴位按摩，简易辅助降压 32
八、导引气功，调养辅助降压 33
第三节 高血压患者服用降压药的注意事项 33
一、养成家庭测量血压的习惯 33
二、树立终身服药的观念 34
三、就诊当天常规服药 34
四、自选高血压药物的小窍门 34
第四节 高血压的临床常见问题 35
一、广告所说可以根治高血压是真的吗 35
二、高血压患者能进行正常的性生活吗 35
三、高血压患者能进行长途旅行吗 35
四、没有什么不舒服就没有高血压吗 36
五、高血压没有症状就可以不治疗吗 36
第五章 冠心病 37
第一节 冠心病的发病情况及危害 37
一、什么是冠心病 37
二、哪些情况要考虑冠心病 38
三、冠心病的发病情况知多少 39
第二节 冠心病的养生保健原则和方法 42
一、定期复诊，防治并发疾病 42
二、避免心肌缺血的诱发因素 43
三、重视心脏事件的报警信号 43
四、改变生活方式，转变心脏命运 43
五、饮食调养，养心防病 45
六、中药食材，治病养心 46
七、善用中成药，护心防急发 47
八、传统疗法，按摩治心痛 49
九、气功疗法，防治冠心病 50
第三节 冠心病养生的注意事项 51
一、有氧运动，适量而不过量 51
二、药物治疗不可轻易停用 51
三、常规西药治疗用药注意 52
第四节 冠心病的临床常见问题 54
一、血脂正常了，还要吃他汀类的调脂药吗 54
二、治疗冠心病的西药与中成药什么时间服比较好 54
三、得了冠心病，还能进行性生活吗 54
第六章 慢性心衰 56
第一节 慢性心衰的发病情况及危害 56
一、什么是慢性心衰 56
二、如何识别慢性心衰 56
三、慢性心衰很流行吗 57
四、慢性心衰对健康的危害不输癌症 58
第二节 慢性心衰的养生保健原则和方法 58
一、定期复诊，监测心功能 58
二、避免心衰加重因素的刺激 59
三、家庭食疗，养心促健康 60
四、科学药养，利水健心 61
五、运动促进心功能康复 62
六、艾灸定喘穴，辅助治心衰 64
第三节 慢性心衰的养生注意事项 64
第四节 慢性心衰的临床常见问题 67
一、哪些人要预防出现心衰 67
二、哪些检查可以发现心功能下降 67
三、心衰急性发作时，自己如何急救 67
第七章 慢性胃炎 69
第一节 慢性胃炎的发病情况及危害 69
一、什么是慢性胃炎 69
二、如何诊断慢性胃炎 69
三、慢性胃炎的发病情况知多少 69
四、慢性胃炎有何危害 70
第二节 慢性胃炎的养生保健原则和方法 70
一、畅志调胃 70
二、饮食养胃 70
三、药膳护胃 73
四、起居保胃 74
五、运动健胃 74
六、按摩调理胃气 74
第三节 慢性胃炎的临床常见问题 75
一、慢性胃炎的病因有哪些 75
二、胃的危害因素知多少 75
三、慢性胃炎为什么会反复发作 77
四、针对Hp感染，是否每个慢性胃炎患者都必须根治 77
五、光吃药可以治好慢性胃炎吗 77
第八章 消化性溃疡 79
第一节 消化性溃疡的发病情况及危害 79
一、什么是消化性溃疡 79
二、如何诊断消化性溃疡 79
三、消化性溃疡的发病情况知多少 79
四、消化性溃疡有何危害 80
第二节 消化性溃疡的养生保健原则和方法 80
一、舒压调志溃疡愈 80
二、调饮食，助愈疡 81
三、慎起居，重锻炼 82
四、药物调护可防溃疡 82
五、针灸保健调胃肠 82
第三节 消化性溃疡的临床常见问题 83
一、消化性溃疡的临床症状有什么特点 83
二、消化性溃疡的好发时间 83
三、消化性溃疡患者能喝茶吗 83
四、哪些药物可损伤胃黏膜，诱发溃疡 83
五、消化性溃疡会癌变吗 84
六、消化性溃疡的发生与Hp感染有关吗 85
七、消化性溃疡时，如何针对Hp感染进行治疗 85
第九章 功能性消化不良 86
第一节 功能性消化不良的发病情况及危害 86
一、什么是功能性消化不良 86
二、如何诊断功能性消化不良 86
三、功能性消化不良的发病情况知多少 86
四、功能性消化不良有何危害 87
第二节 功能性消化不良的养生保健原则和方法 87
一、调节胃肠功能先调节心理 87
二、起居配合调理胃肠功能 87
三、运动健胃肠 88
四、饮食调养是胃肠养生的基础 88
五、巧用健脾养胃的药物 90
六、按摩助胃肠功能恢复 91
第三节 功能性消化不良养生的注意事项 92
一、合并便秘需调治 92
二、老年人慎用泻药 92
第四节 功能性消化不良的临床常见问题 93
一、功能性消化不良的诊断标准对我们的提示 93
二、功能性消化不良需要使用抗生素吗 93
三、微生态制剂能用于功能性消化不良吗 93
第十章 慢性肝炎 95
第一节 慢性肝炎的发病情况及危害 95
一、什么是慢性肝炎 95
二、如何诊断病毒性肝炎 95
三、慢性肝炎的发病情况知多少 96
四、慢性肝炎有何危害 96
第二节 慢性肝炎的养生保健原则和方法 96
一、养肝之要是调情畅志 97
二、养肝需重视起居，劳逸有度 97
三、调肝需重视日常饮食 98
四、善用药膳调护肝脏 101
五、根据慢性肝炎临床症状，自选中成药 103
六、中医传统疗法可保肝 105
第三节 慢性肝炎的用药注意事项 106
一、慎用麻醉镇静药 106
二、慎用解热镇痛药 106
三、慎用抗菌药物 106
四、慎用抗肿瘤等毒性药物 106
第四节 慢性肝炎的临床常见问题 107
一、慢性肝炎转归预后如何 107
二、如何正确认识乙型肝炎的传染性 107
三、慢性肝炎是该“静养”还是“动养” 107
四、慢性肝炎适合做哪些运动 108
