《以拳证道》PDF下载

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  • 作  者:李光昭著
  • 出 版 社:北京:华夏出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787508079172
  • 页数:309 页
图书介绍:现代人习练太极者很多,但不明白什么是内功,内功到底是怎样练成的,养生、技击达不到想得到的效果,这是因为对真正的传统太极缺乏正确的了解和认识,不懂得应该从何处下手,区别不了什么是辅助功法,什么是实用功法。面对这些问题,作者从比较宽泛的角度诠释了“拳”与“道”的关系即是“术”与“道”的关系,由拳入道,由道悟拳,把家传的独门绝技传授世人,让习练者获得身之健康,心之净化,善养浩然之气,气固而神自定,祛病延年,健康益寿。以此弘扬中国优秀传统文化,和谐身心。

引言 1

诠说 7

前言 7

第一章 知阴阳 9

第二章 明动静 24

第三章 辨刚柔 42

第四章 分虚实 55

理法 75

第一章 何谓道 75

第二章 何谓拳 79

第三章 何谓无 83

第四章 何谓中 89

第五章 何谓空 103

第六章 何谓松 113

第七章 说紧 124

第八章 说重 129

第九章 说舍 135

第十章 说运 141

第十一章 何谓沉 145

第十二章 何谓分 160

第十三章 何谓劲 173

第十四章 何谓势 185

第十五章 何谓变 197

第十六章 何谓机 215

第十七章 何谓应 238

文献辑录 249

一 张三丰(《太极拳经》) 249

二 王宗岳(《太极拳论》等) 250

三 佚名(待考《十三势歌》) 253

四 杨氏太极拳老谱(《八门五步》等) 254

五 武禹襄(《四字秘诀》) 289

六 李亦畲(《撒放秘诀》等) 289

习悟心得 294

身体的智慧 生命的真意 294

《以拳证道》读感 296

感悟太极拳道 300

太极拳道习悟谈 303

后记 308