第一学期 1
第一专题 登上高台阶 开阔新视野（2课时） 1
课程一：新生活 新视野 1
课程二：新生活 心成长 3
第二专题 认识自己 建立自信（4课时） 6
课程一：我想知道怎样了解我自己 6
课程二：我想知道我是谁 9
课程三：我喜欢独特的我 13
课程四：我有一张水晶名片 16
第三专题 了解情绪，学会控制自己的情绪（4课时） 20
课程一：情绪并不神秘 20
课程二：我的情绪我知道 23
课程三：世上的好情绪与坏情绪 27
课程四：我能把情绪变变变 29
第四专题 学习生活中的科学上（2课时） 33
课程一：寻找科学的学习生活 33
课程二：掌握知识需要科学的记忆 36
第五专题 人际沟通上（2课时） 41
课程一：人际沟通需要技巧 41
课程二：寻找朋友 46
学期小结专题 发现我们的成长（1课时） 50
第二学期 53
承上启下专题 新学期 新征程（1课时） 53
第六专题 人际沟通下（3课时） 55
课程一：让我们做个好朋友 55
课程二：拒绝后仍然是朋友 59
课程三：我们永远做朋友 63
第七专题 老师是助我成长的人（2课时） 70
课程一：我们眼中的老师 70
课程二：老师与我的成长 74
第八专题 我们的青春年华（2课时） 77
课程一：面对成长的烦恼 77
课程二：异性交往让心中充满阳光 81
第九专题 学习生活中的科学下（2课时） 85
课程一：做自己时间的主人 85
课程二：以积极的心态面对考试和成绩 89
第十专题 以变化的眼光看待父母（2课时） 94
课程一：当我面对父母时 94
课程二：爱家人爱父母是一种能力 97
第十一专题 理想的职业与现实的努力（2课时） 101
课程一：寻梦路上看我的功力 101
课程二：走近梦想的职业世界 107
学年小结专题提升我们的情商（1课时） 112