第一章 为什么他能从低谷反弹——通往顶峰的路有很多，但挫折是必经的一条 2
吃得苦中苦，方为人上人 2
自控力强的人更容易走出低谷 7
从低谷反弹的过程注定与寂寞相伴 12
成功者与伟人都是孤独寂寞的 18
在挫折中成长，必定在坚强中收获 24
绝不轻言放弃 29
第二章 没人理解、没有共鸣，从低谷走向巅峰——有别人没有过的想法，才能做到别人没做到的事 34
就要敢和别人不一样 34
责任心有多大，舞台就有多大 37
不要怜惜自己 40
有人少年得志，有人大器晚成 43
无论什么时候都要相信自己的能力 48
坚持己见才能创造出伟大的成就 53
敢于梦想，敢于挑战权威 57
山顶的风景很好，但登顶的过程很寂寞 63
唯有寂寞才能全方位提升自我 67
寂寞让我有更多的时间利用大脑 72
第三章 既然选择了远方，就要风雨兼程——当别人都放弃了，成功只好选择你 76
强迫自己不断地干下去 76
成功就是从“不可能”中取得的 79
放弃就是最大的失败 82
庄稼长得好，大粪也有功劳 86
在逆境中坚持，就是在为成功找出路 92
耐心等待的人终会成功 99
不修改目标，只修改手段 105
日子难过，更要认真地过 110
第四章 越挫越勇，终将实现翻盘——大挫折是为大成功作准备的 114
从“中国首富”到“中国首负” 114
欲到山中寻宝物，须向无人涉足处 117
大成功是靠大痛苦浇灌成的 120
没有量变就没有质变 122
低谷是一次冷静思考的机会 126
“冷板凳”坐热就是成功 131
与其抱怨逆境，不如努力摆脱 136
真正“寂寞”时才有真正的朋友 142
第五章 选择不对，努力白费——做什么永远比怎么做更重要 148
人生的低谷是锤炼意志的摇篮 148
每一个选择背后都隐藏着一个新的世界 150
大舍之中才有大得 154
先相信你自己，然后别人才会相信你 157
选择比努力更重要 161
奇迹都是在厄运中出现的 167
经得起诱惑，才能守得住成功 171
更新思想，才能获得新生 175
拒绝诱惑需要勇气和自信 178
最先放弃的最先失败 182
第六章 自己的“茧”，只能自己去咬破——人在低谷时，能拯救自己的只有自己 186
一心向着目标前进，整个世界都会给他让路 186
自古英雄多磨难 189
证明自己是最好的反抗 193
有人嫉妒你，说明你比他优秀 196
蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己 200
嫉妒别人是承认自己不如人 203
生气不如争气 209
做到让人“无法容忍”的优秀 211
遭遇嫉妒也是对自己的一种锻炼 218
成功路上总有“绊脚石” 220
第七章 低谷反弹，先要学会修心——积极的人看到的是机会，而消极的人看到的是问题 226
人生最重要的事是修炼自己的灵魂 226
帮助别人就是帮助自己 230
笨鸟先飞，勤能补拙 233
每一次挫折，都是一次成熟 236
小胜凭智，大胜靠德 239
耐得住寂寞，才能等来成功 242
磨砺到了，成功也就不远了 248
守住自己的信念 253
真正顽强的生命不会屈从于命运 257