五、慢性肝炎有哪些饮食禁忌 108
六、慢性肝炎如何进行饮食营养搭配 108
七、熬夜与睡眠对慢性肝炎的影响如何 109
第十一章 慢性肾炎 110
第一节 慢性肾炎的发病情况及危害 110
一、什么是慢性肾炎 110
二、哪些情况要考虑患有慢性肾炎 110
三、慢性肾炎的发病情况知多少 111
四、慢性肾炎有何危害 111
第二节 慢性肾炎的养生保健原则和方法 112
一、劳逸结合，不增加肾脏负担 112
二、保持情绪稳定，避免病情波动 112
三、加强自我管理和自我监测 112
四、及时就医，规律随访 113
五、加强食疗，避免药毒 113
六、居家中医保健，促进肾脏康复 114
第三节 慢性肾炎临床用药的注意事项 115
一、注意日常应用药物的肾毒性 115
二、血管紧张素转换酶抑制剂的使用策略 115
三、不要谈“激素”而色变 116
第四节 慢性肾炎的临床常见问题 116
一、日常生活中如何预防和控制感染，减少肾炎发生或病情加重 116
二、慢性肾炎如何科学调整饮食 117
三、降压药物对肾脏有保护作用吗 117
第十二章 尿路感染 118
第一节 尿路感染的发病情况及危害 118
一、什么是尿路感染 118
二、出现哪些症状要考虑尿路感染 118
三、尿路感染的发病情况 119
四、反复尿路感染有何危害 119
第二节 尿路感染的养生保健原则和方法 120
一、加强心理调适，保持平和心态 120
二、外阴清洁，定时排尿 120
三、饮食清淡，合理食疗 120
四、加强药养，避免不合理使用抗生素 121
五、家居中医保健，提高抗病能力 121
第三节 反复尿路感染防止复发的临床注意事项 122
一、养成良好的生活习惯 122
二、排除诱发或梗阻因素 122
三、食疗养生，减少感染 122
第四节 尿路感染的临床常见问题 123
一、尿路感染的临床分类和病程如何 123
二、尿路感染与性病有何不同 123
三、“淋证”是“淋病”吗 124
四、如何防止尿路感染反复发作 124
第十三章 慢性肾衰竭 125
第一节 慢性肾衰竭的发病情况及危害 125
一、什么是慢性肾衰竭 125
二、如何诊断慢性肾衰竭 125
三、慢性肾衰竭的发病情况及医疗费用知多少 126
四、慢性肾衰竭仅仅危害肾脏吗 126
第二节 慢性肾衰竭的养生保健原则和方法 127
一、慎饮食，避免食伤 127
二、自我管理，延年益寿 127
三、合理运动，张弛有度 128
四、药膳食疗，促病情稳定 128
五、中医保健，强肾祛病 129
第三节 慢性肾衰竭养生的注意事项 130
一、避免加重因素，规律随诊 130
二、遵从医嘱，慎重用药 131
三、早期识别危及生命的几个并发症 131
四、辅助治疗，量力而行 132
第四节 维持性血液透析患者临床注意事项 132
一、维持性血液透析患者需重视心理调适 132
二、维持性血液透析患者的饮食建议 132
三、维持性血液透析患者控制体重建议 133
四、维持性血液透析患者的运动方式建议 134
五、维持性血透需要保护血管通路 134
六、家庭和社会的支持 135
第五节 维持性腹膜透析患者的临床注意事项 135
一、维持性腹膜透析患者饮食原则 135
二、维持性腹膜透析患者应严格无菌操作 136
三、保持居室环境清洁 136
四、密切观察病情 136
五、加强透析管的护理 136
六、预防腹膜炎 136
七、精神心理调适和家庭社会支持 137
第十四章 贫血 138
第一节 贫血的发病情况及危害 138
一、什么是贫血 138
二、哪些情况要考虑贫血 138
三、贫血的发病情况知多少 139
四、贫血有何危害 140
第二节 贫血的养生保健原则和方法 140
一、加强病因预防，减少贫血发生 140
二、治病求本，根治贫血 141
三、根据贫血程度，合理休息和运动 142
四、必要时氧疗、输血，提高生活质量 143
五、科学调理饮食，结合食疗养血 143
六、药物调养，促进生血 145
七、配合针灸推拿，促进生血功能 146
第三节 贫血的临床常见问题 146
一、贫血和中医的血虚是一回事吗 146
二、贫血一定有不舒服的症状吗 147
三、如何自我识别是否贫血 147
四、如何自我寻找贫血的病因 147
五、常用的贫血检查项目都有哪些意义 148
六、为什么大多数患者贫血纠正后还要继续治疗 148
第十五章 血小板减少性紫癜 150
第一节 血小板减少性紫癜的发病情况及危害 150
一、什么是血小板减少性紫癜 150
二、哪些情况要考虑患有血小板减少性紫癜 150
三、血小板减少性紫癜的发病情况知多少 151
四、血小板减少性紫癜有何危害 151
第二节 血小板减少性紫癜的养生保健原则和方法 151
一、加强诱因预防，减少紫癜发生 151
二、务必做到“三早”，避免延误病情 152
三、适度限制活动，避免外伤出血 152
四、谨慎使用药物，避免加重出血 153
五、注意饮食调护，结合食疗养“板” 153
六、单方验方，促血小板生成 154
第三节 血小板减少性紫癜的临床常见问题 155
一、原因不明的血小板减少都是原发性血小板减少性紫癜吗 155
二、如何避免过度治疗和治疗不充分 155
三、血小板减少性紫癜患者日常生活应注意哪些问题 156
四、原发性血小板减少性紫癜能否彻底治愈 156
五、难治和复发的血小板减少性紫癜的患者怎么办 156
六、血小板减少性紫癜患者能怀孕吗 157
第十六章 白血病 158
第一节 白血病的发病情况及危害 158
