第一篇 你是自己此生最美的风景 2
第一章 与未知的自我狭路相逢 2
一切从认识自我开始 2
必须明白自己真正需要的是什么 2
心在哪里 3
你在想什么 4
认识你自己 5
活在这个时代 5
不同年龄，不同潜能 6
善用你的空间环境 7
生命是动态的过程 8
找到性格中的黄金分割点 9
客观审视你自己 9
职业方向不明，只能是“瞎折腾” 10
写下自己的优点 11
明确自己的人生目标 11
冷静思考自己目前的生存状态 12
选择自己最为擅长的工作 13
正确评价自己 14
为生命树立合适的目标 15
找准自己的位置 15
第二章 涤清尘虑，寻回初心 17
世无净土是因为你的心不净 17
拥有一颗清净心，是幸福之源泉 17
每一天都是生命的第一天 18
抛弃不成熟的观念 19
让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水 19
回归自然的路程 20
唤回童年的纯真 21
永远保有你的童心 22
别让自己活得太累 22
给心灵洗尘 23
用赤子心去感受生活 24
处理好压力，做个简单工作者 25
长时间工作后去露营吧 25
常到户外去，呼吸一下新鲜空气 26
洗净尘埃，拥有一颗平常心 26
第三章 悠然地绽放，以花的姿态 28
不要让自己活得太累，偶尔放松一下 28
放开手脚，去做你喜欢的事吧 29
换个角度看自己 29
挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗 30
坚持唱完自己的歌 31
了解自己，就不要为难自己 31
缺陷也是一种美 32
洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间 33
扫除自卑，赢回快乐 34
我的地盘，当然由我做主 34
一个人的魅力源于真实地呈现自我 35
做最好的自己 36
第二篇 斜阳唱晚，白驹过隙的流年 38
第一章 生命的“赏味期限” 38
生命不打草稿 38
吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉 38
世事无常，谁也不能预测下一刻会发生什么 39
把每一天都当作生命的最后一天 40
幸福在当下，珍惜现在的所有 41
趁父母还在身边的时候，多孝敬他们 42
珍惜健康，从我做起；热爱生命，从今天开始 42
不能搁浅的东西 43
不为将来的事情烦恼 44
享受现在 45
不做冷风里的寒号鸟 46
今天的你我，不会重复昨天的故事 46
摆脱空虚，把握生命的意义 47
做事拖拉，就是浪费生命 47
朋友一生一起走，那些日子不再有 48
想做的时候就去做 49
把握眼前的幸福 50
活在当下 50
第二章 流光婉转，慢慢美丽 52
别让生活像上了发条的钟 52
可以追名求利，但不能急功近利 53
欲速则不达 53
学会忙里偷闲 54
在休闲中解放 55
空出点时间看流星 56
张弛有度，再忙也要歇一歇 56
工作狂人，别忽略自己的健康 57
长期夜班，生命不能被透支 58
劳逸结合，警惕办公室综合症 59
放慢脚步，走向外面的世界 59
释放神经，偷得浮生半日闲 60
过劳一族，远离蜜蜂式的工作方式 61
放慢脚步，寻找工作与生活之间的平衡点 62
工作的间隙伸个懒腰 63
把工作想象成休闲娱乐 63
疲惫时想象一次浪漫的旅程 64
不要拿效率来强迫自己工作 65
第三章 静观沧海桑田，聆听时光的温柔 66
用耐心将冷板凳坐热 66
用平凡的心态确立人生坐标 67
清除心灵上的欲望 67
成功从做好小事开始 68
等待是生命的常态 69
将等待进行到底 70
生活本来就不易，耐心等待才能发现转机 70
人生不能跳跃着前行，任何事都急不得 71
用平和的心态对待生活 72
频繁跳槽，越跳越糟 73
用沙漏哲学一点一滴化解压力 74
精诚所至，金石为开 74
不要一味地求变 75
第四章 生如夏花之绚烂，死若秋叶般静美 77
生老病死是自然的过程 77
人生的意义究竟是什么 77
当你真正忙起来，就不会感觉自己在变老 78
青山遮不住，毕竟东流去 79
超越生死是一种大境界 80
面对疾病，岂能轻易放弃生命 80
适当调适，使更年期的生活更幸福 81
告别灰色，走入心灵的阳光地带 82
生与死，都是人生的里程碑 83
珍惜生命，给幸福一个“载体” 84
生命本无不可逾越的障碍 84
珍视今天，不必恐惧未知的死亡 85
第三篇 生命的狂喜与刺痛都在顷刻宛如烟火 88
第一章 幸福都是微小的事情 88
傍晚时刻，欣赏夕阳西下 88
尝一杯幸福的美酒 88
幻想美梦成真的那一刻 89
