学业篇 3
案例1.大学究竟是什么？ 3
回声1：大学是发现自己的旅程 3
回声2：大学是探究学问的天地 4
回声3：大学是掌握机会的基石 4
案例2.如何在大学保持学习热情和动力？ 6
回声1：看清楚前路，争做“六有”大学生 6
回声2：想明白定位，大学生就是要做大学问 7
回声3：动起来追梦，让内心充满进取正能量 7
案例3.如何适应大学老师的授课方式？ 9
回声1：培养“自学”心态，明确“我”是主体 9
回声2：培养“自学”能力，明确“会学”是目标 11
回声3：养成“自学”习惯，明确“坚持”是关键 12
案例4.学习基础课程是否有用？ 13
回声1：基础课程重在培养思维潜力 13
回声2：基础课程重在积累科学素养 13
案例5.为什么要学习思想政治教育类课程？ 16
回声1：思政课是一剂良药——解决思想困惑 16
回声2：思政课是一把钥匙——拓宽理论视野，提升人生修养 17
回声3：思政课是一种养成——扣好第一粒扣子 18
案例6.如何处理课程学习与课外活动的关系？ 19
回声1：学习是大学的根本，“君子务本，本立而道生” 19
回声2：第二课堂是素质拓展的重要平台 20
回声3：让第一课堂、第二课堂相辅相成，相得益彰 21
案例7.对所学专业不感兴趣怎么办？ 22
回声1：专业选择要拒绝功利心态 22
回声2：兴趣是最好的老师，如果可以，及时做出改变也是明智之举 22
回声3：专业是一种载体，真正意义在于教会我们如何学习 23
案例8.如何调节心理落差？ 24
回声1：向外看，承认“天外有天” 24
回声2：向前看，坚信“天道酬勤” 25
案例9.如何正确看待“读书”？ 27
回声1：正本清源看读书 27
回声2：平平淡淡真读书 28
回声3：开开心心读好书 29
回声4：循序渐进善读书 29
案例10.如何正确看待“考研”？ 30
回声1：考研是路径，不是终点 30
回声2：考研是选择，不是寄托 31
回声3：考研是取经，不是旅行 32
案例11.如何看待学业诚信？ 33
回声1：不忘读书初心，坚守学问本真 34
回声2：追求进德修业，历练健全人格 34
回声3：恪守行为底线，远离法律红线 35
人际篇 39
案例1.怎样把握交友的原则和标准？ 39
回声1：建立良好人际关系意义深远 39
回声2：人际关系的良好状态使身心愉悦 40
回声3：不盲目追求数量：满意度＞数量 40
回声4：与善人居，择友要慎重 41
回声5：化繁为简，人际从人品开始 41
案例2.怎样提高人际交往能力？ 42
回声1：开始微笑，重视给别人的第一印象 42
回声2：开启话题，眼里只有别人，没有自己 42
回声3：开放心态，不要轻易给对方定性 43
回声4：开创新模式，帮助和赞美练就“中国好同学” 43
案例3.怎样融入宿舍生活？ 45
回声1：不要以偏概全，人都是整体的 45
回声2：换一个角度，乐观是可以学习的 46
回声3：给舍友戴高帽，放下偏见去欣赏 46
回声4：别越来越沉默，避免成为少数派 47
回声5：可以特立，但不要独行 47
回声6：如何靠近对方，看看别人怎么做 48
案例4.跟宿舍同学作息时间不一致怎么办？ 51
回声1：我是我，你也是你：个性vs尊重 52
回声2：求大同，存小异：合作＆折中 52
回声3：共商议，齐遵守：我vs我们 53
回声4：取之长，补其短：三虎居vs独行侠 53
案例5.如何解决跟朋友之间的冲突？ 55
回声1：冷静思考，多从自身找问题 55
回声2：换位思考，多考虑对方的感受 56
回声3：化干戈为玉帛，冲突也有美好的一面 56
案例6.怎样当好班干部？ 58
回声1：抱团取暖vs众口难调：集体意味着什么？ 58
回声2：志同道合＆百花齐放：班委意味着什么？ 59
回声3：服务态度＆工作方法：做同学“友”，不做同学“官” 60
案例7.如何跟老师沟通交往？ 65
回声1：大学老师是老师，亦是朋友 65
回声2：学会与老师相处的方法 66
案例8.如何拒绝对方的追求呢？ 66
回声1：敢于明确拒绝 67
回声2：给一个理由 67
回声3：选择合适的时机 68
回声4：语气要委婉 68
案例9.如何处理情侣之间的冲突？ 69
回声1：你是对的，我也是对的，我们只是不同 69
回声2：男女有别，从差异中学习沟通 69
回声3：在冲突中反思你的恋爱类型 70
回声4：在冲突中成长 71
案例10.如何面对同性恋？ 72
回声1：正确认识同性恋现象 73
回声2：同性恋不是精神疾病或精神障碍 73
回声3：正确和同性恋同学相处 74
案例11.我特别想家怎么办？ 75
回声1：分离焦虑是一个挑战，你需要为自己负责 76
回声2：分离焦虑是一个契机，只想此时此刻的事 76
案例12.如何正确对待网络交往？ 77
回声1：网络中的人际交往利弊皆存 78
回声2：在人际交往中“利用”网络 78
发展篇 81
案例1.上大学究竟是为了什么？ 81
回声1：上大学是为了内心的充盈 81
回声2：上大学是为了脚步的踏实 82
回声3：上大学是为了诗和远方的曼妙 83
案例2.如何提升自身修养？ 85
回声1：“德者，本也” 85
回声2：精彩大学从读书开始 86
