第1章 绪论 1
1.1 课题的由来 1
1.2 研究背景 2
1.3 研究思路 2
1.4 本书的结构 4
1.5 本书的宗旨 4
第1部分 应对人口老龄化的基本方针——“全面积极养老” 9
第2章 健康老龄化 9
2.1 健康老龄化的概念 9
2.1.1 健康老龄化的现实意义 9
2.1.2 实现健康老龄化的基本思路 10
2.2 寿命和健康 11
2.2.1 关于寿命的概念 11
2.2.2 关于健康的概念 16
2.3 关于“老年人”的定义 17
2.3.1 老龄人和老年人的区分 17
2.3.2 “老年人”的四种定义 18
2.3.3 人的健康状况决定于生理年龄和心理年龄 20
2.4 如何帮助老龄人实现健康老龄化 20
2.4.1 维护老龄人的心理健康 21
2.4.2 关心老龄人的自我心理保健 25
2.4.3 维护老龄人的生理健康 26
2.4.4 心理健康与生理健康的关系 28
2.5 本章小结 29
第3章 积极老龄化 30
3.1 积极老龄化的概念 30
3.1.1 “积极老龄化”提出了应对“健康老龄化”的新观念 30
3.1.2 “积极老龄化”的三个要素 32
3.2 世界人口老龄化的状况和趋势 33
3.2.1 人口老龄化的界定和老龄化速度的界定 33
3.2.2 世界人口的增长和世界人口老龄化 33
3.3 我国人口老龄化的特征和发展趋势 36
3.3.1 我国人口老龄化发展的三个阶段 36
3.3.2 我国人口老龄化当前的特征 37
3.3.3 我国人口老龄化当前的发展趋势 37
3.4 如何实现积极老龄化 40
3.4.1 应对人口老龄化要有积极的心态 40
3.4.2 积极养老的观念、形式和意义 42
3.4.3 “积极老龄化”的核心是“老有所用” 46
3.4.4 用“积极老龄化”的观念推动“全面积极养老” 46
3.5 本章小结 47
第2部分 实现“全面积极养老”的内容——全面落实老龄人追求的“七个老有” 52
第4章 老有所养 52
4.1 “老有所养”的概念 52
4.1.1 “老有所养”需要解决的基本问题 52
4.1.2 我国“老有所养”的基本状况 53
4.2 值得借鉴的国际上的养老方式 55
4.2.1 美国的基本养老方式 55
4.2.2 英国的养老社区 57
4.2.3 日本的养老方式 58
4.2.4 丹麦的自助养老社区 58
4.3 我国现有的养老模式 59
4.3.1 家庭养老 59
4.3.2 机构养老 60
4.3.3 社区居家养老 63
4.4 本章小结 65
第5章 老有所医 67
5.1“老有所医”的概念 67
5.1.1 “老有所医”的含义 67
5.1.2 实现“老有所医”的做法和途径 68
5.2 人口老龄化对医疗保健工作的影响 68
5.2.1 人口老龄化对我国居民“病谱”的影响 68
5.2.2 目前老年医疗保健方面存在的不足 69
5.2.3 应对人口老龄化医疗保健工作需要做出的改变 70
5.3 人口老龄化对医疗保险制度的挑战 72
5.3.1 老龄化使医疗保险基金的供给减少 72
5.3.2 老龄化使医疗保险基金的支出增加 72
5.3.3 需要完善医疗政策与护理服务 73
5.4 老龄化给社区卫生服务带来的机遇和挑战 74
5.4.1 机遇 74
5.4.2 挑战 75
5.5 大力发展社区卫生护理服务 76
5.5.1 社区卫生护理服务是做好老年卫生工作的基石 77
5.5.2 维护老龄人的健康是社区护理工作的重点 79
5.5.3 健全社区老人卫生护理服务体系 79
5.6 本章小结 81
第6章 老有所乐 83
6.1 何谓“快乐” 83
6.1.1 “快乐”的浅层含义 83
6.1.2 “快乐”的深层含义 84
6.1.3 快乐的来源 85
6.2 “老有所乐”的含义 88
6.2.1 健康的身体 88
6.2.2 丰富的精神生活 88
6.2.3 继续实现自身价值 89
6.2.4 “老有所乐”在“七个老有”中的地位 90