饥来吃饭倦时眠 90
黎明时分，看着太阳升起 91
美，就在我们身边 91
内心的平衡才是幸福的能量源 92
幸福与金钱无关 93
让微笑成为一种习惯 94
善于发现身边的快乐 94
羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福 95
相信美好的存在 96
心灵的充实，是一朵幸福之花 96
幸福就是猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽 97
幸福是一种积极的心态 98
笑看人生的各种风景 98
有需要时被满足，就是一种快乐 99
真正的幸福是什么 100
快乐不需要理由 101
热爱自然，关爱生命 101
第二章 诸行无常，万般皆苦 103
把生活的时代变为最好的时代 103
不求公平求效率 103
从容地接受人生中的变故 104
何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的 105
接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹 105
付出不一定能得到回报 106
尽力了，不一定能做到最好 107
没有十全十美的人生 107
没有完美的人和事 108
玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵 109
煤堆里的金子看不出光泽 110
人生之路就是一场场挑战 110
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 111
生活难免会有不公平，看开就好 112
坦然接受命运的不公 112
完美是一种海市蜃楼 113
学会接受不可更改的事实 114
在大海上航行的船没有不带“伤”的 115
第三章 青空不留痕，但你已飞过 116
丢弃“情绪包袱” 116
别为打翻的牛奶而哭泣 116
和忧郁说再见 117
和悲苦挥手 118
挫折总会过去 119
埋葬过去，开辟未来 119
好了伤疤忘了疼 120
学会忘记苦难，才有空间容纳幸福 121
学会遗忘，拥有宽心和快乐 121
战胜消沉，情绪方能飞扬 122
亡羊补牢，犹未为晚 123
明天又是新的一天 123
正视挫折，走过去前面是片天 124
给情绪装个“安全阀” 125
解开愤怒的“结” 125
让昨日止于昨夜 126
过去不再是伤害 127
那些不能看开的，唯有遗忘 128
随时抛开坏心情 128
第四章 既怀心中之茂林，何惧炎之益精 130
一场挫折，还是一场游戏 130
严冬之后是暖春 130
人在低处也飞扬 131
人生没有过不去的坎儿 132
机遇与风险同行 133
因为泥土的滋养，才有鲜花的芬芳 133
失误背后常隐藏着成功的美丽 134
失败也是一次机会 135
幸运的疼痛 135
放大承受的胸怀 136
换个角度看待折磨你的事儿 137
留住心中“希望的种子” 138
每一次跌倒，都是为了再次爬起 138
每一次“丢脸”都是一种成长 139
甩掉你的消极，乐观面对 140
弯腰吃苦，暗修正果 140
走出逆境和困惑 141
最糟也不过是从头再来 142
想要不再吃苦，就要战胜苦难 143
第五章 苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳 144
敞开你的心窗 144
换个角度看自己 144
看开，想开，烦恼就会走开 145
快乐不在别处，就在你的心里 146
快乐来自于内心的安详 146
快乐是一种习惯 147
乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望 148
让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜 149
时刻保持精神的愉悦 149
心往宽处想，境界两重天 150
信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在 150
幸运不是天生的，是设计出来的 151
保持好你的心境 152
用微笑面对人生 153
有个好心态，才会有个好人生 153
找对快乐的角度，生活再苦也可以笑着面对 154
第四篇 大智慧者，一微尘三千世界 156
第一章 一念心清净，莲花处处开 156
靶子只能有一个 156
本来无一物，何处惹尘埃 156
不开小差，试试全力工作一整天 157
杜绝一心二用，一次只做一件事 158
目标专一，方成大器 159
