第一章 30岁的男人要重新认识自我 2
为自己做一个正确的评估 2
给自己一个准确的定位 7
至少拥有一样出色的专业技能 11
祟高理想创造高尚辉煌的人生 14
失败并不可怕，重要的是要对未来充满希望 19
机遇属于做好准备的人 24
掌握生活与工作之间的平衡 28
让自己多一点影响力 32
给自己一点赚钱的兴趣 36
良好的形象决定未来成就 42
合理规划自己的时间 46
重新审视自己的金钱观 53
不断地开发自己的创造力 60
第二章 30岁的男人要洒脱一点 68
挣脱心灵枷锁，凡事想得开 68
以退为进实现人生理想 73
上台当然自在，下台也要从容 76
放开双手，世界就在你手心 82
不要太计较自己的身份 87
洒脱处事，痛苦远离你 91
凡事往好处想，缺也会圆 95
真正的机会以问题出现 100
懂得取舍，要有一颗不计较的心 104
与其抱怨不如尝试改变 109
低下头，人缘好 113
第三章 30岁的男人要懂得说话之道 118
该闭嘴时不要张嘴 118
懂得让步的男人是真正的男人 123
人情味能换来好人缘 127
学会骂人不带“脏”字 130
跟陌生人说话有技巧 135
人人都是“戴高乐” 139
维护别人的尊严能使自己得到更多尊重 145
第四章 30岁的男人要会交际 152
有才也要有德 152
做人不张扬，做事要低调 156
别让“批评家”挡了你的路 159
出门观天色，进门看脸色 164
从他人得意的事入手 168
记住他人名字，拉近彼此距离 173
让自己成为交际圈的重要人物 177
成功男人要保持敢于冒险的天性 180
30岁上下要多一点“狼性” 188
男人要有一帮“好兄弟” 191
丰富的人脉是成功的法宝 195
防人之心不可无 200
第五章 要洒脱但也要重细节超越平庸才能完美高大 206
男人要不为失败找借口 210
聪明的男人会装傻 215
成功源于细节的积累 218
罗马不是一天建成的 223
千里之堤毁于蚁穴 226
处处留心细微的信息 231
多聆听周围的声音 237
每天读书10分钟 241
第六章 30岁的男人要“圆滑”一点 248
适当地装一下“低能儿” 248
长点心机，不能乱说话 251
知人知面更要知心 255
缺乏信心是由于看不到机会 258
找对方法做对事 263
信息就是机会和财富 266
第七章 30岁要挑战自我超越自我 270
男人要冒险，但不能冒进 270
把命运握在自己的手中 273
要有领导才能和亲和力 277
婚姻是另一种人生的开始 280
能守着你的才是好女人 284
自满——男人的致命伤 288
战胜深藏在内心的那份恐惧 292
用自信证明你的能力 296
用感恩经营自己的人生 300
坚持让你的世界更加精彩 303
积极争取，为自己创造 306
宽容，人生不可缺少的元素 309
这个世界，“忍”字为大 313
别光想着表现自己 316
第八章 30岁的男人为自己而活 320
敢于说“不”，但别得罪人 320
做人，千万别逞一时之气 323
你不应该让自己活得太累 330
用随和彰显男人的独特气质 333
欣赏自己，也是一种成熟的表现 336
果断和魄力，铸就男人的独特韵味 339
责任感，最受人关注的男性魅力 342
记住，你在为自己而活 345