第一章 弹奏姿势 1
1．坐 1
2．脚 1
3．手 1
第二章 右手单手练习 2
一、指法 2
二、认谱及练习步骤 3
第一课 触键练习 5
第二课 指法练习 7
第三课 连线及附点二分音符练习（a小调练习） 12
第四课 附点四分音符、十六分音符练习 14
第五课 F大调上的练习 17
第三章 左手单手练习 21
第四章 双手练习 25
第六课 加大三和弦伴奏的双手练习 26
第七课 加小三和弦及属七和弦伴奏的双手练习 28
第八课 双音练习 31
第九课 不完全小节的练习 32
第十课 G大调上的练习 33
第十一课 D大调上的练习 35
第十二课 bB大调上的练习 36
第五章 乐曲 37
一、草原英雄小姐妹 37
二、瑶族舞曲 38
三、小螺号&傅林词曲 39
四、铃儿响叮噹&美国歌曲 40
五、血染的风采 41
六、捉泥鳅&侯德建词曲 43
七、蜗牛与黄鹂鸟&佚名词曲 44
八、踏浪&庄奴词 古月曲 46
九、采蘑菇的小姑娘&晓光词 谷建芬曲 47
十、读书郎&宋扬词曲 49
十一、娃哈哈&新疆民歌 51
十二、邮递马车 52
十三、妈妈的吻 54
十四、致爱丽丝&根据贝多芬改编 56
十五、《铁血丹心》主题歌&《射雕英雄传》插曲 58