第一章 认识一位新朋友——初识心理学 1
生活需要心理学——帮助你认识自我的工具 3
是什么进入了我们的大脑——感知 9
是什么让我们留住世界——记忆 15
是什么让我们应对世界——思维与推理 22
是什么让我们产生欲望——动机与情绪 28
是科学还是魔法——神奇的读心术 35
阿基米德效应——让思维开花 41
自我牵挂现象——理性思考的临时禁区 46
第二章 自信、失败、独立的心理体验——关于自我认识 51
自己最伟大——建立自信的心理基础 53
我也是第一名——良性心理竞争 59
舞台上没有小演员——尊重自我价值 65
牧人与海——患难中的收获 71
感谢打翻你的人——成功的背后 76
1885次拒绝——百折不挠 82
鹦鹉学舌的危害——成功源于思维的独立 88
瓦拉赫效应——找到我们智能的最佳点 93
酸葡萄和甜柠檬心理效应——合理控制自我心理需求 99
第三章 感觉、知觉、错觉——亲兄弟的不同功能 105
接受刺激的不同方式——感觉机能的特征与工作 107
使人困惑的斯特鲁普效应——穿了马甲您还真未必能认出我 113
错觉——扭曲的世界也很美丽 119
异性效应——巧妙利用两性之间的心理感觉 125
晕轮效应——外表漂亮好处多多 132
人为什么会笑——缓解紧张状态的有效方法 137
青蛙效应——掐死你的是温柔 143
鸡尾酒会效应——筛选我们想知道的信息 149
知觉干扰效应——让模糊的世界清晰起来 156
第四章 情绪、情感——控制人类行为的秘密 163
心境——让你的生活更美一点 165
情商——做一个人情练达的人 171
职商——影响职业生涯的成败 178
爱地巴跑圈——放松自己轻松生活 185
一根钉子的启示——学会控制自己的情绪 192
塞里格曼效应——永远对绝望说“不” 197
霍索恩宣泄效应——把不满统统抛出去 203
皮格马利翁效应——说你行你就行，不行也行 209
第五章 及时修正自己的心理压力——心理健康与心理障碍 215
这儿，谁是疯子？——正常行为与异常行为 218
思维障碍——你害得我好苦 226
病态怀旧心理——过去真的那么好吗 233
神经性厌食症——美丽的代价 239
睡眠障碍——不懂休息就不懂工作 245
网络综合征——离开网络真的不行吗 251
习得性无力感——如何摆脱抑郁症状 257
对心理治疗师的选择——寻找心理维护的大师 263