上篇 修心——修好心，好成事 3
第一章 观照内心，修好心转好运 3
先学做人，再学做佛 3
踏踏实实，保持真实的自己 5
主动孤独，沉淀一切烦恼 6
自省的力量 8
有约束，才不会走错路 10
以勇气忏悔，用真诚改过 12
心不动，荣辱皆安定 13
每个人都有无可取代的优点 15
以自谦的态度提升自己 17
第二章 做人不比较，做事不计较 20
让内心开满繁花 20
心宽如海，身外辱不计较 22
不能改变事，可以改变心 24
把嫉妒转化为动力 25
千般凡事不挂心 27
有豁达气量，而跳脱烦恼 29
以爱对恨 30
遇谤放宽心，毁誉看得轻 32
第三章 平生多讲人好，凡事多留情面 34
厚道人有厚道福 34
赞美比批评更有力量 36
留三分，让三分 38
不妄评善恶，不徒惹是非 39
春风化雨般待人 41
嘴上带尺，脚下有路 43
一串佛珠不如一句好话 45
拒绝要婉转，要有代替 47
第四章 难行能行，难忍能忍 49
空出才能拥有 49
退的智慧 51
抬手放过他人的过错 53
在仇恨处施与谅解 54
路留一步，让对方先行 56
一分包容胜过十分责备 58
结缘好过结怨 59
待人退一步，爱人宽一寸 61
第五章 将心比心做人，在因缘中干好分内事 64
遇怒缓一缓，不迁怒于人 64
多要求自己，少苛求他人 66
不以自己的标准度量他人 68
设身处地为人，将心比心待人 70
以恕己之心恕人 72
平等待人，以心换心 73
从吃亏中收获更多 75
不偏私，不自私 77
第六章 结缘越多，成就越大 79
利他利人，散布欢喜 79
分享的过程是结缘的过程 81
人人重要，独“我”不重要 82
主动吃亏，才能实在获得 84
多给人“利用”，实现自己的价值 86
为他人点灯，亦照亮自己 87
让一步不是失去，而是互利 89
第七章 不贪不求，简单就是一份厚礼 91
沉迷于欲望便是画地为牢 91
舍去贪婪，过不负累的人生 93
不贪不执的清净心 94
以舍治贪 97
懂得放弃，往往拾起更多 98
舍一分利心，得一份简约 101
布衣桑饭，知足就能开心 102
舍了就是得了 104
第八章 慈悲心助人，智慧心成己 106
要有爱的胸怀和爱的智慧 106
以厚德立身，以大智做事 108
雪中送炭好过锦上添花 109
世上没有不能回头的歧途 111
做善事不拘一格 113
发自内心的慈悲 115
无声施与，不求回报 117
容忍恶行，感化恶念 119
存悯物心，对生命不草率 121
第九章 心存善念，身体力行 124
爱如山谷，每一份付出都有回声 124
播一颗花种，收一园花香 126
幸福就藏在付出的怀抱里 128
一言之善，暖于布帛 130
助人之乐，在于给人快乐 133
爱是一种循环 135
宽心地给予，放心地接受 136
存善念，行善行 138
第十章 用惭愧心看自己，用感恩心看世界 141
对生活中的一切都要感恩 141
每一次磨难都能产生一颗珍珠 143
有对手的人生才不寂寞 145
能知福，也能造福 147
与人和气，处处都有善缘 148
尽孝要及时，亲情经不起等待 150
缘来不容易，缘走要珍惜 152
把握当下的幸福 154
有惜心才能得福报 156
中篇 静心——此生幸得暇满船 161
第一章 生活是吉祥的道场 161
倒空杯子，沏一壶吉祥的心茶 161
将烦恼心关机，让清净心重启 163
一粒葡萄的前世今生 165
人生如书法，先规矩而后方圆 166
给心灵放个假，让流浪的心回家 168
第二章 过心旷神怡的日子 171
再大的客厅也不如宽敞的心房 171
世界的美丽来自多看他人的优点 173
包容不等于姑息，严厉不等于苛刻 174
人生漫长，做加法不如做减法 176
别把自己太当回事，就没事了 178
“心旷”自然“神怡” 180
第三章 幸福是所有生命的唯一渴求 182
别让烦恼从豆芽长成参天大树 182
巧克力和香蕉的甜蜜比较 184
心灵亚健康有时更危险 185
感恩是最好的减压方式 187
每个人的心中都有一个幸福的答案 189
用智慧找出更多快乐的理由 191
第四章 懂得爱，学会爱 193
宁在单车上笑，不在宝马里哭 193
理想的伴侣：带得出来，带得回去 194
男人可以没才没钱，但不能没责任感 196
你会变成你所爱或所恨的人 198
人们总是吝啬夸奖，却渴望被人赞赏 200
生命的关怀有时只是一粒米 201
第五章 服务别人，完善自己 204
先迈出你的脚，我才给你我的手 204
每个人都要依赖别人的扶持 206
长得漂亮不如活得漂亮 207
在服务别人中完善自己 209
