第一愿 愿，世界远离战争 3
我是战争的产物 3
佛国缅甸的失落 5
战乱中的幸运儿 8
生死只差一步 11
招引忠魂回归故里 14
台湾哺育我 16
多元宗教的记忆体 21
集中营的极端仇恨 24
波斯尼亚的战火混沌 27
舍命换取修行 30
第二愿 愿，缅甸保持佛陀传承 37
供养万僧回馈缅甸佛国 37
印象模糊的文化古国 40
全球化挤压变形的穷？ 44
缅甸礼敬僧侣的制度 47
我的缅甸“身份证” 50
独步全球的内观传承 53
佛陀的教育，不偏废 58
第三愿 愿，人心知恩感恩 65
感恩知足是社会最大的软实力 65
天生我材，简单就快乐 68
决志寻找生命的终极 73
回归灵性就快乐 75
第四愿 愿，生活不离般若 83
般若是母亲，闭关养慧命 83
四念住心，远离恐惧孤独 88
一路到底，真相大白 93
坟场是道心的加工厂 97
修行要抱“死”的决心 99
般若就是降魔刀、智慧剑 102
储蓄成就的基因，解码、扫毒记忆体 105
第五愿 愿，与自然和谐共生 111
佛教的环保是共生慈悲一切 111
禅是无住无相的身教劳作 114
支持一个全球伦理的架构 119
找回本来无生的道场 122
观音订走的地方 125
提水作务的断食关 128
环境豪华不好修道 133
接缘接心接福气 136
以法为伴侣，以愿力为命 141
第六愿 愿，工作种福田、生活即是禅 147
怀念净慧老和尚，两岸佛教共契生活禅 147
佛陀舍利来到灵鹫山 153
第三代摩诃菩提树圣植 155
禅师一天怎么过？ 161
《大悲咒》启动心的巨量 164
三乘都是为了成就佛乘 166
第七愿 愿，回归佛陀的圆满教育 173
圣俗的转换机制 173
禅，挽救失业率？ 178
以四期教育，摄宗归教 181
愿力，穷人的点金棒 185
出家为澈悟本来、人天拥戴 189
出家分四等，要做人上人 191
三藏十二部都是佛陀的智慧财产 195
第八愿 愿，逆境中时时顺 202
闻声救苦、逆增上缘 202
慈悲百分百 206
顺逆都是无所缘空性 209
第九愿 愿，宗教作和平桥梁 219
二战后带来全球化浪潮 219
巴米扬大佛毁于一千五百年后 220
从九一一到一一九的反思 223
宗教对谈的故事 227
从心的相对性到绝对性 231
神父禅师的故事 234
第十愿 用禅，酿造和平的DNA 240
宗教共生共荣，酝酿和平基因 240
从一个人走出来 243
回小向大的僧信利生循环 246
禅是跨宗教的好帮手 250
生命和平的大学园 255
附录 观音菩萨简要日诵修持法 258