我相信每个人都有创造力 6
第一章：设定一个目标 8
设定一个目标意味着什么？ 12
灵感行动 14
第二章：在坚持中前进 16
从头开始 23
与害怕一起工作 27
平衡太多，什么都没有 34
第三章：发现灵感 36
在寻找灵感的路上前进 39
在你喜欢的事情上找寻灵感 50
第四章：承诺 56
习惯形成的转变阶段 58
设置问责 60
第五章：设定时间期限 68
第六章：重新定义完美的角色 76
为适当的完美而努力 78
更爱自己，减少自我评判 80
第七章：倾听你的声音 84
问题 88
看看你的愿望进展 91
第八章：寻找鼓励 92
爱你所做的 94
开始分享 98
第九章：探索过程 104
深入挖掘创意源泉 106
修炼技术 110
第十章：迈出你熟悉的领域 112
走出去的想法 115
运用你的艺术 118
结语 122
资源 124
关于作者 126