一、什么是白血病 158
二、哪些情况要考虑可能患有白血病 158
三、白血病的发病情况知多少 159
四、白血病的预后如何 160
第二节 白血病的养生保健原则和方法 160
一、加强病因预防，减少白血病发生 160
二、早期正规治疗，预防复发 161
三、加强支持治疗，为化疗保驾护航 161
四、注重精神调理，树立必胜信念 161
五、加强饮食调养，促进病体康复 162
六、结合药物调养，增强治疗效果 164
第三节 白血病的临床常见问题 165
一、白血病是怎样产生的 165
二、白血病的早期信号有哪些 165
三、得了白血病该怎么办才好 166
四、急性白血病的治疗方法有哪些，效果如何 166
五、白血病病人化疗后脱发会再生新发吗 167
第十七章 类风湿关节炎 168
第一节 类风湿关节炎的发病情况及危害 168
一、什么是类风湿关节炎 168
二、哪些情况要考虑类风关 168
三、类风关的发病情况知多少 169
四、类风关有何危害 170
第二节 类风湿关节炎的养生保健原则与方法 170
一、防风寒湿，保护关节 170
二、心情舒畅，关节自如 171
三、科学锻炼，恢复关节功能 171
四、饮食调养，促进关节健康 172
五、自制药酒，通经活络 173
六、药物调理，缓解症状 173
七、关节药浴，通经活络 174
八、功能锻炼，适量适度 176
九、中医疗法，提高疗效 176
第三节 类风湿关节炎的临床常见问题 177
一、类风关需要忌口吗 177
二、治疗类风关的西药副作用大、中药副作用小的说法正确吗 177
三、激素（强的松）不能服，用了就要上瘾吗 178
四、测定类风湿因子就可知道是否患类风关吗 178
五、类风关患者能否怀孕 178
第十八章 系统性红斑狼疮 180
第一节 系统性红斑狼疮的发病情况及危害 180
一、什么是系统性红斑狼疮 180
二、哪些情况要考虑患有系统性红斑狼疮 180
三、系统性红斑狼疮的发病情况知多少 181
四、系统性红斑狼疮有何危害 181
第二节 系统性红斑狼疮的养生保健原则和方法 182
一、注意日常生活，预防狼疮活动 182
二、调适心理，稳定病情 182
三、调饮食，助狼疮稳定 182
四、药物调养，促进康复 184
五、中医术养，增强体质 185
第三节 系统性红斑狼疮的养生注意事项 187
一、避免生育 187
二、避免感染 187
三、系统性红斑狼疮的日常护理注意事项 187
第四节 系统性红斑狼疮的临床常见问题 188
一、系统性红斑狼疮会传染吗 188
二、系统性红斑狼疮的发生与感染有关吗 188
三、诱发系统性红斑狼疮的药物有哪些 189
第十九章 甲状腺功能亢进症 190
第一节 甲状腺功能亢进症的发病情况及危害 190
一、什么是甲状腺功能亢进症 190
二、哪些情况要考虑患有甲状腺功能亢进症 190
三、甲状腺功能亢进症的发病情况知多少 191
四、甲状腺功能亢进症有何危害 191
第二节 甲状腺功能亢进症的养生保健原则和方法 192
一、调畅情志，稳定甲状腺激素分泌 192
二、劳逸有度，甲功稳定 192
三、调饮食，稳定甲亢病情 193
四、合理食疗，协助治疗甲亢 194
五、适度药养，帮助调控甲状腺激素 195
六、点穴按摩治疗甲亢 195
第三节 甲状腺功能亢进症使用药物注意事项 196
一、坚持治疗，长期医患合作 196
二、遵守医嘱，定期复诊 196
三、注意并识别药物不良反应 197
第四节 甲状腺功能亢进症的临床常见问题 197
一、患有甲亢的育龄妇女能怀孕吗 197
二、甲亢出现并发症怎么办 198
第二十章 糖尿病 200
第一节 糖尿病的发病情况及危害 200
一、什么是糖尿病 200
二、如何诊断糖尿病 200
三、糖尿病的发病情况知多少 200
四、糖尿病有何危害 201
第二节 糖尿病的养生保健原则和方法 202
一、调摄饮食，稳定血糖 202
二、起居运动中保持血糖的稳定 202
三、情志和畅，有利血糖达标 203
四、通过食疗促进血糖稳定 204
五、穴位按摩、艾灸保健，缓解糖尿病 206
第三节 糖尿病慢性并发症防治的养生保健要点 206
一、防治糖尿病并发症的养生保健共性要点 207
二、不同并发症的养生保健要点 208
第四节 糖尿病患者治疗期间的注意事项 212
一、养成血糖自我监测和控制的习惯，保证血糖达标 212
二、树立终身用药的观念 213
三、就诊当天常规用药 214
四、使用降糖药物的注意事项 214
第五节 糖尿病的临床常见问题 215
一、广告所说的根治糖尿病是真的吗 215
二、糖尿病患者性功能障碍怎么办 216
三、糖尿病会遗传吗 216
四、没有典型“三多一少”的症状是糖尿病吗 216
五、糖尿病患者如何预防低血糖 216
第二十一章 肥胖症 218
第一节 肥胖症的发病情况及危害 218
一、什么是肥胖症 218
二、肥胖症的发病情况知多少 218
三、肥胖症有何危害 219
第二节 肥胖症的养生保健原则和方法 219
一、健康心理，健康体重 220
二、控制体重，关键是“管得住嘴” 220
三、运动锻炼，减轻体重 221
四、巧用药膳，辅助减肥 222
五、针灸减肥，常有奇效 225
六、推拿按摩减肥 225
第三节 肥胖症的养生注意事项 226
一、控制饮食 226
二、根据体质选用不同食疗方 226
三、坚持运动 227
四、认识减肥误区 227
五、防止减肥反弹，保持体重稳定 228
第二十二章 高尿酸血症与痛风 230
