Chapter 01 性格成就幸福 3
1．性格是遗传还是后天影响？ 3
2．幸福的方法 7
3．洗脑增强的是自信还是自大？ 17
4．天生的好奇心、冒险精神和愤怒 27
5．勇气的源泉 37
6．天生的道德感 41
7．为何有人偏激而又暴力？ 50
8．人人都可能是含羞草 58
9．铁公鸡一毛不拔的理由 64
10．为什么我们见不得别人好？ 72
11．真的是拖延导致懒惰？ 79
Chapter 02 能力创造幸福 87
1．父母给了我们一半以上的能力 87
2．智商并不完全取决于遗传 93
3．提高记忆力的方法 103
4．谁在操纵我们的行为？ 112
Chapter 03 心态决定幸福 123
1．今天你郁闷了吗？——抑郁 123
2．如何才能睡得更香？——失眠 134
3．如何摆脱焦虑不堪的情绪？——焦虑 142
4．“职业诉讼家”是个危险信号——精神分裂症 153
5．白痴还是天才？——自闭症 162
6．天生的瘾君子和酒鬼？——成瘾 173
7．性取向也由遗传决定？ 179
8．长岁也长智还是越老越糊涂？——老年痴呆症 185
Chapter 04 健康保障幸福 197
1．肥胖的身体，有你和父母的“功劳”——肥胖症 197
2．当今最普遍的催命鬼——高血压 205
3．艾滋病等量级的超级杀手——糖尿病 212
4．如何避免等死滋味——癌症 217
5．人类的头号杀手——心脏病 229
6．长寿的秘密 239
参考文献 246