第1章 花类 1
一、金银花——清热解毒的“药铺小神仙” 1
二、百合——润肺止咳的“花中仙子” 8
三、辛夷——宣通鼻窍的“含香公主” 15
四、红花——消斑美容的活血化瘀花 19
五、玫瑰花——疏肝解郁的“花中皇后” 24
六、月季花——活血调经的“女人花” 29
七、桃花——恬肤美白的靓颜佳品 35
八、合欢花——解郁安神的“开心花” 41
九、葛花——调和脾胃的解酒花 46
十、桂花——散寒温胃的“花中月老” 50
十一、荷花——浑身是宝的“花中君子” 56
十二、菊花——清肝明目的益寿之花 60
十三、茉莉花——健脾清新的花中名茶 66
十四、紫罗兰——美白润肤的“神秘仙子” 72
十五、芍药——活血散瘀的“五月花神” 76
第2章 根及根茎类 80
一、人参——大补元气的“百草之王” 80
二、三七——活血止血、强身健体的“金不换” 91
三、当归——补血调经的“血家圣药” 97
四、白芷——祛斑疗疮的“天然面膜” 104
五、牛膝——强筋健骨的调经佳品 110
六、甘草——调和诸药的“众草国老” 115
七、葛根——补益丰胸的“千年人参” 119
八、大黄——排毒养颜的“锦纹将军” 124
九、丹参——抗皱防老又活血的“红娘子” 128
十、苦参——燥湿杀虫止痒的“全能药草” 133
第3章 全草类 136
一、薰衣草——安神益智的“香草之后” 136
二、薄荷——辛凉解表的“百草之魁” 139
三、益母草——益颜美容防老的“玉女灵草” 144
四、蒲公英——解毒散结消乳痈的佳品 149
五、荆芥——风寒风热感冒的“双刃剑” 154
六、紫草——透疹祛斑的“美容大王” 158
第4章 果实及种子类 162
一、木瓜——健胃消食又丰乳的“百益果王” 162
二、酸枣仁——养心安神的助眠佳品 167
三、连翘——消痈散结的“疮家圣药” 171
四、决明子——清热明目又瘦身的“还瞳子” 175
五、枸杞子——平补肾精肝血的“明眼子” 181
六、山楂——药食同源的“开胃果” 188
七、大枣——补气养血又延寿的“维生素王” 193
八、黑芝麻——乌须黑发又养颜的补益佳品 201
九、龙眼肉——养血安神的大补之品 206