第一节 高尿酸血症与痛风的发病情况及危害 230
一、什么是高尿酸血症和痛风 230
二、如何诊断高尿酸血症和痛风 230
三、高尿酸血症和痛风的发病情况知多少 231
四、高尿酸血症和痛风有何危害 232
第二节 高尿酸血症与痛风的养生保健原则和方法 232
一、心情愉快，痛风少发作 232
二、起居调护，保护关节 233
三、病从口入，减少高嘌呤食物的摄入是关键 233
四、运动减少痛风的发作 234
五、多饮水，碱化尿液 235
六、常用食疗方，减少血尿酸 235
七、适度药养，降尿酸缓痛风 236
八、点穴按摩治疗高尿酸血症和痛风 237
九、痛风性关节炎的调养 238
第三节 高尿酸血症与痛风的养生注意事项 239
一、高尿酸血症时需有“治未病”的观念 239
二、重视生活饮食调摄 239
三、预防痛风发作 239
四、避免使用影响尿酸代谢或具有肾毒性的药物 239
五、正确认识治疗药物 240
六、预防痛风性肾病 240
第四节 痛风的临床常见问题 241
一、痛风会引起腹泻吗 241
二、痛风会遗传吗 241
三、痛风后寿命是否会缩短 241
四、痛风患者任何酒都不能喝吗 241
五、痛风除了疼痛之外还有什么坏处 242
六、体重超重就一定会发生痛风吗 242
第二十三章 血脂异常 243
第一节 血脂异常的发病情况及危害 243
一、什么是血脂异常 243
二、如何诊断血脂异常 243
三、血脂异常的发病情况知多少 244
四、血脂异常有何危害 244
第二节 血脂异常的养生保健原则和方法 245
一、运动是调节血脂的免费良方 245
二、科学膳食，维持血脂在正常水平 245
三、药膳调脂，自作主张 248
四、常用调脂中成药 248
五、点穴推拿治疗血脂异常 249
六、艾灸治疗血脂异常 249
第三节 血脂异常的临床常见问题 250
一、血脂异常何时该使用调脂药物 250
二、调脂药物有哪几类 250
三、调脂药物何时可以停用 251
四、如何使用调脂药物 251
五、如何看待调脂药物的副作用 251
六、日常生活如何调脂养生 252
七、甘油三酯的升高与胆固醇的升高有何不同 253
八、血脂异常与脂肪肝有何联系 253
九、脂肪肝如何养生防治 254
十、当前时尚调脂流行前线真的科学有效吗 254
第二十四章 中风后遗症 256
第一节 中风后遗症的概念、临床表现及危害 256
一、什么是中风后遗症 256
二、中风的发生与什么有关 256
三、中风发生前有预先征兆吗 257
四、中风有何危害 257
第二节 中风后遗症的养生保健原则和方法 258
一、脑康复首先需要心理康复 258
二、做好起居护理，减少并发症 258
三、锻炼肢体，恢复功能 259
四、饮食调养，促进康复 259
五、专业康复，提高疗效 260
第三节 中风后遗症的临床常见问题 261
一、中风后还能站起来吗 261
二、中风后，机体功能多久才能康复 261
三、中风患者的饮食忌宜有哪些 262
四、如何预防再次中风 263
第二十五章 偏头痛 264
第一节 偏头痛的发病情况及危害 264
一、什么是偏头痛 264
二、哪些情况要考虑偏头痛 264
三、偏头痛的发病情况知多少 265
四、偏头痛有何危害 265
第二节 偏头痛的养生保健原则和方法 265
一、舒畅心情，舒缓头痛 265
二、户外运动，减少头痛 266
三、食疗得当，减轻头痛 266
四、适度药养，控制头痛 268
五、传统疗法，远离头痛 268
六、导引气功，辅助止痛 270
第三节 偏头痛用药的注意事项 270
一、头痛一旦发作，越早服药越好 270
二、头痛服药小建议 271
三、勿过量使用止痛药 271
第四节 偏头痛的临床常见问题 271
一、偏头痛是血管扩张造成的吗 271
二、避孕药会引发偏头痛吗 272
三、偏头痛会导致残疾吗 272
四、偏头痛只需使用止痛药就可以了吗 272
第二十六章 眩晕症 273
第一节 眩晕症的发病情况及危害 273
一、什么是眩晕症 273
二、哪些情况要考虑眩晕症 273
三、眩晕症的发病情况知多少 274
四、眩晕有何危害 274
第二节 眩晕症的养生保健原则和方法 275
一、营造良好的休养环境 275
二、保持稳定的心理状态 276
三、规律生活起居，减少眩晕发作 276
四、预防眩晕从饮食开始 276
五、善用中药，眩晕少发 277
六、做好自我保健，远离眩晕 279
七、自做传统疗法，眩晕少求医 279
第三节 眩晕症患者调养的注意事项 281
一、不同类型眩晕症调养注意事项 281
二、防复发的调养要点 281
第四节 眩晕症的临床常见问题 282
一、患了眩晕怎么办 282
二、低血压所致眩晕有何特点 282
三、眩晕为什么是脑中风的先兆 282
四、眩晕会遗传吗 283
第二十七章 痴呆 284
第一节 痴呆的发病情况及危害 284
一、什么是痴呆 284
二、哪些情况要考虑痴呆 284
三、痴呆的发病情况知多少 285
四、痴呆有何危害 287
第二节 痴呆的养生保健原则和方法 287
一、早期发现，延缓病程进展 287
二、积极治疗基础疾病 288
三、家庭温暖，痴呆进展延缓 288
四、康复治疗，重在护理 288
五、功能康复训练 290
六、食养保健，补虚健脑 291
七、辨证使用中成药，提高痴呆治疗效果 294
八、传统中医疗法助脑功能康复 294
九、音乐疗法助情绪稳定 295
第三节 痴呆预防的保健原则和方法 296
一、从饮食起居预防痴呆 296