清除妄念之草，勤植心灵后花园 160
清心寡欲淡无忧 160
认真做好每一件小事 161
绳锯木断，水滴石穿，做事一定要专注 162
剔除无谓的欲望，专注人生目标 163
甜饼的秘密 164
心静才能有所得 165
只专注于脚下的路 165
专注，成功就在不远处 166
专注内心的安宁，烦恼便不复存在 167
第二章 一种平怀，泯然自得 169
不能做到完全公平，也要保持公正 169
不要被利弊牵着走 170
大千世界其实就是你的内心世界 171
爱情中平等就能快乐 172
人生一团泥 172
世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人 173
第三章 平心静气，三思而行 175
“忍”是家庭和睦的秘诀 175
百川入海，宽心制怒成大器 175
避免冲突，平和地面对世界 176
察觉自己的不足 177
沉淀心情，宁静可致远 178
冲动是魔鬼，三思而后行 179
冲动做事就是走火入魔 180
切忌感情用事，给行为加点理性 181
诫己 182
控制情绪，心中藏一片清凉 183
控制自己的情绪 183
怒发冲冠，不如云淡风轻 184
平衡情绪，走出物欲的迷宫 185
忍耐并非软弱 186
忍是一门学问，是一种处世的艺术 186
忍让是一种通权达变的智慧 187
忍一时风平浪静 188
忍一时而存久远是宽心的重要秘诀 188
忍者无敌 189
受辱之时，要勇于忍 190
第四章 大海宽容，才有烟波苍茫 191
包容有多少，拥有就有多少 191
别让仇恨的种子“遗传” 192
友情如水，宽容是杯 192
嘲笑是水灾，包容才能无害 193
若容不下生活，生活也容不下你 194
气量大一点，生活才祥和 194
宽容别人也是方便自己 195
对自己也要宽恕 196
将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害 196
宽容别人，还心灵一份纯净 197
宽容从心开始 198
宽容的人快乐多 199
宽容和忍让是一种大智慧 200
宽容是一种风范 200
宽容是滋润心灵的甘泉 201
在仇恨的袋子里装点宽容 202
心宽之人，看世界满是鸟语花香 203
第五章 上善若水，水善利万物而不争 204
“不辩”是一种大胸襟 204
“不争”和“无求”是远离烦恼的妙法 205
避免无谓的争论 205
不斗气，不生气 206
放下名利之争是明智之举 207
盲目攀比，摔伤的是自己 207
圣人之道，为而不争 208
无所争未必无所得 209
与人争辩是一场没有胜利的赌局 210
争一步不如让一步 210
争一世而不争一时 211
只有无争，才能无忧 212
主动让人是一种可敬的智慧 213
第六章 笑看风云，难得糊涂 214
糊涂的人因“傻”得福 214
不痴不聋，不做阿翁 215
恰到好处，才是最好 215
外圆内方的处世智慧 216
装傻有时是真聪明 217
形醉而神不醉，外愚而内不愚 218
别跟自己过不去，要适时糊涂 219
吃亏是福 219
睁一只眼闭一只眼 220
会吃亏是比金钱更值得珍视的财富 221
不是聪明得太快，而是糊涂得太迟 221
表面吃亏未必真吃亏 222
记住该记住的，忘掉该忘掉的 224
糊涂比聪明更显智慧 225
不过一碗饭，不过一念间 225
洞明人生，难得糊涂 226
第七章 世上本无事，庸人自扰之 228
别为琐碎的小事而烦恼 228
不斤斤计较是一种豁达 228
凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了 229
别自寻烦恼 230
不要对自己太苛刻 231
烦恼本是自家生 231
快乐的法则：少一点，多一点 232
气是自己找来的 233
切莫庸人自扰 233
切勿悲观，何必杞人忧天 235
让忧愁远离你的生活 236
人不能总为小事烦恼 236
心中无事天地宽 237
幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼 237
远离疑病心理 238
到底是什么在困扰你 239
远离焦虑，斩断心中烦恼丝 240
第八章 无缘之慈，无缘之悲 242
帮助别人就是帮助自己 242
给予就是被给予 242
及时行善，用爱温暖人生 243
将慈悲心化为具体的行动 244
乐善好施，终有回报 245
灵魂最美的音乐是善良 246
人性本善，勿以善小而不为 247
善恶皆在一念间 248
善良的回报 248
第九章 不可言说的烽火与默示 250
把好嘴门关，不该说的千万别说 250
不说没经过大脑过滤的话 251
