序言：实习已经不可或缺 1
引言：为什么要实习 1
第一辑 关于获得实习岗位的12堂课 3
获得实习岗位的前期准备 3
01．如何具备实习意识 3
02．如何积累实习的本钱 8
03．实习前的最佳心态是什么 13
获取实习信息 18
04．搜集实习信息的三种常规武器 18
05．有了心仪的实习企业更要主动出击 25
06．挖掘实习信息的海底宝藏——人脉 30
07．为你量身打造专属实习时间表 36
撰写求职信＆简历 44
08．简历模板何其多，适合自己的就是好的 44
09．这样投递简历最有效 52
通过面试 60
10．企业面试主要考核什么内容 60
11．不同类型面试的制胜之道 65
12．不打无准备之仗——面试前的准备工作要做好 72
第二辑 关于深度实习的10堂课 79
摆正实习心态 79
01．实习中常出现的负面心态，你准备好了吗 79
02．怎样转移负面情绪 84
职场中的规矩 89
03．实习生的职场范儿 89
04．四堂职场技能必修课 93
全面提升自我的四大法门 99
05．高行动力的实习生更受欢迎 99
06．在实习中提升专业技能 104
07．学会在实习中提升自己的沟通技巧 109
08．不再局限于校园，如何能在实习中积累自己的人脉 114
捍卫权利 119
09．不可忽视的实习权益维护 119
10．何不让实习单位的推荐信为求职加把力 124
第三章 关于实习规划的8堂课 131
实习知多少 131
01．社会上可不只有三百六十行 131
02．真的有职业偏好吗 136
确定职业偏好 142
03．高管一日助理？一天？有啥用呢？ 142
04．组团去实习，如何建立黑苹果社团 153
05．为什么要做职业访问 161
06．职业访问不打无准备的仗 165
07．怎样让你的职业访问更有料——深度访问技巧 169
08．如何撰写职业访问的小节和报告 176
第四辑 企业实习生管理的4个秘密 183
01．企业为什么招募实习生 183
02．面对实习生，企业也会有顾虑 190
03．企业喜欢什么样的实习生 196
04．企业管理实习生的模式 207
后记：做一个快乐的工作狂 213