6.3 实现“老有所乐”的途径 90
6.3.1 老龄人的自我关爱 90
6.3.2 家庭和子女的关爱 92
6.3.3 政府和社会的关爱 92
6.3.4 “老有所乐”的“八趣” 94
6.4 本章小结 96
第7章 老有所为 97
7.1 “老有所为”的基本概念 97
7.1.1 “老有所为”的含义 97
7.1.2 “老有所为”的意义 99
7.2 老龄人具有“老有所为”的条件 101
7.2.1 老龄人可以“老有所为”的依据 101
7.2.2 老龄人对“老有所为”要有正确的心态 103
7.3 老龄人“老有所为”需要智力的保护与开发 104
7.3.1 老龄人智力的保护 104
7.3.2 老龄人才“才智蓄势”的开发和利用 107
7.4 实现“老有所为”的形式、方法和途径 110
7.4.1 实现“老有所为”的形式 110
7.4.2 实现“老有所为”的方法 110
7.4.3 实现“老有所为”的途径 111
7.5 实现“老有所为”的困难和对策 111
7.5.1 老龄人实现“老有所为”的困难 111
7.5.2 应对“老有所为”困难的对策建议 112
7.6 本章小结 113
第8章 老有所用 114
8.1 对“老龄群体作为人力资源”作用的认识 114
8.1.1 应将老龄人群看成人力资源一部分的理由 114
8.1.2 开发老龄人力资源的社会意义 116
8.2 “老有所用”的实质含义是开发和利用老龄人才资源 116
8.2.1 “老有所用”的有关概念 117
8.2.2 我国的老龄人才资源 118
8.2.3 我国老龄人才资源开发和利用的必要性 119
8.2.4 我国老龄人才资源开发和利用的迫切性 122
8.2.5 开发老龄人才资源实现“老有所用”当前需要解决的问题 124
8.3 开发老龄人才资源，实现“老有所用”的可行性和现实意义 125
8.3.1 老龄人才“老有所用”的可行性 125
8.3.2 开发老龄人才实现“老有所用”的现实意义 129
8.4 开发老龄人才资源，实现“老有所用”的要素和平台 134
8.4.1 实现“老有所用”的四大要素 134
8.4.2 实现老龄人才“老有所用”的一些平台 135
8.4.3 鼓励和推动老龄人才社会参与，引导他们走向“老有所用” 137
8.5 对老龄人才资源的保护 141
8.5.1 精神方面的保护 141
8.5.2 组织方面的保护 145
8.5.3 制度上的保护 147
8.5.4 政策方面的保护 148
8.6 本章小结 151
第9章 老有所学 152
9.1 “老有所学”的基本概念 152
9.1.1 何谓“老有所学” 152
9.1.2 “老有所学”的现实意义 152
9.2 “老有所学”对人寿命的影响 153
9.2.1 影响人寿命的因素 153
9.2.2 “老有所学”能增强体质，延长寿命 154
9.2.3 “老有所学”可以提高生理和心理素质，延长寿命 157
9.3“ 老有所学”的实际意义在于帮助老龄人实现其他“六个老有” 158
9.3.1 “老有所学”是实现“老有所养”的重要条件 158
9.3.2 “老有所学”为“老有所医”提供了条件 159
9.3.3 “老有所学”丰富了“老有所乐”的内容 160
9.3.4 “老有所学”是“老有所为”的前提 161
9.3.5 “老有所用”离不开“老有所学” 161
9.3.6 “老有所学”是“老有所教”的基础 162
9.4 本章小结 162
第10章 老有所教 164
10.1 如何看待“老有所教” 165
10.1.1 “老有所教”的必要性 165
10.1.2 “老有所教”的现实意义 165
10.1.3 “老有所教”应坚持的原则 166
10.2 发展老年教育的依据和目的 167
10.2.1 发展老年教育的依据 168
10.2.2 老年教育目标的演变 172
10.3 我国老年教育的兴起和发展 173
10.3.1 我国第三年龄教育的兴起 173
