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第一章 修学的意义 1
第二章 有效修学的主要条件 4
第三章 适应专注的环境 9
第四章 修学之规律与习惯 13
第五章 有效能的读书法之发展 19
第六章 精读之训练 23
第七章 速读之训练 28
第八章 课室中的读书法听讲与笔记 32
第九章 记忆力的补助法 37
第十章 临时强记与考试 41
第十一章 应用自己的知识 44
第十二章 修学效能规则总览 48
附录 胡适之先生讲读书法 56