黄序 1
译序 1
原序 1
第一部 建立常态适应之学说 1
第一章 何谓正常之适应 3
一、为何研究正常适应 5
二、何谓正常行为 6
三、拟定常态行为界说之困难 12
四、近日人生周期研究对常态适应观点之增强 13
五、如何获致常态适应 14
木章摘要 24
下章展望 25
重要术语 26
相关性参考书目 26
第二章 压力之性质 29
一、何谓压力 32
二、压力是如何产生的 33
三、压力引发之情绪 35
四、如何衡量压力 38
五、压力之负影响 42
六、压力之正功能 43
七、有关压力感受的五个学说 46
本章摘要 58
下章展望 60
重要术语 60
相关性参考书目 62
第三章 压力之适应 65
一、适应之意义 68
二、适应性反应之分类 72
三、自我保护不同层次之反应 74
四、压力直接控制法 82
五、直接行动处理压力法 85
六、如何适应日常生活 88
本章摘要 89
下章展望 90
重要术语 90
相关性参考书目 91
第四章 正常人格形态 93
一、何谓人格形态 96
二、正常人格形态之历史观 97
三、单项特质衡量人格形态 104
四、荣格五十年后之两派理论 105
五、当代美国之六种人格形态 105
六、人格形态与适应 108
本章摘要 111
下章展望 112
重要术语 113
相关性参考书目 114
第二部 人生周期中的工作、爱与游乐 115
第五章 人生各周期 115
一、三个人生发展周期模式 118
二、稳定与不稳定时期 129
三、早期经验与日后发展 136
四、男女两性在人生周期之差异 139
本章摘要 145
下章展望 146
重要术语 147
相关性参考书目 147
第六章 人生各周期之工作 149
一、工作之定义 152
二、工作之种类 153
三、工作所满足之需要 155
四、人性与工作 158
五、工作与适应 159
六、人生各周期之工作特质 159
本章摘要 180
下章展望 181
重要术语 182
相关性参考书目 182
第七章 人生各周期之爱 185
一、何谓爱 188
二、爱之类别 189
三、爱所满足之需要 193
四、爱与适应 195
五、人生各周期的爱 196
本章摘要 213
下章展望 214
重要术语 214
相关性参考书目 215
第八章 人生各周期之游乐 217
一、游乐之意义 220
二、游乐之种类 221
三、游乐所满足之需要 221
四、游乐与适应 223
五、人生各周期之游乐 224
六、成人期对游乐之错误观念 234
本章摘要 235
下章展望 236
重要术语 236
相关性参考书目 236
第三部 不同情境下之适应 239
第九章 情境一：正常适应 241
一、衡量常态适应 244
二、文化差异与正常适应 247
三、正常适应之主要特质 248
四、正常适应之次要特质 252
五、年龄与正常适应 258
六、如何保持正常适应 260
本章摘要 263
下章展望 264
重要术语 264
相关性参考书目 264
第十章 情境二：暂时性过度压力之适应 267
一、五个暂时性过度压力之实例 270
二、第二类情境适应之主要特质 273
三、情境二下之次要特质 276
四、个案追踪 282
五、在情境二时如何自助及助人 285
本章摘要 286
下章展望 287
重要术语 287
相关性参考书目 288
第十一章 情境三：危机之反应 291
一、危机反应之五个个案实例 294
二、危机反应与其他情境之适应比较 297
三、情境三适应之主要特质 300
四、情境三适应之次要特质 301
五、个案追踪 307
六、协助处于危机压力下的人 309
七、自我协助危机创伤者的有效具体实例 313
本章摘要 315
下章展望 316
重要术语 316
相关性参考书目 316
第十二章 情境四：神经质障碍 319
一、何谓神经质障碍 321
二、情境四适应之六个个案实例 322
三、神经质障碍与其他情境下适应之比较 327
四、神经质障碍之分类 329
五、自杀 334
六、情境四适应下之主要特质 335
七、情境四适应下之次要特质 337
八、个案追踪 341
九、协助神经质障碍罹患者 346
十、结语：心理辅导过程之基本要点 354
本章摘要 357
下章展望 358
重要术语 358
相关性参考书目 359
第四部 常态适应对人生各周期之涵义 361
第十三章 鹏程万里 363
一、个人命运是否被性别、家庭背景，或种族所决定 365
二、维持自我尊严与个人生活效率 378
本章摘要 386
下章展望 388
重要术语 388
相关性参考书目 388
第十四章 健康生活之守则 391
一、生活守则 393
（一）注意身体保健 394
（二）培养拥有希望之心灵 397
（三）勇于接受新经验 401
（四）了解自己之感受并给予表达机会 403
（五）「非我」内涵之再界定 404
（六）锻炼自恃见解 405
（七）视未来为系列之现在 406
（八）重播下爱的种子 407
（九）培养幽默感 408
（十）重视奋斗人生之价值 409
二、结语 410
本章摘要 411
重要术语 412
相关性参考书目 412
书后 415
字汇 417
原著参考书目 443