二、积极避免导致痴呆的各种危险因素 297
三、运动锻炼预防痴呆 298
第四节 痴呆的临床常见问题 299
一、痴呆与老年期抑郁症有何不同 299
二、血管性痴呆可以预防吗 300
三、老年痴呆真的无药可治了吗 300
第二十八章 肺癌 301
第一节 肺癌的发病情况 301
一、什么是肺癌 301
二、如何诊断肺癌 301
三、肺癌的发病情况知多少 302
第二节 肺癌的养生保健原则和方法 303
一、远离烟草，远离肺癌 303
二、乐观面对，积极抗癌 305
三、肺癌不同时期，选用不同食养方法 306
四、药膳调养，促肺癌康复 309
五、运用中医疗法，抗癌增效 312
第三节 肺癌防复发转移的注意事项 314
一、肺癌转移的途径及部位 314
二、综合治疗，协同预防 315
三、生活调护，树立抗癌信心 316
四、防复发转移也要做到“三早” 316
五、定期复查，配合随访 316
第四节 肺癌养生预防及治疗中常见的问题 317
一、肺癌患者吃哪些食物比较好呢 317
二、肺癌患者的饮食禁忌有哪些 317
三、戒烟会促进肺癌发生吗 318
四、如何早期发现肺癌 318
五、肺癌的癌前病变有哪些 318
六、肺癌患者适合做什么运动 319
七、含有顺铂药物化疗后为什么要多喝水 319
八、您能看懂肺癌的病理报告吗 319
第二十九章 肝癌 321
第一节 肝癌的发病情况 321
一、什么是肝癌 321
二、如何诊断肝癌 321
三、肝癌的发病情况知多少 322
第二节 肝癌的养生保健原则和方法 323
一、“怒伤肝”，肝癌保健之要是调情志 323
二、巧用音乐，养肝调气血 324
三、肝癌不同时期，食疗均有帮助 324
四、根据不同情况，多种药膳可供选择 327
五、肝癌患者的运动适可而止 328
六、居家应用中医疗法，减毒增效 329
第三节 肝癌防复发转移的注意事项 330
一、乐观心态是抗癌的法宝 330
二、减少复发转移也需要“三级预防” 330
三、中医药全程参与，可减少肝癌复发与转移 332
四、定期复查，终身随访 332
第四节 肝癌的临床常见问题 333
一、如何早期发现肝癌 333
二、肝癌的癌前病变有哪些 333
三、乙肝、肝硬化一定会发展为肝癌吗 333
四、如何预防肝硬化发展为肝癌 334
五、肝癌术后该怎样康复 334
六、肝癌能痊愈吗 335
七、肝癌术后或稳定期要做什么检查 335
八、为什么中国人患肝癌更难治 335
九、晚期肝癌靶向治疗的疗效如何 336
十、肝癌会传染吗 336
第三十章 胃癌 337
第一节 胃癌的发病情况 337
一、什么是胃癌 337
二、如何诊断胃癌 337
三、胃癌的发病情况知多少 338
第二节 胃癌的养生保健原则和方法 339
一、笑口常开是胃癌养生保健第一原则 339
二、胃主受纳，食疗养胃 340
三、根据不同体质及证候，选用不同药膳养胃 342
四、运动增强抗病能力 343
五、居家理疗，抗癌增效 344
第三节 胃癌防复发转移的注意事项 345
一、放松心情，安然面对肿瘤 346
二、了解复发转移的高危因素 346
三、多途径防治胃癌复发及转移 347
四、充分发挥中医药在抗肿瘤复发转移中的作用 348
五、坚持治疗，永不放弃 348
第四节 胃癌的临床常见问题 349
一、高蛋白饮食对胃癌患者好吗 349
二、腌制食品和胃癌有关吗 349
三、如何早期发现胃癌 349
四、胃癌高危人群应注意什么 350
五、警惕胃癌的癌前病变 350
六、化疗阶段为什么要多喝水 350
七、胃癌术后的饮食要注意什么 350
八、如何应对胃癌术后的倾倒综合征 351
九、如何看懂胃癌的病理报告 351
第三十一章 早泄和阳痿 352
第一节 早泄和阳痿的发病情况及危害 352
一、什么是早泄和阳痿 352
二、如何诊断早泄和阳痿 352
三、早泄和阳痿的发病情况知多少 353
四、早泄和阳痿有何危害 355
第二节 早泄和阳痿的养生保健原则和方法 355
一、调节心理并治疗原发疾病 355
二、怡情助性 356
三、食疗养性 356
四、药养助性 358
五、专项训练，提高性功能 360
六、中医传统疗法调养性能力 362
第三节 早泄和阳痿的临床常见问题 362
一、早泄能治好吗 362
二、有关早泄有哪些误区 362
三、如何正确识别阳痿 363
四、阳痿的误区知多少 363
五、既治阳痿又治早泄的药物广告可信吗 364
六、使用“伟哥”要注意哪些问题 364
第三十二章 慢性前列腺炎 366
第一节 慢性前列腺炎的发病情况及危害 366
一、什么是慢性前列腺炎 366
二、哪些情况要考虑患有慢性前列腺炎 366
三、慢性前列腺炎的发病情况知多少 367
四、慢性前列腺炎有哪些危害 367
第二节 慢性前列腺炎的养生保健原则和方法 368
一、情志调养，养精护腺 368
二、规律性生活，促前列腺健康 368
三、生活起居，时刻关爱前列腺 368
四、食疗养腺 369
五、中药养腺 370
六、外治法护腺 371
七、按摩护腺 372
八、艾灸治疗慢性前列腺炎症 372
第三节 慢性前列腺炎的临床常见问题 373
一、慢性前列腺炎会导致早泄吗 373
二、前列腺炎会不会通过性传播 373
三、慢性前列腺炎能不能过性生活 373
四、手淫会不会得前列腺炎 373
五、得了慢性前列腺炎，会不会影响生育 373
第三十三章 功能失调性子宫出血 374
第一节 功能失调性子宫出血的发病情况及危害 374
