第一章 观心术——掌握心理洞察的秘密 12
从细微处观察一个人 12
从口头禅看穿对方 14
眼睛是心灵的窗户 19
从宠物看性格 21
以偏概全是人们不可避免的错误 24
通过喝酒洞察人心 27
人们很容易屈服于惯性思维 30
衣服出卖了你 32
音乐会说话 36
颜色晴雨表 41
面子大于生命 46
第二章 控心术——掌握心理操纵的秘密 52
让自己穿上华丽的外衣 52
与众不同，让对方注意你 54
独特成就未来 57
要让别人感觉你很忙 59
微笑为你赢得一切 63
集中强调一点，让对方加深印象 66
对不同性格的人采取不同的方法 69
用疲劳打倒强敌 73
不按常理出牌，打乱对方的部署 76
“心理除法”让目标不再遥远 80
激发对方的同情心 84
先甜后苦，让人埋单 86
第三章 交心术——掌握心理沟通的秘密 92
得人心者得天下 92
要橄榄枝不要大棒 94
帮别人做事就是帮自己做事 97
对自己的朋友感兴趣 101
平等地进行交流 103
运用“示弱效应”，让对方喜欢你 106
利用“首因效应”，成就完美第一次 108
善用“近因效应”，改变不良印象 111
巧用“移情效应”，建立感情纽带 114
“阿伦森效应”，让你赢在起跑线 117
相互信任才能互惠互利 121
多见面才能成为好朋友 124
关注对方的真实需求 126
成功属于有准备的人 129
第四章 强心术——掌握增强心理力量的秘密 134
镜子的魔力 134
给自己积极的心理暗示 135
信念让你释放无限能量 139
多从自己找原因 143
读书，拓展心灵的力量 145
静坐让你产生力量 148
像孩子一样对待生活 151
做人要有“野心” 153
有压力才有动力 157
开发你身体里的金矿 159
第五章 养心术——掌握心理调节的秘密 164
乐观是后天学来的 164
“比较”出来的烦恼 167
走自己的路，让别人说去吧 169
怎样面对批评 171
学会管理自己的情绪 173
他们其实没有那么关注你 176
成长需要破茧为蝶的蜕变 178
培养自己的专有嗜好 180
生命在于运动 182
在打击中清醒 185
想唱就唱 188
心有大志，不必广而告之 194
爱的力量 196
缺点，我所特有的个人标志 199
自嘲是一种智慧 201
第六章 治心术——掌握心理治疗的秘密 206
自卑的小孩 206
我的心情很烦躁 212
今天，你抑郁了吗 215
远离失眠，让自己睡个好觉 220
不要让猜疑毁了自己 225
让嫉妒的火焰熄灭 230
轻松告别强迫症 237
不要总想着报复别人 242
做人不要太自私 247
你也可以是交际高手 251