训练一 我的大学我做主 1
第一节 我的大学——梦想与苦恼的交响 1
第二节 大学生活不能错过的精彩 12
能力拓展训练一 20
训练二 说好普通话 21
第一节 各地乡音知多少 22
第二节 标准语音应知晓 24
第三节 语流音变很重要 35
第四节 科学发声是关键 41
第五节 朗读技巧掌握好 43
能力拓展训练二 48
训练三 口语和态势语的表达艺术 59
第一节 说得比唱得好听 59
第二节 让身体学会说话 71
能力拓展训练三 76
训练四 竞聘学生干部 80
第一节 精心准备，不打无把握之仗 81
第二节 精彩演讲，打动听众的心 90
第三节 精巧答辩，赢取评委之心 96
能力拓展训练四 99
训练五 学写社团应用文 102
第一节 举办活动先申请 103
第二节 做好策划是关键 109
第三节 活动总结促提高 116
能力拓展训练五 121
训练六 社会实践与调查报告 123
第一节 社会实践——连接校园与社会的桥梁 123
第二节 做一番社会调查 126
第三节 书写社会实践调查报告 145
能力拓展训练六 152
训练七 今天我实习（实训） 153
第一节 做好实习（实训）前的准备 153
第二节 写作实习报告 157
能力拓展训练七 165
训练八 今天我毕业 166
第一节 毕业论文写作 166
第二节 毕业论文答辩 172
能力拓展训练八 174
训练九 参加招聘会 175
第一节 未曾谋面先问路 176
第二节 招聘会上显身手 181
第三节 我与考官面对面 189
能力拓展训练九 202
训练十 提升职业核心能力 203
第一节 阅读能力是关键 204
第二节 与人交流是核心 208
第三节 汉语能力有多强 215
能力拓展训练十 221
参考文献 235
参考网站 236