一、什么是功能失调性子宫出血 374
二、如何诊断功血 374
三、功血的发病情况知多少 375
四、长期功血有何危害 376
第二节 功血的养生保健原则和方法 377
一、心平气和，气定血安 377
二、保持会阴洁净，避免感染 377
三、健康体重，正常月经 378
四、饮食调养，功血减少 378
五、中药调养，止血养血 380
六、耳穴按压，辅助调功血 381
七、家庭药熨，调经养血 381
八、气功调养，气宁血安 382
九、家居按摩，通经调血 383
第三节 功血的临床常见问题 384
一、功血大出血如何调养 384
二、如何应用性激素来进行功血止血 385
三、出血停止后，功血还需要继续治疗吗 386
四、功血一定要诊刮吗 387
五、为什么要小心子宫内膜增生过长 387
六、功血会影响生育吗 387
第三十四章 痛经 389
第一节 痛经的发病情况及危害 389
一、什么是痛经 389
二、如何诊断痛经 389
三、痛经的发病情况知多少 390
四、痛经有何危害 391
第二节 痛经的养生保健原则和方法 391
一、良好心情，无痛月经 391
二、适量运动，活血舒“经” 391
三、中药食疗，助治痛经 391
四、中药代茶，缓解痛经 392
五、传统中医，外治痛经 393
六、舒缓音乐，舒缓疼痛 395
七、针灸止痛，“经”行通畅 395
八、骨盆体操，强体缓痛 395
第三节 预防痛经的养生方法 396
一、养成良好的生活习惯 396
二、饮食保健防痛经 396
三、科学避孕，避免人流 397
四、月经期禁止房事 397
五、保持乐观心情，克服不良心理暗示 397
第四节 痛经的临床常见问题 398
一、痛经能彻底根治吗 398
二、使用芬必得等止痛药要注意什么 398
第三十五章 更年期综合征 399
第一节 更年期综合征的发病情况及危害 399
一、什么是更年期综合征 399
二、如何诊断更年期综合征 399
三、更年期综合征的发病情况知多少 401
四、更年期综合征有何危害 401
第二节 更年期综合征的养生保健原则和方法 402
一、更年期需调神养心 402
二、劳逸结合，坚持锻炼 403
三、合理食疗，减轻症状 403
四、适度药养，增强治更疗效 406
五、穴位按摩，缓解更年期综合征 406
六、导引气功，调养心身 407
第三节 更年期综合征的养生注意事项 408
一、树立对待更年期的正确观念 408
二、关注更年期月经失调，切莫讳疾忌医 409
三、更年期注意控制体重 409
四、更年期应有适度性生活 410
五、更年期要合理进补 410
六、更年期综合征患者的康复需要家庭、社会的共同努力 411
第四节 更年期综合征的临床常见问题 411
一、如何识别已经到了更年期 411
二、如何看待激素替代疗法在更年期综合征中的作用 411
第三十六章 乳腺癌 413
第一节 乳腺癌的发病情况 413
一、什么是乳腺癌 413
二、如何诊断乳腺癌 413
三、乳腺癌的发病情况知多少 413
第二节 乳腺癌的养生保健原则和方法 415
一、心理康复，乳腺康复 416
二、术前术后，食疗促康复 418
三、药膳调养，乳腺乃至全身受益 420
四、爱乳房，爱运动 424
五、家居自做中医疗法，减毒增效 425
第三节 乳腺癌防复发转移的注意事项 426
一、充满信心是战胜乳腺癌的第一保证 426
二、认识乳腺癌复发转移的高危因素 426
三、“三早”可以减少复发转移 427
四、用好延年保命的好帮手——中医药 428
五、要性不要孕 428
六、定期复查，带瘤生存 429
第四节 乳腺癌的临床常见问题 429
一、如何早期发现乳腺癌 429
二、肥胖女性更容易患乳腺癌吗 430
三、处于乳腺癌好发年龄的女性应该做些什么 430
四、乳腺不痛不痒的肿块真的不要紧吗 430
五、原位癌是癌吗 431
六、一侧患乳腺癌，对侧还会生癌吗 432
七、大豆饮食，好还是不好 432
八、哪些食物有防治乳腺癌的作用 432
九、乳腺癌术后如何运动 433
十、化疗阶段为什么要多喝水 434
十一、乳腺癌术后的性生活要注意什么 434
十二、如何读懂乳腺癌的病理报告 435
相关链接：男性乳腺癌 435
第三十七章 乳腺增生病 437
第一节 乳腺增生病的发病情况及危害 437
一、什么是乳腺增生病 437
二、如何诊断乳腺增生病 437
三、乳腺增生病的发病情况知多少 438
四、乳腺增生病有何危害 439
第二节 乳腺增生病的养生保健原则和方法 439
一、美好心情，美丽乳房 439
二、食疗调养出健康乳房 440
三、运动让乳房更健康 443
四、中医传统疗法促乳房健美 444
五、不可忽缺的自检——与乳房的亲密接触 445
六、文胸养乳学问大 446
第三节 不同时期乳房保健的注意事项 447
一、童年期 447
二、青春期 447
三、性成熟期 448
四、妊娠期 448
五、哺乳期 448
六、绝经期 449
第四节 乳腺增生病的临床常见问题 449
一、乳腺增生病是如何产生的 449
二、乳房不痛就没有乳腺增生病吗 449
三、生产喂奶后就不会有乳腺增生病吗 450
四、所有乳腺增生都是病理性的吗 450
五、乳腺增生都必须治疗吗 450
六、乳腺增生病有哪些影像检测方法 450
七、乳腺增生病高危人群要注意哪些问题 451
八、乳腺增生病如何科学地定期检查 451
附：林毅“女性养生导引功” 451
一、养生导引功之理论渊源 452
二、养生导引功法 452