沉默是最好的武器，愚蠢的人才用嘴去斗争 252
承诺不可轻出口 252
多言不如多知 253
少说绝话多留余地 254
慎言慎行，不做是非的传播者 255
适当的沉默是生活的一部分 256
第五篇 心素如简，人淡如菊 258
第一章 虚怀若谷，和光同尘 258
看轻自己也是积极的人生观 258
做人应该保持一颗谦卑的心 258
隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度 259
不要被成功冲昏头脑，那只不过是人生的一个驿站 260
做人要低调一些 261
花要半开，酒要半醉 261
低下高贵的头，收起虚荣的心 262
看高自己的人必会重重地摔下来 263
用平常心去代替高姿态 264
低调退让 264
低姿态才能为自己保留一席之地 265
放下身份，路会越走越宽 266
弓越弯才能射得越远 267
谷穗越成熟，头垂得越低 268
低头不是倒下和毁灭 268
骄矜的人无知，自知的人智慧 269
清高会让你孤立无援 270
夜郎自大，付出沉重代价 270
把自己的位置放低一点 271
第二章 真爱如水，至纯无香 273
细微之处方显真爱 273
爱是生命不息的火 274
金钱买不到的心灵慰藉 274
孤芳自赏，比烟火寂寞 275
爱情的忌讳：错过了芝麻才想要捡芝麻 275
拒绝冷漠，让人性回归 276
心中有爱，就不要吝啬表达 277
暗恋，不爱那么多，只爱一点点 278
热恋，爱情经不起太多的嫉妒 279
网恋，一场游戏一场梦 280
感谢失恋，等待下一站爱情 280
勇敢地说出你的爱 281
与所爱的人一起做一顿饭 282
爱融于点滴之间 282
爱是一捧沙，攥得越紧失去越快 283
“爱”，不是自私地占有 284
卸下伪装，为爱人展示最真实的自己 284
第三章 执子之手，与子偕老 286
请给爱情一点空间 286
每天一个拥抱 287
爱，就是那一瞬间的低头 287
在欣赏中绽放爱情的花朵 288
夫妻关系要进退有度 289
拒绝轻浮，心若玫瑰自芬芳 290
调整心态，理性面对婚前恐惧 290
爱情已远，但婚姻还在 291
家庭暴力，谁能承受它带来的恶果 292
婚里婚外，为情还是为欲 293
离婚，爱已逝，就洒脱地走 293
再婚，当幸福的门再次敞开 294
为对方着想，收获甜美爱情 295
付出多一点，收获多一些 296
幸福的婚姻少不了包容 297
让一步幸福就会被你抓住 297
相互信任是夫妻和睦的基础 298
洁身自好，忠于爱人 299
把工作的烦恼挡在家门外 300
第四章 路过繁华处，低头观自在 302
诱惑就是金丝笼 302
幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福 302
在低潮时进去，在高潮时退出 303
贪婪是人类的本来面目 304
贪婪之心是一切罪恶之源 305
控制贪欲，让纵欲止步 306
贪欲不可碰 306
不要在名利场中迷失 307
不可爱慕虚荣 308
不要盲目攀比 309
贪婪者并不富有 309
太多的欲望是一杯毒酒 310
贪的越多，失去的也越多 311
莫让名利淹没了自己 312
第五章 简单生活，人生一缕幽兰香 313
简单生活中的幸福 313
过简单生活，寻真情实趣 313
无边的欲望会让生活更累 314
那些云淡风轻的日子里，一箪食，一瓢饮足矣 314
不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道 315
平平淡淡才是真正的人生 316
安贫乐道，自得其乐 317
简单生活就是快乐 317
清廉自守者，虽贫也光荣 318
欲望越小，人生就越幸福 319
简单地处理复杂问题 319
像给植物剪枝一样简化生活 320
放弃生活中的“第四个面包” 321
明确你的目标 321
承诺是债务，学会动听地说“不” 322
将不必要的欲望关在门外 323
第六篇 空手而微笑 326
第一章 放下的时候，花就开了 326
世上没有后悔药 326
得不到的就放手，抓不到的就转身 326
放弃才能拥有 327
放下包袱，你才能走得更远 328
放下仇恨，心灵才能自由平和 328
放下烦恼，快乐其实很简单 329
放下过去，才能重新开始 330
见山是山见水是水，见山不是山见水不是水 330
对自己宽容一些 331
人生豁达就要擅于适时放弃 332
扫除心中的疙瘩 332
伸开手掌，你将拥有全世界 333
学会认输，才能成为最大的赢家 333
要向前看不向后看，要向好看不向坏看 334
放弃也是一种好选择 335