10.3.2 我国老年教育的办学形式 174
10.3.3 我国当前老年教育存在的缺陷 174
10.4 努力办好老年大学 175
10.4.1 办好老年大学应注意的事项 175
10.4.2 老年大学的发展趋势 176
10.5 我国老年教育实体的举例 178
10.5.1 上海的老年教育 178
10.5.2 上海老年大学 181
10.5.3 复旦老年大学 182
10.6 对老年教育改革和发展的思考与建议 186
10.6.1 老年教育的发展应以满足老龄人对“老有所学”的需要为依据 187
10.6.2 老年教育的内容、形式和作用应满足老龄人对“七个老有”的追求 188
10.7 本章小结 193
第3部分 实现“全面积极养老”的动力——全面推动政府、社会和老龄人自身的积极养老 197
第11章 政府的积极养老 197
11.1 政府积极养老的内涵 197
11.1.1 政府在积极养老方面应承担的基本责任 197
11.1.2 政府在“七个老有”方面应该发挥的作用 198
11.1.3 政府应对人口老龄化实现积极养老需要做的工作 198
11.1.4 政府要为老龄人参与社会发展树立正确的观念 199
11.2 政府对积极养老要采取积极的政策 200
11.2.1 制定积极养老工作方针 201
11.2.2 应尽快延长退休年龄 201
11.2.3 采取积极的政策，发展老年事业 202
11.3 政府在养老服务中应发挥的作用 204
11.3.1 实现“老有所养”必须构建基本养老服务 204
11.3.2 建立和完善养老服务体系 206
11.3.3 发展养老服务产业 207
11.4 政府要推动社会养老保险体系的建设 211
11.4.1 社会养老保险体系的基本构成 211
11.4.2 我国发展商业养老保险的紧迫性 213
11.4.3 商业保险应积极服务于养老体系的建设 214
11.5 在国家层面上应对人口老龄化需要采取的策略 215
11.5.1 人口老龄化的四个阶段 215
11.5.2 政府应对人口老龄化的策略 216
11.6 本章小结 220
第12章 社会的积极养老 221
12.1 促进全社会健康老龄化 221
12.1.1 加强全社会对老龄人的心理和生理健康的关心 221
12.1.2 关心老龄人的就业需要，提高晚年的生活质量 223
12.1.3 多建立一些为老龄人服务的机构 224
12.2 推动养老服务事业社会化 225
12.2.1 当前养老服务事业社会化存在的困难 225
12.2.2 推动养老服务事业社会化的措施 226
12.2.3 加快发展社会养老服务业 227
12.2.4 推动社会力量承担养老责任 229
12.2.5 全面深化居家养老服务 229
12.3 积极推动老龄人参与社会发展 234
12.3.1 老龄人参与社会发展的一个案例调查 235
12.3.2 为老龄人才参与社会发展创造条件 237
12.4 大力发展老年产业 238
12.4.1 为老服务产业的发展 238
12.4.2 养老产业的发展 240
12.4.3 创新养老产业需要注意的事项 248
12.5 本章小结 249
第13章 老龄人自身的积极养老 250
13.1 老龄人应该具有的积极养老观念 251
13.1.1 两种老龄心态和养老态度 251
13.1.2 积极养老观 253
13.2 老龄人的自我心理保健 258
13.2.1 老龄人要保持良好的心态 258
13.2.2 老龄人退休后的心态调整 261
13.2.3 老龄人退休后易犯的精神疾病 263
13.2.4 如何克服失落感和孤独感 266
13.3 老龄人的自我生理保健 268
13.3.1 养成良好的生活方式，保持生理健康 268
13.3.2 注意饮食平衡 269
13.3.3 爱运动、会休息 275
13.3.4 保证充足睡眠 275
13.3.5 适度的性生活和有规律的性活动 278
13.4 本章小结 279
后记 281