回声3：静以修身，俭以养德 88
回声4：在艺术熏陶中修身养性 91
回声5：“不学礼，无以立” 92
案例3.为什么要追求入党？ 93
回声1：发展党员重在“质” 93
回声2：申请入党问真心 94
回声3：做好党员看担当 95
案例4.如何提升自己的能力素质？ 96
回声1：勤于练，实践出本领 96
回声2：敢于磨，发现新自己 97
回声3：善于融，找到大舞台 97
案例5.如何选择参加“第二课堂”活动？ 99
回声1：根据职业梦想选择“第二课堂”活动 100
回声2：着眼“素质短板”选择“第二课堂”活动 102
回声3：结合兴趣爱好选择“第二课堂”活动 103
案例6.我该怎样选社团？ 104
回声1：志同道合的集聚——周恩来与觉悟社 104
回声2：素质拓展的平台——撒贝宁与戏剧社 106
回声3：智慧灵感的港湾——吴敬琏与音乐社 107
案例7.应该为就业做哪些准备？ 109
回声1：感受就业现实 109
回声2：确定发展目标 110
回声3：提升自身技能 111
回声4：培养兴趣特长 113
案例8.如何正确对待创业？ 115
回声1：莫要心急，厚积薄发 116
回声2：冷静分析，客观评估 116
回声3：敢于梦想，小心行动 116
案例9.如何正确对待网络？ 118
回声1：让网络充分“为我所用” 118
回声2：与网络适当“保持距离” 119
回声3：为网络注入“青年力量” 119
案例10.如何看待宗教活动？ 120
回声1：听主张，保持警惕，依法行事 121
回声2：察本质，正确认知，崇尚科学 121
回声3：看现象，了解常识，加强学习 122
生活篇 127
案例1.应该以怎样的心态迎接大学生活？ 127
回声1：培养积极心态 128
回声2：建立新“朋友圈” 129
回声3：我的情绪我做主 129
案例2.我还是“小孩子”吗？ 130
回声1：从“给自己最好的照料”开始 131
回声2：学会对自己负责 131
回声3：“永远用自己的脑袋思考” 131
回声4：奋斗的青春最美丽 132
案例3.如何合理安排课余时间？ 134
回声1：从“新”开始，我的大学我做主 135
回声2：大学的课余生活要有节奏感 135
回声3：别让课余时间从“指缝中”溜走 138
案例4.如何培养健康的生活习惯？ 139
回声1：沉溺网络使部分大学生学业、身心受冲击 140
回声2：新生同学，还不早点洗洗睡吗？ 141
回声3：不吃早餐危害大 142
回声4：让科学运动成为一种习惯 143
案例5.大学生还需要参加体育锻炼吗？ 147
回声1：有健全之身体，始有健全之精神 147
回声2：少年强、青年强则中国强 150
回声3：走下网络，走出宿舍，走向操场 152
案例6.如何管理生活费？ 155
回声1：消费有“度”，量财而为 158
回声2：消费有“数”，量入为出 158
回声3：消费有“源”，量力而行 158
案例7.如何自觉抵制不良“校园贷”？ 161
回声1：揭开“校园贷”的神秘面纱 161
回声2：树立理性消费观，切勿盲目攀比 163
回声3：自觉抵制不良“校园贷”，弘扬青春正能量 164
案例8.经济上有困难，新生应该怎么办？ 165
回声1：贫困是一笔财富 167
回声2：家庭经济困难学生都能上得起大学 170
案例9.如何正确认识与预防艾滋病？ 174
回声1：象牙塔中的艾滋病，离你并不遥远 174
回声2：同性性行为是大学生感染艾滋病的主因 175
回声3：行动起来，向“零”艾滋迈进 176
权益篇 181
案例1.如何维护自身的饮食权益？ 181
回声1：沟通方式畅不畅，让理性打通对话渠道 181
回声2：解决办法多不多，让吐槽变得可爱而有用 182
案例2.如何保障宿舍财物安全？ 183
回声1：保障宿舍安全，先从自己做起 183
回声2：安全问题突发，学会冷静处理 184
案例3.校内超市商品价格不合理该怎么办？ 186
回声1：理性看待，区别解决 186
回声2：多元比较，优化选择 187
案例4.助学金评选结果不公平该怎么办？ 187
回声1：保持冷静，重新审视自身是否符合评选条件 188
回声2：通过正当渠道解决问题 188
案例5.遭遇处分不公该怎么办？ 190
回声1：找到“代言人” 190
回声2：走好“程序图” 191
回声3：做个“耐撕人” 192
案例6.大学教师“磨洋工”该怎么办？ 193
回声1：大学课堂“无趣≠变水” 194
回声2：没有一次真诚沟通解决不了的问题，如果有，那就两次 194
回声3：大学育人的一个重要目标就是“学会学习” 195
案例7.遭遇兼职被骗该如何维护权益？ 196
回声1：遇事别逃避，维权有途径 196
回声2：风险要防范，合同是关键 197
案例8.遭遇电信诈骗该怎么办？ 199
回声1：遇事多一心，损失少一分 200
回声2：识破骗局有诀窍，民警专家来支招 200
回声3：人生不止眼前苟且，还有诗和远方 201
案例9.女大学生应该如何提高安全防范意识？ 202
回声1：谨慎独自夜跑，增强防范意识 203
回声2：女大学生保护自己的“四喊三慎喊” 203
后记 205