《即学即用的咏春拳实战绝技》PDF下载

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  • 作  者:梁旭辉编
  • 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787538171990
  • 页数:154 页
图书介绍:咏春拳在影视作品中所展现的实战技击的威力,是很多武术练习者最喜欢的功能和效果,也是让人们对咏春产生兴趣的主要原因。据此,这本书在咏春拳的——健身、防身、实战技击三大功能上进行编排讲解。从咏春的各种技术中挑选适合实战对打的动作,强化此方面功能的讲解以及实际演练。另外,讲解咏春拳木人桩、六点半棍的练习和使用。

第一部分 咏春拳,为实战而创的功夫 2

一、一场“蛇鹤斗”与咏春拳的诞生 2

二、叶问传奇 4

三、铁三角:“讲手王”黄淳梁、“终极战士”张卓庆与“功夫之王”李小龙 11

四、实战搏击是咏春的核心功能 17

第二部分 初窥门径——咏春实战技术初级篇 22

一、基本手法动作一触即发 22

问路手 22

圈马 23

标马 26

咏春拳七大实战搏击原理之“守中用中” 27

二、学会小念头就能打 28

应用一:摊手圈手冲拳 28

应用二:摊手按手杀颈 30

应用三:拍手横掌 31

应用四:拍手伏手底掌 33

应用五:膀手按手冲拳 35

应用六:按手顶手 36

应用七:膀手格手底掌 38

应用八:窒手按手标指 39

咏春拳七大实战搏击原理之“直线攻击” 40

三、木人桩训练第一课 41

第一节 43

第二节 47

第三节 50

第四节 55

咏春拳七大实战搏击原理之“肘中枢” 60

第三部分 越战越勇——咏春拳实战技术中级篇 64

一、马稳腰活 64

坐马卸力 64

迫马食位 65

以退为进T字马 66

咏春拳七大实战搏击原理之“内门外门” 67

二、寻桥:桥、脚、腰、马四合一 70

应用一:膀手揦手杀颈 70

应用二:窒手圈手按手正踢 71

应用三:托手擒拿 72

应用四:退步揦手正踢 74

应用五:拍手穿手杀颈迫马 75

应用六:迫马按手横掌 77

应用七:标手正踢斜撑 78

应用八:低膀手 80

应用九:破牌手 81

咏春拳七大实战搏击原理之“寻桥换桥” 83

三、木人桩训练第二课 84

第五节 84

第六节 88

第七节 92

第八节 97

第四部分 无招胜有招——咏春拳实战技术高级篇 106

一、全身皆武器 106

标指 106

级肘、批肘、顶肘 108

凤眼拳 109

咏春拳七大实战搏击原理之“消打合一” 110

二、标指:逢空即入,双手互搏 112

应用一:窒手按手标指 112

应用二:膀手批肘 113

应用三:耕拦手 114

应用四:捆手踢脚 115

应用五:穿手连环标指 116

应用六:迫马按手横掌 118

应用七:格手揦手杀颈 119

应用八:甩手护头 120

应用九:三分用脚奏奇功 122

咏春拳七大实战搏击原理之“平衡至上” 124

三、木人桩训练第三课 126

第九节 126

第十节 131

第十一节 139

第十二节 144

附录 叶问咏春之点脉 151

后记 154