第六章 简单做人，简单处世 211
人缘好的人办事总是很顺当 211
智者过之，愚者不及 213
小事不做，大事难成 215
真正的圣人都不乏赤子之心 217
匍匐在地才不会摔倒 218
深邃的东西往往不灼人 220
第七章 轻松化解职场难题 222
高位不傲慢，低位不怨尤 222
条件永远也不会成熟 224
远大前程还需脚踏实地 226
成熟从不抱怨开始 227
竭尽所能化解人生的不圆满 229
第八章 财富等身，但别压身 232
我们在灯光里数钱，灯光数着我们的流年 232
不要做一只抓苹果的猴子 234
蜗牛角上笑名利，随贫随富且随喜 236
求财就像吸毒，瘾会越来越大 238
兜里钞票越多，说话声音越小 239
比尔·盖茨的钱赚得太少了 241
让心赢利，用心赢利 243
第九章 惜缘随缘不攀缘 246
随缘不变，不变随缘 246
惜缘不攀缘，所以随缘 248
没有过不去的事，只有过不去的心 249
于幸福处生淡定，在悲凉时求欢喜 251
时间会给出一切答案 253
第十章 每一天都是快乐的假期 255
人们总是背着快乐痛苦地流浪 255
有一种深刻就藏在简单之中 257
错过当下，就会错过一生 259
曾经的成败只是一场经历 261
把过去交给过去，把未来交给未来 263
最好的感恩就是珍惜当下 265
从泥泞小路走向康庄大道 267
生活已经很好，别再自寻烦恼 269
下篇 暖心——心暖，则万千皆暖 273
第一章 爱上自己，是毕生浪漫的开始 273
恰如其分的自爱是一种必备的素质 273
生命里第一个爱恋的对象应该是自己 274
不活在别人的价值观里 275
演好自己的角色，别太在意别人的眼光 277
放开手脚，做自己喜欢的事 279
第二章 转换情绪，拓展生命的张力 281
生命的张力首先在于正视脆弱 281
接受不幸，把挫折当作成长的营养 282
用行动为抱怨画上休止符 284
应对生活，用微笑驱散阴霾 286
将不幸变为机遇 287
别让悲观挡住了生命的阳光 288
第三章 超越定式，别让你的存在变成固定模式 290
生活不是那么严肃的事情 290
用好心情给你的生活“化妆” 292
幽默，让生活不再沉默 293
为了避免单调，必须丰富自己 294
身心简洁，毫不矫揉造作地生活 296
第四章 舍得之间，以一颗知足的心去观照 299
经历过挫折的人生才是真实的人生 299
少说几句“我一定要” 300
习惯得到的同时，习惯失去 302
完美生活，舍得才是引路人 304
取舍间懂得放下的真谛 305
第五章 开放自我，生命不是用来自私的 307
被需要也是一种幸福 307
以无所求之心培养善心善行 309
守护好自己爱的天性 310
让别人受益，让自己开心 314
承担起你的责任 316
第六章 幸福如茶，需用关爱之水慢慢沏开 318
让自己健康地活着 318
拆除冷漠的心墙，才能见到阳光 319
生命因关爱而轻舞飞扬 321
给心灵多一点阳光 322
让每个人都保有尊严 323
第七章 宽容处世，与豁达的自己相遇 326
宽容自己，正视遇到的挫折 326
宽容地读好“人之书” 327
不要总是将自己摆在首位 329
多念一遍“糊涂经” 330
遗忘过去也是一种本领 331
第八章 做人如水，学会柔性生存的艺术 333
人生处处有死角，要懂得转弯 333
多一点方圆，多一点韧性 335
赞美要及时传递 336
在机遇的偶然性之中灵活变化 338
懂得低调的哲学，人生何必走偏锋 339
第九章 在寂寞中开出美丽的花朵 341
孤独是生命圆满的开始 341
生命要耐得住寂寞 342
静心，让人生的美景为你停留 344
与自己对话，让外在的东西慢慢沉淀 347
生命就在一呼一吸间 348
为心灵找一个更好的出口 350
第十章 绚烂情感，愈开放则愈多姿 352
不要为逃避寂寞而结婚 352
爱情不应试图改变对方 354
爱应深入心窝 355
爱需要彼此相互扶持 358
告诉身边的人，她/他对你有多重要 360
第十一章 平和淡然，悄然开启内心暖流 363
忙得像一阵风，快乐也像一阵风 363
幸福，源自内心的简约 365
烦恼如同风行水上，风停愁自消 366
心宽了，整个世界也就广了 367
快乐在于你所朝的方向 370
幸福就在我们身边 371
第十二章 终结幻想，过好生命每一刻 373
全神贯注当下，放下心理上的时间 373
唯一可以被夺走的只有现在 375
带给我们痛苦的是对想法的执着 376
不匆忙，重要的事第一时间完成 378
在内心种一粒信仰的种子 379
热切地追求你认为最好的东西 382