第一章 行动起点：区域改革积淀与发展抉择 1
第一节 中小学生课业负担的事实表现与分析 3
一、我国中小学生课业负担的现状 3
二、多个维度分析课业负担的成因 8
第二节 静安区中小学生学业现状考察 15
一、学生达到较高的学业水平 15
二、学生学习生活质量有待进一步提升 17
第三节 “轻负高质”，静安可以作为 21
一、深厚的教育底蕴与优良的教改传统 21
二、区域主导减负增效的职责与作为 23
三、新一轮减负增效的责任与使命 28
反思与启示 30
参考文献 32
第二章 行动思考：聚焦轻负担与高质量 33
第一节 他山之石：学校效能的国际视野与本土研究 35
一、学校效能研究的背景与历程 35
二、学校效能研究的成果与经验 37
三、我国学校效能研究的状况 42
第二节 静安的目标：提升学业效能 44
一、学业效能的内涵 44
二、学业效能与学校效能 47
第三节 效能提升的区域整体谋划：一点、二维、三假设、四个面 49
一、行政思路与研究路线统筹，聚焦学业效能提升 49
二、学业质量与生活质量，两个维度不偏废 50
三、研究引领行动，三大假设是实现的关键 52
四、实践操作的四个块面与学业效能提升的四个增值 54
反思与启示 55
参考文献 58
第三章 提升学业效能研究的过程与方法 59
第一节 学业效能研究的推进过程 61
一、课题研究的过程回顾 61
二、课题研究的主要特点 65
第二节 教育研究的实证方法选择 76
一、基于事实的多方互证 76
二、教育领域实证研究的现状 77
三、我们选用的实证方法 78
第三节 基于课题的方法研修 79
一、研究方法的选定 80
二、研究方法的学习与培训 81
反思与启示 92
参考文献 93
附录 94
附录一 学习生活质量调查问卷 94
附录二 静安区“课堂增值行动”实施方案 99
附录三 关于在静安区中小学全面实施“中小学生需要经历的‘N项’活动”的指导意见 103
第四章 提升学业效能的区域行动 107
第一节 三线统筹联动的行动路线 109
一、观念领导：问题—信念—行动 109
二、试点突破：研究—开发试点 110
三、实践推广：再教育—推广—评价 112
第二节 提升学业效能的区域布局与作为 113
一、课程：区校互动实施变革 113
二、教学：区域推进增值行动 121
三、教师队伍：搭建多元平台促进专业知能提升 126
四、学生：研发特色载体促进全面发展 133
第三节 破解瓶颈问题的机制保障 138
一、三方合力的组织机制 138
二、以项目为载体的联动机制 139
第四节 以绿色学业为导向的评价探索 141
一、减负增效中的地区学业效能监测 141
二、推行二维框架的评价改革 147
反思与启示 150
参考文献 152
第五章 实验报告（一）：增强愉悦体验 155
第一节 增强愉悦体验的整体思考 157
一、增强愉悦体验凸显对学生全面持续发展与成长的关注 157
二、增强愉悦体验的关键点 159
第二节 增强愉悦体验的实践操作 162
一、从“愉快教育”到“愉快学习” 162
二、“社会情绪能力”带来的“正能量” 169
三、课堂：变“教学环境”为“学习环境” 175
四、家校联动的纽带：学生的情感支撑 181
第三节 增强愉悦体验的案例链接 188
一、让学习困难生爱上学习 188
二、探索新型师生关系融洽方略，提高学生情感世界的满意度 192
三、让“作业”成为新课堂有效学习的延伸 198
四、对学困生进行情感调适提升教学效能 202
五、师生情感关系对学生学习效能的积极影响 205
六、教师心理素养对提高教学效能的影响 208
反思与启示 212
参考文献 214
第六章 实验报告（二）：提高教育针对性之课堂教学结构与学习 215
第一节 提高教育针对性的整体思考 217
一、针对性：减负增效的关键 217
二、针对性教育的关键点 218
第二节 提高教育针对性的操作路径 219
一、构建以学生的学为线索的课堂教学结构 219
二、提供学生多样化的学习进程 228
三、提供前置性的“学困生”个别化辅导 236
四、学生需要的“导师制” 241
第三节 提高教育针对性的案例链接 247
一、课堂教学结构与细节优化 247
二、有效的教学设计与教学反馈 254
三、为学生提供有针对性的学习支架 262
四、提供个性化的学习辅导 276
五、把握教学的预设与生成 284
六、个性化作业设计与学习行为优化 292
反思与启示 298
参考文献 300
第七章 实验报告（三）：拓展学生的成长空间 301
第一节 拓展学生成长空间的整体思考 303
一、立足两大学习方式，拓展成长空间 303
二、拓展成长空间的多元化途径 303
第二节 拓展学生成长空间的实践操作 304
一、在“做”中挖掘“学”的深度 304
二、变“带着知识走向学生”为“领着学生走向知识” 313
三、丰富学生的经历与体验 320
四、在自管项目中提升学生综合能力 328
第三节 拓展学生成长空间的案例链接 333
一、实施创意教育，拓展成长空间 333
二、激活情感因素，在拓展型课程中快乐成长 338
三、从容经历，深度体验，提升综合素养 343
四、基于共同发展的“立体体育”活动设计 348
五、小学生桑骏的一节科学课 351
六、学习健康饮食，提升健康素养 352
反思与启示 356
参考文献 357
第八章 学业效能提升的区域实证分析 359
第一节 学业效能监测的操作方法 361
一、学业效能监测的系统构建 361
二、学业效能监测的基本运作 363
第二节 学业效能监测的数据解读 376
一、学业质量数据分析 376
二、生活质量数据分析 386
三、二维框架中的学业效能变化 390
第三节 提升学业效能监测的结果讨论 392
一、学业效能监测的讨论 392
二、学业效能监测的结论 400
反思与启示 404
参考文献 406
第九章 理想与追求：绿色学业质量 407
第一节 坚持与推进——用绿色学业成就为学生成长奠基 409
一、谋划“轻负高质”实现的组合性策略 409
二、培养个性化的高阶思维 411
三、探索区域特征的绿色学业评价体系 413
第二节 深化与发展——探索有个性的教育内涵提升 414
一、走向“个性化”是实现“轻负高质”的关键路径 415
二、走向“个性化”的现实定位与实现方式 417
三、走向“个性化”的关键点 418
反思与启示 419
参考文献 421
结语 破冰之旅——从“个性”到“适性” 422
附录 424
附录一 课题实施大事记 424
附录二 课题组部分发表或出版成果 428
附录三 部分发表或出版成果摘要 429
后记 433