项目一 职业生涯发展理论 2
一、职业生涯的内涵及意义 2
二、职业生涯发展阶段理论 5
三、职业锚及其分类 13
项目二 自我探索 18
任务一 性格探索 18
一、性格的含义 18
二、性格与职业的关系 18
三、性格的类型与评定 18
四、16种性格类型特征及适合职业 20
任务二 兴趣探索 31
一、兴趣的含义及特征 32
二、兴趣与生涯发展 33
三、职业兴趣类型与职业的关系 33
四、职业兴趣的评定方法 36
任务三 价值观探索 42
一、价值观的含义 43
二、价值观与职业的关系 43
三、价值观的评定方法 44
任务四 能力探索 46
一、能力的含义及其分类 46
二、能力倾向的分类 47
三、技能的分类 47
四、技能的识别方式 50
项目三 职业探索 58
任务一 认识职业的发展和意义 58
一、了解职业的产生与发展 58
二、了解职业的含义与特征 58
三、了解职业的意义 60
任务二 认识职业的分类和职业资格证书制度 60
一、了解职业的分类 60
二、了解职业声望 66
三、了解当代职业的发展趋势 68
四、了解职业资格证书制度 70
项目四 环境分析 75
任务一 宏观与微观环境分析 75
一、宏观环境分析 75
二、微观环境分析 76
三、同辈群体 77
任务二 组织（企业）环境分析 77
一、职业环境分析 77
二、行业环境分析 81
三、企业环境分析 82
四、地域（城市）分析 83
项目五 职业生涯目标的确立与实现 86
任务一 认识职业生涯目标 86
一、认识职业生涯目标的含义 86
二、认识职业生涯目标的结构 86
三、认识大学生确定职业生涯目标的必要性和紧迫性 87
任务二 职业生涯目标的确立和实现 88
一、目标确立的基本步骤 89
二、目标确立的基本方法 89
三、职业生涯目标的具体确立 91
四、职业生涯目标的实现 92
项目六 职业决策 96
任务一 了解职业决策 96
一、了解职业决策的含义及类型 96
二、了解职业决策的原则与方法 97
三、了解影响大学生职业决策的因素 98
任务二 大学生职业决策心理障碍的矫正 101
一、了解大学生职业决策心理障碍及其表现 101
二、了解大学生择业心理障碍的成因 103
三、大学生择业心理障碍的矫正 104
任务三 掌握职业决策过程 105
一、掌握了解决策前的准备 105
二、掌握决策的主要过程 106
三、掌握决策的主要方法 107
项目七 大学生职业规划的设计与评估 113
任务一 掌握职业规划的原则和步骤 113
一、掌握大学生职业规划的原则 113
二、掌握大学生职业规划的步骤 114
三、掌握自我职业生涯目标管理策略 117
四、掌握职业规划书的撰写步骤 122
任务二 职业生涯反馈与评估 125
一、正确看待评估 126
二、如何进行评估 127
三、评估的方法 131
四、职业生涯规划的修正 133
五、职业生涯成功的标准与评价 135
参考文献 138