第一部分 名家说禅 4
卷1 拈花微笑何为禅 4
什么是禅&星云法师 4
禅学之真义&东初法师 13
禅是什么&［日］铃木大拙 16
禅的意义&［日］铃木大拙 19
禅宗与中国文化&任继愈 35
禅与西方文化&［美］巴瑞特 41
禅，禅定，禅悟&方立天 46
禅，禅宗，禅宗之禅&杜继文 50
禅风·学风·文风&苏渊雷 61
禅宗的“不道之道”与“无修之修”&冯友兰 74
印度禅&胡适 83
生活禅的四个根本&马明博 89
卷2 通往禅悟之路 96
中国禅学的方法&胡适 96
悟——禅宗的存在价值&［日］铃木大拙 103
开悟&［日］铃木大拙 110
禅悟——领悟人生的究竟&郑石岩 127
说开悟——第十课禅宗开悟（一）&贾题韬 132
开悟——生命的觉醒&净慧法师 153
如何参禅&虚云大师 160
习禅方法&秦孟潇 171
钻他故纸，驴年去！&葛兆光 176
第二部分 禅来缠去 184
卷3 开启禅智 点燃心灯 184
修佛就是修自己 184
修行之本在修心 185
即心即佛 187
心在何处安 188
心离一切相 190
前念不生，后念不灭 191
无心无我即是禅 193
懒融观心 195
心与性 197
自证自悟，见心见性 199
无佛可求 201
当下见道 202
一念心开 204
起疑才能有悟 206
谁是禅师 208
你从哪里来 209
认识你自己 211
寻找失落的自我 213
打开自家宝藏 215
坐禅岂能成佛 217
跟着心走 219
卷4 禅心一念间 222
一心有滞，诸法不通 222
心净，国土净 223
三界唯心无两样 225
心清如水即是佛 226
空由心造 229
心灭法灭 230
心地透明，无所可生 231
一念天堂，一念地狱 233
心佛则佛，心魔则魔 235
不争是真修 237
智慧的众生颠倒 239
无故寻愁觅恨 241
执著是自缚的蚕茧 243
心在瓶中 244
多一点宽恕，少一点怨恨 245
心地能平稳安静，处处皆青山绿水 246
心中有菩提，树树皆菩提 248
觉而不迷 250
滴水开悟 251
洗身更要洗心 253
为心灵除尘 255
莫忘心灵后花园 256
卷5 禅眼观世界 260
空心看世界 260
参禅的三重境界 262
百年一梦 264
芥子纳须弥 266
用心看世界 267
枯萎与灿烂俱美 268
哪一个眼睛是正眼 270
看破放下，随缘知足 271
低头看得破 273
看脚下 275
生命之眼 276
没路的地方才有路 277
凡所有相皆为虚 278
卷6 禅道悟人生 282
生死事大，无常迅速 282
不曾生，何来死 284
不要说有来有去 286
射穿生死 287
生命只在呼吸之间 289
生死由他 291
没有时间老 292
“一休”禅 293
禅说苦乐 295
禅言得失 296
逆境与转机 298
山高怎碍野云飞 300
水温够，茶自香 302
以戒为师 304
后退原来是向前 305
泥泞的路才能留下脚印 307
迈向更高处 309
丢掉烦恼，多点耐心 311
卷7 花雨满天悟禅机 314
一切皆禅 314
翠竹黄花皆般若 316
云在青天水在瓶 318
要眼珠 320
先把你的杯子空掉 322
一村菊香 323
茶中乾坤 324
贼走了才张弓 325
邪则总邪，正则总正 326
别人不是我 327
一切都还在 328
出世入世 330
从河面上走过去 332
卷8 如实生活如是禅 334
在生活中修行，在修行中生活 334
禅就是生活 336
平常心是道 337
好事不如无事 339
随缘而行，随遇而安 340
明天的烦恼明天受 342
心宽即喜 344
捡走心中落叶 346
守宽恕之道，则心中无魔 347
欲望无止境 349
贪婪是烦恼的根本 351
迷己逐物，逐物迷己 353
一念放下，万般自在 355
悬崖撒手而后生 357
谁缚住了你 359
什么团团转 361
不要把心儿给丢了 363
另一种快乐 365
最完美的树叶 366
扛船赶路 367
咸淡有味 369
割舍 371
花儿静悄悄地开放 373
请衣服吃饭 375
不再受第二支箭的痛苦 376
茶杯在上，茶壶在下 377
缘来缘去皆是福 379
附一 佛经名句选译 382
附二 佛陀格言辑录 397
附三 禅诗九首 403