第二章 树舍灿烂夏花，方得华实秋果 336
必要的舍弃是为了更好地得到 336
不以物喜、不以己悲是人生的大智慧 336
从得中失去，才能从失中获得 337
聪明人不计较得失 338
懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福 338
患得患失，烦恼无穷 339
患得患失者终生徘徊在烦恼中 340
宽心的人懂得取舍的标准 340
每一次舍去都是一次升华 341
明智的放弃胜过盲目的执着 342
难舍难得，天下事得失同生 342
人生得失寻常事 343
舍得，有舍才有得 344
舍要理智，得靠智慧 344
暂时的失去会获得新的拥有 345
左手给予，右手收获 346
第三章 乐天知命了无忧 347
不安于现状常常给人带来痛苦 347
不奢恋身外物，知足常乐 348
降低欲望获得幸福 348
进取，幸福是前提 349
那山总比这山高，到了那山没柴烧 349
品尝知足的乐趣 350
凡事都要适可而止 351
适可而止是人生的真谛 352
贪来贪去一场空 352
贪婪是幸福的大敌 353
我们不是拥有太少，而是欲望太多 354
眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的 354
欲望可能毁掉一生 355
欲望如沟壑，生活负累多 355
在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中 356
在心中种上一棵忘忧草 356
知足者才能常乐 357
只要知足就会快乐 358
第四章 行至水穷处，坐看云起时 359
打得赢就打，打不赢就走 359
既然不能改变，不妨试着接受 360
量力而行，不逞匹夫之勇 360
荣的任他荣，枯的任他枯 361
撒手悬崖，全身而退 361
适可而止，见好就收 362
顺其自然，让心境悠游自在 363
顺其自然，让心灵回归真实 363
随遇而安，但绝不随波逐流 364
推倒不切实际的象牙塔 365
忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除 366
下山的也是英雄 366
要学会“安守天命” 367
在喧嚣尘世中淡定吟唱 368
当不了绽放的花朵，就当绿叶吧 369
只剩一个柠檬，就做杯柠檬汁 369
学会顺流而下 370
第五章 闲看庭前花开花落，宠辱不惊 371
在大起大落间保持平常心 371
淡泊胸怀，独善其身 371
看庭前花开花落，宠辱不惊 372
人生苦旅，等闲视之 373
荣耀和痛苦只属于过去 373
时刻保持一份淡然的心境 374
事业重如山，名利淡如水 375
是非成败转头空 375
随高就低，遇事悠着点 376
望天上云卷云舒，去留无意 377
以淡泊的心境看待人生 377
自嘲也是解脱 378
第七篇 以梦为马，刹那即自由 380
第一章 不做攀援的凌霄花，以树的形象寂然独立 380
不过分依赖别人，才能自立于世 380
依靠自己成功 381
永远不要把幸福寄托在别人身上 382
自伞自度，求人不如求己 383
活在自己的心里，而不是别人的眼里 384
不要一味讨好别人，要学会为自己活着 385
崇拜偶像，倒不如崇拜自己 386
从此不再为了生活而讨好别人 386
你真的不如别人吗 387
千万不要用别人的错误来惩罚自己 387
第二章 一个人的好天气 389
把握孤单与狂欢的平衡 389
单独不是孤独 390
独处也有妙处 390
每天抽点时间独自去散步 391
内心保留一定的余裕 391
爱自己，爱世界 392
聆听花开自在 393
和自己的心灵对话 393
这个世界上，最爱你的人就是你自己 394
每天给孤独留出十分钟 394
孤独是等待的代价，也是领悟人生的必经之路 395
第三章 于人来人往中从容吟唱 397
不要触碰别人的伤疤 397
理解之中见晴天 397
欺骗别人，毁了自己 398
为别人的成功喝彩 399
远离猜疑 400
少一分计较就多一分宁静 401
善待你的敌人，敌人就会消失 402
割掉心灵上的毒瘤——嫉妒 403
嫉妒不会为自己带来好处，也不会减少别人的成就 404
只摘够得着的苹果，不要羡慕高处的苹果 404
第四章 翻过世界尽头的墙，看见绿光 406
不要用一些虚幻的东西把幸福模式化 406
走别人没走过的路 406
清闲自然，不为假时尚所累 407
成功不只有一个标准 408
自己把自己捆绑 409
走出“心理牢笼” 410
别做金钱的奴隶 411
不贪心是戳穿一切圈套的秘密武器 412
以淡泊之心看待权力 413
去伪存真，过简约生活 414