自序&朱衣 9
失恋 14
塞翁失马，焉知非福 14
悲伤正是你要观照自己的时候 17
失恋不是悲剧，而是学习的开始 21
如果不想旧事重演，就要解开心结 25
爱是与人分享生命的喜悦 31
生活是航海，不要只顾著修补甲板 35
我们只能活在现在，而非过去或未来 40
失业 44
三二个忠告 44
想要让梦想成真，就必需懂得割舍 53
失业不代表失败，只要准备好随时可以重新开始 58
在乐园当奴隶，不如在地狱当自己 61
离婚 66
浪子回头 66
当你开始学习宽恕，你的心灵便获得了治疗 70
随时转换心情，才不怕另起炉灶 74
只要付出关怀与爱，你就能感受到温暖的回馈 77
只要你对爱情有信心，就会有幸福的婚姻 81
绝交 88
与天使接触 88
失而复得的友谊像是易碎的玻璃，摔坏了就难以再弥补 93
君子淡以亲，小人甘以绝 96
人与人的际遇是难得的，因此要更懂得珍惜 100
生病 106
三个儿子 106
调柔自己的心，生命才能重新开始 111
让灵魂休息一下，才能发挥潛力 114
不要把闲话当点心，身体自然不会出问题 117
怕老 122
伴娘的油灯 122
心灵层次的提升是岁月给我们的最佳礼物 125
每个人都应该有两个生日礼物 128
玛丹娜的减岁哲学 130
搬家 134
愚笨的人 134
当环境改变时，也是清除心灵垃圾的大好机会 140
不要再眷恋过去，你就能往前看 144
离别使我们更懂得珍惜人间的聚合 147
孩子 152
哭泣的母亲 152
真诚的关怀是最好的沟通之道 160
学习与个性不同的孩子相处，就是心灵成长的开 164
一个人只要能接受自己的与众不同，就不怕另起炉灶 168
退休 172
钉子汤 172
权威与恐懼都不再是老年人的武器，只有爱与被爱才是生命的原动力 180
退休之后还能重新开始，就是对生命的信任与了解 185
我们的生命因为能够付出才有价值 189
死亡 194
死亡是人生的一面镜子 194
未知生，焉知死 197
灵魂的伟大不在爬得高走得远，而在如何改变和控制自己 202
我们曾经活著，就是一生最值得庆幸的事 205