第三十八章 儿童反复呼吸道感染 459
第一节 儿童反复呼吸道感染的发病情况及危害 459
一、什么是反复呼吸道感染 459
二、如何诊断反复呼吸道感染 459
三、反复呼吸道感染的发病情况知多少 459
四、反复呼吸道感染有何危害 460
第二节 反复呼吸道感染的养生保健原则和方法 461
一、优选运动，增强儿童免疫力 461
二、关注儿童日常起居，避免感染 461
三、科学补充微量元素和维生素 461
四、食养以增强呼吸道抗病能力 462
五、药养以防治反复呼吸道感染 462
六、中医多种疗法，提高抗病能力 463
第三节 反复呼吸道感染患儿的养生注意事项 464
一、合理饮食，加强营养 464
二、养成良好的生活习惯 465
三、创造洁净清新的环境 465
四、科学用药，提高免疫力 465
第四节 儿童反复呼吸道感染的临床常见问题 465
一、孩子反复生病，要如何预防 465
二、反复呼吸道感染要不要切除扁桃体 465
三、多喝水可以预防反复呼吸道感染吗 466
四、如何提高孩子的免疫力 466
第三十九章 儿童营养不良 467
第一节 儿童营养不良的发病情况及危害 467
一、什么是营养不良 467
二、如何诊断儿童营养不良 468
三、儿童营养不良的发病情况知多少 469
四、儿童营养不良有何危害 470
第二节 营养不良的养生保健原则和方法 470
一、去除病因，预防营养不良 471
二、调整饮食，增加营养摄入 471
三、加强调护，促进患儿康复 471
四、食疗养胃，促进消化吸收 471
五、中成药养，健脾消疳 472
六、传统中医疗法助健脾胃 473
第三节 儿童营养不良的预防要点 474
一、从孕期保健做起 474
二、重视优生优育 474
三、科学喂养 474
四、做好预防接种 475
五、养成良好习惯，监测婴幼儿生长情况 475
六、谨慎用药 475
第四节 儿童营养不良的临床常见问题 475
一、宝宝脸蛋看起来不瘦，为什么还营养不良 475
二、宝宝营养不良的信号有哪些 476
三、营养不良会影响到宝宝的智力吗 477
四、为何生活条件好了，仍有很多儿童营养不良呢 477
第四十章 小儿脑性瘫痪 478
第一节 小儿脑性瘫痪的发病情况及危害 478
一、什么是小儿脑性瘫痪 478
二、如何诊断小儿脑性瘫痪 478
三、小儿脑性瘫痪的发病情况知多少 479
四、小儿脑瘫有何危害 480
第二节 小儿脑性瘫痪的养生保健原则和方法 481
一、家庭齐参与，多种功能训练并举 481
二、关爱患儿，维护心理健康 482
三、食养以益智健脑 482
四、药养健脑 483
五、佩戴矫形器，纠正姿势 483
六、中医传统疗法，增益效果 484
第三节 小儿脑性瘫痪预防要点 485
一、加强孕妇及围产期的保健 485
二、强调适时分娩 485
三、预防新生儿期的感染 486
四、预防高热惊厥 486
五、早发现，早治疗 486
第四节 小儿脑性瘫痪的临床常见问题 486
一、如何早期发现脑瘫儿 486
二、小儿脑性瘫痪还有什么临床表现 487
三、脑瘫患儿家长应如何对待脑瘫患儿 489
四、家长如何帮助脑瘫患儿进行家庭康复训练 489
第四十一章 老年性白内障 492
第一节 老年性白内障的发病情况及危害 492
一、什么是老年性白内障 492
二、哪些情况要考虑患有老年性白内障 492
三、老年性白内障的发病情况知多少 493
四、老年性白内障有何危害 494
第二节 老年性白内障的养生保健原则和方法 494
一、注意生活起居，规避致障因素 494
二、注意补水，防白内障 495
三、饮食调养，明目防障 495
四、中药调养，明目去障 496
五、外用眼药治疗白内障 497
六、中医传统疗法，防治白内障 497
第三节 老年性白内障的临床常见问题 498
一、老年性白内障需做哪些检查 498
二、患了白内障之后是否还需要定期检查 498
三、广告所说的药物根治老年性白内障是真的吗 499
四、眼前有黑影飘动是患了白内障吗 499
五、白内障是否一定要等到成熟了才做手术 499
六、如何防治白内障手术后出现“后发性白内障” 500
第四十二章 视频终端综合征 501
第一节 视频终端综合征的发病情况及危害 501
一、什么是视频终端综合征 501
二、哪些情况要考虑患有视频终端综合征 501
三、视频终端综合征的发病情况知多少 502
四、视频终端综合征有何危害 502
第二节 视频终端综合征的养生保健原则和方法 503
一、劳逸结合，注意养眼 503
二、经常眨眼，避免干眼 504
三、环境卫生，姿态舒适 504
四、矫正屈光，合理戴镜 504
五、科学食疗，健眼明目 504
六、适度用药，缓解疲劳 505
七、运动眼球，活血明目 505
八、穴位按摩，舒经活络明目 505
九、梳发健脑，醒神明目 506
第三节 视频终端综合征患者用药的注意事项 507
一、需在专业眼科医师指导下应用治疗性质的滴眼液 507
二、避免长期应用滴眼液 507
第四节 视频终端综合征的临床常见问题 507
一、操作者如何设置视频终端 507
二、视频终端综合征用中药是否有效 508
第四十三章 慢性咽喉炎 509
第一节 慢性咽喉炎的发病情况及危害 509
一、什么是慢性咽喉炎 509
二、如何诊断慢性咽喉炎 509
三、慢性咽喉炎的发病情况知多少 509
四、慢性咽喉炎有何危害 510
第二节 慢性咽喉炎的养生保健原则和方法 510
一、慎起居，避免用声过度 510
二、调饮食，守好健康咽喉 510
三、用好咽喉药物，既病防变 512
四、勤锻炼，增强体质助咽喉 513
第三节 慢性咽喉炎养生注意事项 514
一、不可忽视轻微症状 514
二、胖大海并不适用于所有人 515
第四十四章 慢性鼻窦炎 516
第一节 慢性鼻窦炎的发病情况及危害 516
一、什么是慢性鼻窦炎 516
二、如何诊断慢性鼻窦炎 516
三、慢性鼻窦炎的发病情况知多少 517
四、慢性鼻窦炎有何危害 517
第二节 慢性鼻窦炎的养生保健原则和方法 517
一、起居规律，防鼻腔感染 518
二、食疗养鼻窦 518
三、药养鼻窦 518
四、加强体育锻炼，增强体质 519
五、鼻窦按摩，缓解症状 519
六、耳穴压豆，鼻窦轻松 520
七、艾灸穴位，巧治鼻窦炎 521
第三节 慢性鼻窦炎的临床常见问题 521
一、鼻息肉会引发鼻窦炎吗 521
二、如何辨别鼻炎与鼻窦炎 521
三、慢性鼻窦炎能用滴鼻剂吗 522
四、儿童慢性鼻窦炎有哪些治疗方法 522
第四十五章 痤疮 523
第一节 痤疮的发病情况及危害 523
一、什么是痤疮 523
二、痤疮有什么表现 523
三、痤疮的发病情况知多少 523
四、痤疮有何危害 524
第二节 痤疮的养生保健原则和方法 524
一、了解肤型，科学护肤 525
二、合理饮食，保护皮肤 525
三、规律生活，远离痤疮 525
四、心情舒畅，皮肤靓丽 525
五、饮食禁忌，预防复发 526
六、药食调养，辅治痤疮 526
七、传统疗法，调理气血治痤疮 528
第三节 痤疮患者日常的注意事项 529
一、正确洗脸，忌手挤压 529
二、规范治疗，忌乱用药 529
第四节 痤疮的临床常见问题 530
一、痤疮是怎样形成的 530
二、痤疮要治多久 530
三、痤疮如何选择洁面产品 530
四、起痤疮就是“上火”吗 531
五、痤疮与饮食有关吗 531
六、痤疮能挤吗 531
第四十六章 脱发病 532
第一节 脱发病的发病情况 532
一、什么是脱发病 532
二、如何判断是否患有脱发病及分辨病情的轻重 532
三、哪些人容易患脱发病 533
第二节 脱发病的养生保健原则和方法 533
一、勤清洗常护发，免搔抓多梳理 533
二、饮食忌口，以防脱发 534
三、调和情志，助长防脱 534
四、动静结合，以防脱发 534
五、合理食疗，以助发长 534
六、适度药养，以促发生 536
七、刮痧按摩，以防脱发 537
第三节 脱发病的临床常见问题 538
一、“一根不脱”才算治好脱发病吗 538
二、脱发都与“肾虚”有关吗 539
三、脱发不治疗，自己会好吗 539
四、“一药治百脱”是真的吗 539
五、生姜涂抹治脱发可行吗 540
六、脱发病仅外用药物治疗可行吗 540
第四十七章 黄褐斑与雀斑 541
第一节 黄褐斑与雀斑的发病情况及危害 541
一、什么是黄褐斑与雀斑 541
二、如何诊断黄褐斑与雀斑 541
三、黄褐斑和雀斑的发生与什么有关 542
四、黄褐斑与雀斑对机体有何影响 542
第二节 黄褐斑与雀斑的养生保健原则和方法 542
一、护肤防晒，美白防斑 542
二、去除病因，根治色斑 543
三、调畅情志，美白人生 543
四、运动美白，谨慎防晒 543
五、饮食调护，美白肌肤 544
六、适当药养，以助祛斑 545
七、面部按摩，增白祛斑 547
八、面部倒模，祛斑美白 547
九、耳穴按摩，以助祛斑 548
第三节 黄褐斑与雀斑的临床常见问题 548
一、雀斑与遗传有关，不可治疗吗 548
二、“立竿见影”的祛斑方法真有那么神奇吗 548
三、激光可治愈黄褐斑和雀斑吗 549
四、防晒指数越高的产品越能预防黄褐斑与雀斑吗 549
五、祛斑的同时可以使脸部整体变白吗 549
第四十八章 抑郁症 550
第一节 抑郁症的发病情况及危害 550
一、什么是抑郁症 550
二、哪些情况要考虑患有抑郁症 550
三、抑郁症的发病情况知多少 551
四、抑郁症有何危害 552
第二节 抑郁症的养生保健原则和方法 552
一、自我心理调适，塑造健康人格 552
二、改善睡眠，缓解抑郁 554
三、起居调养，心情舒畅 554
四、巧用饮食，调养抑郁 555
五、适当药养，辅治抑郁 556
六、经络保健，活血解郁 556
七、抑郁症患者离不开家庭的温暖 557
第三节 抑郁症的临床常见问题 557
一、有隐匿性抑郁症吗 557
二、抗抑郁药物什么时候起效 558
三、抑郁症症状消失，还需要维持药物治疗吗 558
四、反复发作抑郁症，需要维持多长时间治疗 558
五、服用抗抑郁药的患者，怀孕了该怎么办 558
六、抗抑郁药能成瘾吗 559
七、如何判断抑郁症自杀的高危人群 559
第四十九章 焦虑症 560
第一节 焦虑症的发病情况及危害 560
一、什么是焦虑症 560
二、哪些情况要考虑焦虑症 560
三、焦虑症的发病情况知多少 561
四、焦虑症有何危害 561
第二节 焦虑症的养生保健原则和方法 562
一、使“心静”，镇焦虑 562
二、饮食调养，安心宁神 563
三、药物辅助，稳心安神 564
四、经络保健，气顺心定 564
第三节 焦虑症的临床常见问题 564
一、如何早期识别焦虑症 564
二、焦虑症患者可以练气功吗 565
三、怎样对待焦虑症的复发或加重 565
四、如何预防某些抗焦虑药物的成瘾性 565
五、如何看待焦虑症的药物治疗和心理治疗 566
六、气候、季节影响焦虑症吗 566
附录一 方剂、粥谱索引 567
附录二 主要参考书目 576